H7N9来袭，日常生活中怎样预防
...就要求大家经常进行体育锻炼，注意春季保暖，注意补充营养，避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息，以增加机体对病毒的抵抗能力。 2、不吸烟。浙大一院感染病科副主任梁伟峰在分析H7N9死亡病例时曾表示，将目前的H7N9...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-115200-1-1.html
- 时间: 2013/04/15
医生IT男更易生女孩?南京护士:科室8男医生6个生女儿
...、忍着不上厕所等原因，易引发前列腺炎。此外，熬夜、营养过剩、喜吃辛辣、烟酒刺激、生活不规律等都是男性精子质量下降的因素，而这些情况都可能导致不育。 他建议，处于生育期的男性，平日里需要注意平衡膳食、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-114853-1-1.html
- 时间: 2013/04/11
6种“垃圾”食物可防癌
...抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。鱼鳞营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113590-1-1.html
- 时间: 2013/03/20
哪些饮食恶习让你胖起来
...肪代谢紊乱、内分泌异常；晚餐摄入大量的高能，过剩的营养转化成脂肪，导致肥胖。可实行一日三餐或四餐制，定时定量，分配合理，做到“早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少”的膳食原则，养成良好的饮食和生活习惯。要按照...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113526-1-1.html
- 时间: 2013/03/20
番茄虽小 让你意想不到的抗癌美肤
...种子带到欧洲。 2、罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外，罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌，适合任何体...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113524-1-1.html
- 时间: 2013/03/20
壮阳补肾的菜都有哪些呢
...健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112757-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
经期这样吃 能吸收更多的营养
...就要在饮食上予以补给，让女性在经期日子里吸收更多的营养。点击图片进入下一页>> 女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112710-1-1.html
- 时间: 2013/03/09
香蕉里隐藏七大神奇功效
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养分析1.香蕉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112654-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
9种营养美颜食物 助OL抵御辐射
如果饮食健康，人的消化道可自然处理体内食物。可以从健康水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维;从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤其有利于防止便秘。下面为大家介绍一...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112604-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
10大饮食计划 教你最性感腰腹修炼术
...恐避之不及，但科学证实：摄入脂肪可以让你变得苗条。营养专家建议，每天摄入的脂肪可以占到总热量的20%~35%。当然，我们不鼓励你去大鱼大肉的吃，而是要你必须学会分辨好脂肪和坏脂肪。好脂肪，也就是单一不饱和脂肪...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112597-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
看小米如何调理气虚
...必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。 香菇:香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112504-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
不可错过的6种平价防癌圣品
...蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。点击图片进入下一页>> 5、干枣：干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。它大量的抗氧化成分如β...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112483-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
女人福音！豆浆营养完胜牛奶
...浆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112480-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
女性常吃6种浆果 最有益心脏
...还是叶酸的很好来源，叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。同蓝莓一样，它们含有的化学物质能扩张动脉，防止血小板凝结。 4.覆盆子:这些甜美的浆果富含有益心脏的纤维，只需半杯就...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112478-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
16种暗藏在饮用水里的脏东西
...出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。 16、维生素C饮料多喝无益 新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112476-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
塑身奇效 果蔬奇兵吃出好身形
...激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112457-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
4类食物战便秘 身体舒爽自然
...酵素、维生素及膳食纤维，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便，凤梨蛋白?可以帮助蛋白质分解，有利于消化与肠道健康。 火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112454-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
饭后果缺木瓜 胃溃疡要当心
...作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。点击图片进入下一页>> 草莓 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112453-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
开心果也被列入防癌食品的行列
...蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。 4、干枣：干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利。它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等，可...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112422-1-1.html
- 时间: 2013/03/05
食疗加日常护理还你乌黑秀发
...，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112356-1-1.html
- 时间: 2013/03/04