流感来袭 10习惯提高免疫力
...对身体有害无益，每天不能超过45毫克。但是有脂肪肝、高血脂等血管粥样化的人群则不适合食用动物肝脏，以免增加血管的负担 7、冬虫夏草：研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-115407-1-1.html
- 时间: 2013/04/17
- 作者: 雨晨663525
HC3i论坛健康提醒您：小心H7N9，预防禽流感从我做起！
...菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-114563-1-1.html
- 时间: 2013/04/08
- 作者: jinhe
6种“垃圾”食物可防癌
...殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。豆腐渣膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113590-1-1.html
- 时间: 2013/03/20
- 作者: 雨晨663525
炎热酷暑养生 喝点活血茶
...等作用;第五，补虚强壮。 因此，三七粉茶对于患有高血脂、冠心病、脑血管病且有体虚乏力者较为适宜。但三七性温，久服可能出现口干舌燥、咽痛等症状，故经常口干、大便干燥的老人不宜服用。点击图片进入下一页>&...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112716-1-1.html
- 时间: 2013/03/09
- 作者: 雨晨663525
晚餐不当 当心会引发八种疾病
...血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化使人患高血压。科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2—3倍，而患高血压、肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更多了。冠心病：与早、中...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112657-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
10大坚果 正确选购攻略
...饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 饮食禁忌：由于春节选购的花生，一般都是经过炒熟处理的、已经包装起来的花生，内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112599-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
多吃玉米西红柿可养护血管
...，可排除积存在血管中的脂肪，有显著降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 洋葱：含有一种较强血管扩大作用前列腺素A，它能舒张血管，下降血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112590-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: yijiu890813
塑身奇效 果蔬奇兵吃出好身形
...很重要。紫菜还有可以降低胆固醇的物质，可以有效防止高血脂的发生。 2、香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。 香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112457-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
- 作者: 雨晨663525
临床发现 葛根的5大新用途
...，色泽及弹性均能恢复正常，且皮肤光滑。 辅助治疗高血压 葛根30克，槐花、茺蔚子各15克，加水煎煮取汁500毫升，早晚各服250毫升;或泡水当茶饮，1个月为1疗程。（图片来源：CFP）
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112325-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 雨晨663525
冬季养生五谷养生粥做法及食材介绍
...能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。6、红豆：富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112236-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
拒绝朦胧眼神 5类花茶祛湿弃春困
...用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2、菊花蜜饮 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112216-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
... 功效：除体内重金属及农药 吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111950-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
女性生理期间应要滋补的佳品
...等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。 虽说这两种豆类各有“优势”，但需特别提醒的是，对于女性来说，红豆尤其适合。 红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111948-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
素食主义不一定就是健康饮食
...入是超标的，其中动物性食物的摄入又是偏多的，从而使高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病日益肆虐。人们现在要做的是减少动物性食物和油盐等调味剂的摄入，并控制总热量。但这并不代表不吃肉，关键是少吃、适量吃。因...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111857-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
食疗养生要避免四大误区
...知道是骗子的话。 饮食的事情也一样。糖尿病也好，高血脂也好，在很大程度上的确是吃出来的，也的确可以用饮食的方法令其明显改善，不过这和偏方治病完全不是一回事。 那些吃出来的病，比如糖尿病、脂肪肝等，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111835-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
白领压力大休息少“透支”健康
...损就是指心肌长期在高负荷下过度工作，比如过度肥胖，高血压，工作紧张精神压力大等因素，导致心肌受损，此时心肌可能缺血，也可能供血正常。如确诊心肌缺血，长期发展可能导致冠心病，心肌梗塞，扩张性心肌病，心功...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111759-1-1.html
- 时间: 2013/02/23
- 作者: 雨晨663525
养生需要知道的11多与11少
...肠胃负担。关于口味 多醋少盐 食盐过多的人易患高血压、脑中风、肾病等。每天适量喝点醋，对高血压和动脉粥样硬化的人很有益处。 关于情绪 多笑少怒 怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111591-1-1.html
- 时间: 2013/02/19
- 作者: 雨晨663525
三高中老年人群 节后保健养生注意事项
...到定量饮食、多吃蔬菜和粗粮等低脂食物，预防脂肪肝、高血脂的发生。 节后保健应少喝酒、少喝饮料 在节日期间大家通过喝酒喝饮料相互祝福，难免会多喝一点。但是大家需要清楚的知道，酒精伤肝、饮料易造成血脂...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111582-1-1.html
- 时间: 2013/02/19
- 作者: 雨晨663525
初春饭前喝豆浆清脂排毒减肥
...类营养素的需求，还能消耗身体里多余的饱和脂肪，预防高血脂、心血管疾病。豆浆脂肪中还有一种叫植物固醇的东西，是胆固醇的亲戚，它可以把身体里多余的胆固醇给带走。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111486-1-1.html
- 时间: 2013/02/17
- 作者: 太嫩
六大食物可预防血管硬化
...，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。 苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111448-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
- 作者: 雨晨663525