春季水果吃太多同样不健康
...身体不利美国科罗拉多大学的科学家们最近对4500名没有高血压病史的人进行了跟踪调查。结果发现，那些每天摄入果糖74克以上者患高血压的风险增大了87%。1克果糖相当于10个苹果或30个橘子中果糖的含量，看上去人一天吃不了...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112647-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
春季养生健康之路
...如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。 方法四：宜甘减酸 《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112643-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
10大坚果 正确选购攻略
...饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 饮食禁忌：由于春节选购的花生，一般都是经过炒熟处理的、已经包装起来的花生，内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112599-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
养生菜-海带生地瘦肉汤
...功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112541-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: 雨晨663525
嗜糖上瘾 “甜食综合症”损健康
...卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 7、引起高血压 摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112526-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: 雨晨663525
上班族8大饮食坏习惯需要改
...每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。 适量饮酒对人体有益处，与酒精能升高高密度脂蛋白(可防治动脉粥样硬化发生、发展)、抗血小板血栓形成和提高...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112522-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: 雨晨663525
面部皱纹 或是身体疾病讯号
...脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。 应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112382-1-1.html
- 时间: 2013/03/05
- 作者: 雨晨663525
更年期发胖咋办？轻松支招杜绝发福
...健康极为不利，可导致患者机体免疫力下降，常常会诱发高血压、心血管病、动脉粥样硬化、糖尿病、结石以及肺功能不全等疾病，死亡率也随之增高。因此，肥胖应该要引起足够的重视。 那么对于更年期妇女来说，应该如...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112355-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 雨晨663525
栀子功效 食善茶饮小偏方荐
...茶3克，栀子3克。用沸水浸泡10分钟后饮用。此茶可治疗高血压和头晕。点击图片进入下一页>> 小验方： 1.疮疖红肿：栀子、蒲公英、金银花各12克，水煎、每日1剂，分3次服用。 2.鼻出血：栀子花焙干，研为细末...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112323-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 雨晨663525
经常吃凉食会致女性不孕
...友告诫她，老吃凉食容易导致不孕不育。王女士很纳闷：饮食和不孕的关系有那么大吗?为了解开她的疑惑，《生命时报》记者采访了北京武警总医院妇产科副主任李瑞霞。 李瑞霞指出，不良饮食习惯确实会导致不孕不育。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112313-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 雨晨663525
儿童熟食板栗可健脾开胃
...冷。其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。丰富的核黄素有助于预防和加速口腔溃疡的愈合。我国民间用板栗补养、治病的方法有很多。医...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112239-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
补脾胃佳品 推荐土豆炖牛肉
...有些朋友要忌口 需要提到的是，牛肉很适宜肥胖者、高血压、冠心病、血管硬化和糖尿病者食用，是滋养强壮的补品。虚弱者食之最好，有温补脾胃之功。 但牛肉又是发物，对于患有疮毒、湿疹、瘙痒症等皮肤病症者应...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112237-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
拒绝朦胧眼神 5类花茶祛湿弃春困
...消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2、菊花蜜饮 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112216-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
女人注意:光吃菜不吃饭不利你的健康
...油炒成的，有的菜就像泡在油里。这样吃下去，就容易得高血压、心血管病和肥胖病。还有些人严格限制主食，却每天吃2-3个鸡蛋和半斤到1斤的牛肉，其实他们不了解，牛肉、猪肉和鸡蛋均含有丰富的蛋白质和脂肪，而蛋白质...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112113-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
- 作者: 雨晨663525
男人吃什么补肾又壮阳
...会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。 二、韭菜和洋葱 一般患有阳瘘和遗精的人都属于肾阳虚，这类患者医生都会建议多吃韭菜和洋...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112027-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
可以保护前列腺的食物
...疾病的几率大大降低。 西瓜：男人55岁以后很容易患高血压。研究者提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量多得多。 这些都是可以保护男人前列腺的食物，健康的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112024-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
... 功效：除体内重金属及农药 吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111950-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
酸性食物是不是百病之源
...家介绍说，国内民众膳食纤维摄取量逐年下降，而肥胖、高血压、糖尿病等常见慢性病发生率则呈现上升趋势，膳食纤维摄入量与慢性病发生呈负相关。 营养学教授表示，粗细搭配的饮食方式有助于避免肥胖和预防糖尿病等...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111886-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
香蕉让我们不再“蕉虑
...得甜而柔软，鞣酸减少则去除了涩味。 降血压。有时高血压病人去看医生，医生会叮嘱道：日常饮食要清淡些，可吃点香蕉、苹果等，有助于降低血压。 难道香蕉真有降血压作用? 膳食高钠低钾是高血压的重要发病...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111884-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
素食主义不一定就是健康饮食
...入是超标的，其中动物性食物的摄入又是偏多的，从而使高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病日益肆虐。人们现在要做的是减少动物性食物和油盐等调味剂的摄入，并控制总热量。但这并不代表不吃肉，关键是少吃、适量吃。因...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111857-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525