夏季适度饮用饮料才更健康
...的腌渍的洋葱和柚子则不会损害牙齿。酒类葡萄酒酒饮料夏季饮酒[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 据来自美国的最新研究表明，每天喝1到2杯啤酒有助骨骼更加健康。对于女性来说，每天喝1到2杯葡萄酒则具有同样...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112521-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: 雨晨663525
煮水汤饮御疾病 美味更养生
...滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用，尤其适合炎热的夏季煮汤食用。大量流汗后，将银耳、莲子、梨，煮水服用，能及时补充体力，消暑解乏。 四是水果类，常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112384-1-1.html
- 时间: 2013/03/05
- 作者: 雨晨663525
传统中医养生 健脑8招更聪明
...强调在冬季应做到“藏精葆元”，因为冬天时人体能量比夏季大为减少，而抗御严寒又要消耗很多能量，会明显的显现出“能量不足”，所以应当停止性生活。 三、睡眠健脑法 在现实生活中，睡眠状况良好的人，不但精力...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112220-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
春季饮食 五种水果不应季
...纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖，我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来，很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝，每块菠萝上都会插根筷子，这里提醒大家，购买...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112212-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
辣过瘾”！女人健胃不伤身
...液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112192-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
5个省钱又健康的生活窍门
...苦瓜、空心菜。但你不妨对比一下，冬季苦瓜好吃，还是夏季苦瓜好吃呢? 广州中医药大学附属第一医院卫防科主任陈瑞芳传授经验，当季蔬菜味道最好，且相比其他季节价格最便宜，营养价值最高。因为当季蔬菜应时令而...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112180-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
- 作者: 太嫩
春天5种水果要忌嘴
...纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。 随着天气渐渐转暖，我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来，很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝，每块菠萝上都会插根筷子。 这里提醒大...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112124-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
- 作者: 雨晨663525
秋天来了 女性该怎么过
...。 早饭一碗粥、晚饭一碗汤 经历了漫长的酷热的夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应有一个调整适...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112116-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
- 作者: 雨晨663525
女人吃什么去火又排毒
... “去火”食物 牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112068-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 雨晨663525
轻松做女人 私处如何护理
...足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎 夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐; 不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。 网温馨提示：女人一定要注意做好阴...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112011-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
一日八杯水 健康误区多
...水，时时提醒自己喝两口。 误区四运动后即补水 夏季运动更易出汗，立刻大量饮水，会增加心脏负担。水博士在运动后，通常休息半小时后再喝水，少饮多次。补水时，还要注意补充随汗水大量流失的矿物质。 误区...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111976-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
夏季减肥饮食秘诀
肌肉壮壮型的白羊座 肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。 个性：冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。 肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111882-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
萝卜：秋冬最佳排毒食物
...血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。 红白绿紫黑...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111854-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
咖啡并非提神的最佳选择
...一天要多杯来提神。 不过有关专家就提醒白领们说，夏季切勿贪喝咖啡，如果仅仅为了提神不如选择饮用酸梅汤、薄荷茶等更为健康的饮品。 白领女性炎夏借咖啡提神成习惯 早上，一来到办公室，孙女士就泡了一杯...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111852-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
夏季养生食谱
夏季是阳气最盛的季节,此时也是人体新陈最的时候,人体出汗过多而容易丢失津液,因此夏季养生应该以清淡食物为主,避免伤津耗气。 夏季饮食多清淡。夏季署热,人的脾胃消化功能相对较弱,应适当吃些清热解毒的食物,蔬菜...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111837-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
产后清热通乳食谱：莲藕炖排骨
...血者以及产妇、血友病人极为适宜，还可以消暑清热，是夏季良好的祛暑食物。 分量：每餐200克 禁忌： 由于藕性偏凉，所以产妇不宜过早食用，一般在产后1-2周后再吃藕可以逐淤。 在烹制莲藕时忌用铁器，以免...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111776-1-1.html
- 时间: 2013/02/24
- 作者: 雨晨663525
冬季婴儿游泳的好处及注意事项
...点】 1、婴儿游泳水温：水温要求在38~40摄氏度之间（夏季：37至38度，冬季：39至40度）。 2、婴儿游泳室温：室温应保持在24~28摄氏度之间（夏季：22至24度，冬季：26至28度）。 3、游泳时间和时长：选择适当的时间让...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111720-1-1.html
- 时间: 2013/02/22
- 作者: 雨晨663525
煮米饭也有学问 放点醋有妙用
...陈醋，蒸米饭时按500克米加1毫升的比例放些食醋。尤其夏季米饭很容易变馊，加点醋不仅可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭松软，米香更浓。 调制20分钟，平时用冷水蒸30分钟，用开水蒸20分钟就可以了（可根据自...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111417-1-1.html
- 时间: 2013/02/15
- 作者: 雨晨663525
夏季保健小常识
...胃产生不良刺激,影响消化和食欲。 保证充足睡眠 夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111398-1-1.html
- 时间: 2013/02/14
- 作者: 雨晨663525
夏季保健小常识
...胃产生不良刺激,影响消化和食欲。 保证充足睡眠 夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。为了保证充足的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111397-1-1.html
- 时间: 2013/02/14
- 作者: 雨晨663525