经常“上火”该怎么办?
...加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，...
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- 时间: 2014/01/26
- 作者: C724057745
研究发现做家务也能健身
...没有时间去健身房的人们，不妨尝试通过家务劳动来锻炼身体。不过，需要大家注意的是：做家务的同时也要参加其他体育运动才能满足人们对运动量的需求。 阿尔斯特大学的专家认为：“对于女性和中老年人来说，做家务...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127795-1-1.html
- 时间: 2014/01/24
- 作者: C724057745
仰卧起坐减小腹要不得
...颈，腰背就像“龙虾”，长期弯曲，最易损害腰椎。年轻身体强壮没什么异样。但等到了中年后，激素变化身体状况变差，骨钙含量降低，骨科病痛就会凸现出来。 专家说，平时少运动者做运动有一个原则：处于休息状态时...
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- 时间: 2013/12/11
- 作者: chuncaogongsi
扎针没扎好 护士被掐脖
...士的电话。该院分管护理部的副院长金女士说，被打护士身体无碍，但精神很紧张，因此不便提供电话。 金女士说，被打护士姓杨，已有4年从业经历，是乐清虹桥人。25日上午9时许，杨护士给一名孩子输液做穿刺。“穿刺...
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- 时间: 2013/11/28
- 作者: hadv2008
中药毒副作用
...湿热，还会导致口舌生疮、小便发黄等现象，还可能越补身体越不适，甚至使原有病情加重。所以六味地黄丸在服用前一定要咨询医生，弄清是否对症，千万不能当成补品随便吃，也不能过量吃。乌鸡白凤丸：过量服月经失调乌...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125956-1-1.html
- 时间: 2013/11/26
- 作者: wadech
如果有一天我突然用很奇怪的内容联系你，记得来救我
...非常实用，多看几次，受用无穷！1.警方的提醒：手肘是身体最有力的部位。距离够近，就善用手肘！2.假如歹徒向你要皮夹或钱包，不要递给他，而是往远处丢去。歹徒很可能对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125950-1-1.html
- 时间: 2013/11/26
- 作者: wadech
7个关键让你摆脱内分泌失调
...熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125694-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
俯卧撑来帮忙，男人身材好打造
...不过不要急，MH帮你轻松度过。 1、突破期间强度应视身体素质而定，每次跑完都要微微地喘息才可。 2、如果是想减脂的话，那每天至少提高到要跑40分钟到50分钟之间。 3、跑完后要做拉伸运动。要不然会让肌肉僵硬...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125689-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
健身器材禁忌因人而异
...种器械是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。按道理，这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125688-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
按摩身体五要塞疾病不上身
...想没想过把按摩的领地扩大一点儿？要是每天都能够按摩身体的“五要塞”，一些小毛病就不会轻易找上身了。 前胸： 前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分，按摩前胸就像打开了免疫系统的按钮一样，促进胸腺源源...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125683-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
爱美女人初冬重点防护部位
...、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力。每天泡脚后，用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背，睡觉时可先将脚抬高，也可改善血液循环。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125680-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
改善手脚冰冷的妙方
...床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125601-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
三十岁男人必知十二大健康雷区
...点冷 男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。 良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125591-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
冬季温暖良方让你告别冰手冰脚
专家认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125582-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
常穿高跟鞋损腰肌 揉后溪穴治疗腰疼
...高跟鞋、下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为急性腰痛，也可加重原有的腰痛症...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125572-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
吃什么菜配什么茶
...眠，建议不要喝；早上空腹不要喝茶，这样会损伤我们的身体。 喝茶的量要把握 不要盲目喝茶，茶含有茶毒，是“只泻不补”的食物，喝茶只是个辅助作用，排毒而已；假如想进补，喝茶不会有效果，无论是绿茶还是红...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125568-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
居家保健按摩：常揉四区域
...至花钱买健康，但是健康真的能买来吗？想要一个健康的身体就应该坚持长期的健康锻炼，下面一种方法可以让你拥有健康，那就是按摩身体的部位。 前胸 医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125561-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
人体五个保健金窝窝
...生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（音guo，腿弯曲时后面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐，被...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125371-1-1.html
- 时间: 2013/11/15
- 作者: wadech
关于手足口病
...低温食物，疼痛厉害不能进食时要及时去医院输液，补充身体所需的热能。轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，居家治疗的儿童，不要接触其他儿童防止引起交叉感染。（7）注意让患儿保持卫生，大便后应马上处理，便盆...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125303-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
家属欲运尸回家被拒后殴打医生 官员斥令人发指
...的培养和历练的，他的知识，他的能力只存在他的脑袋与身体上，无人能替代，千千万万个患者需要他的帮助！现今社会在指责与谩骂医疗系统的同时，可曾回首看看，有经验的主任来之不易，不要向他随意动手动脚，失去了他...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125283-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: kulang