女人“热”养生：暖体护子宫
...别注意脖子、腹部、腿部的保暖:颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环，长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。（图片来源：CFP）
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113071-1-1.html
- 时间: 2013/03/14
- 作者: 雨晨663525
冬季易落枕 应该如何预防呢
...、奶制品及豆制品等。 5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。 读过本文内容，我们知道冬季易落枕，应该学会预防落枕，除了选择适当的枕头，注意良好的睡眠...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112736-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
- 作者: 雨晨663525
女人春季养生不穿低腰裤不露脐
...带衣领，衣领的重要作用是保护大椎穴，大椎穴位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点，为人体所有阳经在这里交汇的一大要穴，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112549-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: 雨晨663525
5种错误姿势 女人腰部很受伤
...压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。点击图片进入下一页>&g...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112377-1-1.html
- 时间: 2013/03/05
- 作者: 雨晨663525
7招让你 甩掉苦瓜级“电脑脸”
...。6、颈部护理 据悉，目前的白领绝大部分都会出现颈椎疾病，原因也是因为长期的伏案。那么，每天坚持做颈椎的训练则是必须的。种方法是将头用力向后，然后用力向前，争取下巴贴住锁骨哦;另种方法就是左右耳朵分别...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112219-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
四个穴位助退高热
...最后由雨晨663525于2013-3-211:24编辑 1.大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112199-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
白领女性 24小时颈椎保养法
...，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112198-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
睡床对身体健康有哪些直接影响？
...种硬床好不好呢?木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。 棕绷床在平时睡眠的时候，对于...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112188-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
- 作者: 雨晨663525
梳理各部位 女性养生好处多多
...同的作用。用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳脚，可以增强身体抵抗力;对于哺乳期的女性来说，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循环加快，增强乳腺分泌和排...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111812-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
掌握正确午睡姿势和时间 精神充沛一下午
...绷状态，形成肩颈部肌肉痠痛或常见的?落枕?，甚至造成颈椎及胸椎轻微变形。 健康专家表示，能够躺着睡当然最好，但上班族受限于场地，最好能靠在椅背或靠墙小睡，将头部的重量平均分摊，头颈部就可以放鬆，并减少...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111641-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 雨晨663525
让你越休息越累的4个习惯
...如果假期的时候也成天在空调环境下坐着不动的话，对于颈椎的健康非常不利。 同时，由于空调房里空气并不流通，人人长期处于这样的环境之下，也会导致对温度的敏感度下降，久而久之，身体的抵抗力会下降。而且适当...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111632-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 太嫩
司机常见五个疾病要注意及其预防
...不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。二、颈椎病司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111431-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
- 作者: 雨晨663525
冬季防寒保暖身体的五部位
...要做好五方面的防寒保健工作。 防颈寒。秋冬更易患颈椎病。颈部保暖非常重要。在外出时最好穿立领装，避免颈部受寒。此外也可用围巾、披肩等帮助防寒。 防鼻寒。刚入冬，许多人的鼻子就不舒服了。其实在晨起后...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111402-1-1.html
- 时间: 2013/02/14
- 作者: 雨晨663525
你的身体亮黄灯了吗？
...威表示，经常头晕头痛可能与高血压、低血压、低血糖、颈椎病等疾病息息相关。如果只是偶尔压力大、工作劳碌的时候出现，则一般问题不大。但如果在1-2个月内，频繁发作，而通过休息、缓解压力、工作减压仍改善不了的话...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111223-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
年关大扫除特殊人群悠着点
...说，比如清理天花板，需要长时间抬头仰脖，老年人本身颈椎已退化，长时间仰头，将影响脑部供血，出现头晕、目眩情况；拖地板时，有时需要蹲到地上用抹布擦，长时间蹲地上，在起身时也易出现上身血供不足，且老年人下...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111220-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
晨起这些身体状况预示疾病
...果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111191-1-1.html
- 时间: 2013/02/02
- 作者: 雨晨663525
大医院检测费用自定价？医疗检测机构应独立于医院
...何医院和医生提供正确合格的诊疗依据。几年前，我因患颈椎病需要做核磁共振来确诊。我到哈尔滨一家三甲医院询问，医院有两台设备，分别需要800元、1100元检测费。由于太贵，我在别人建议下去了一家三级乙等医院做同样...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111098-1-1.html
- 时间: 2013/01/30
- 作者: fsw5835
黑诊所一天发生2起事故 一人亡一人肺被扎破
...房玲走出家门，手里还拎着一袋杏。房玲告诉老邻居自己颈椎一直疼，想在离家不远的便民诊所扎扎针，而扎针的事情很早就已说定，一直没来扎而已。“上午10点多，老家打过来电话说是母亲出事了，我们姐弟两人赶紧从西安...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110664-1-1.html
- 时间: 2013/01/15
- 作者: gaga5858
X线片影像标准
...伪影。（5）层次丰富，对比良好。三、脊柱（一）第1、2颈椎张口位（1）第1、2颈椎在上、下齿列之间显示，第2颈椎位于其中。（2）上、下切牙牙冠与枕骨底部重叠，第2颈椎齿突不与枕骨重叠，单独清晰显示。（3）牙冠与第1...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110444-1-1.html
- 时间: 2013/01/09
- 作者: o8875036
连上8天班6招抗疲劳 多吃干果牛奶
...疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎病的有效段。以下功法简便易行，而且随时可做，效果显著，可以全练，也可根据个人需要选练。有些功法的运动量和运动强度要循序渐进，以不感到肌肉酸痛为度。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110343-1-1.html
- 时间: 2013/01/06
- 作者: softscaoe