按摩身体五要塞疾病不上身
...脚底，刺激脚底的穴位，既解乏又舒服。但你想没想过把按摩的领地扩大一点儿？要是每天都能够按摩身体的“五要塞”，一些小毛病就不会轻易找上身了。 前胸： 前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分，按摩前胸就...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125683-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
驾驶员如何保护眼睛
...的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 四是摩目经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。 五是极目在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125676-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
改善手脚冰冷的妙方
...各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰．攻略1：勤运动．勤甩手建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125601-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
让宝宝不爱生病而且长大个儿的超好方法
...熬与折磨的罪啊！宝宝"火"来谁挡?妈妈学做私人按摩师一旦发现孩子有上火现象，家长要及时给孩子“灭火”。推荐一套按摩去火的方法，“对8岁以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。记得一个中医说过一句话，他...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125598-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
电脑一族如何保护自己的健康
...集中，大脑容易疲劳。不时用木质梳子梳头，能达到头部按摩的效果，有助于缓解大脑疲劳，振奋精神。 4、冰袋 方便的冰袋既可以用来冷敷疲劳、充血的双眼，也可以用来冷敷额头，缓解疲劳。 5、眼部按摩器 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125592-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
三十岁男人必知十二大健康雷区
...比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师为他做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。目前应用非常广泛的药物为布洛芬，每次200毫克，每天3~4次。 肥肉多过肌肉 男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125591-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
学会给自己释压有助预防白发
...多出去活动一下身体，哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟也可以改善血液循环。 白发克星10：中药材 何首乌是治疗白发的一种特效中草药，你可以到中药店购买，遵医嘱、按剂量服用即可。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125590-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
冬季温暖良方让你告别冰手冰脚
...重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125582-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
冬季保健谨记14招 坚持冷水洗脸
...能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。 2、清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠；另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125581-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
隐藏在食物中的美容护肤高手
...或涂擦都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 5:芝麻——补充健康油分 芝麻可为肌肤补充健康的油分。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125576-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
常穿高跟鞋损腰肌 揉后溪穴治疗腰疼
...能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。经常自我按摩后溪穴，能有效地防治颈腰椎病。下面我们一起来看怎样按摩后溪穴吧！ 取穴方法：把手握成拳状，掌指关节后横纹的尽头就是。 按摩方法：坐在桌子旁，把...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125572-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
吃什么菜配什么茶
...糖充分溶解，再均匀地涂抹在身上，以打圈圈的方式进行按摩，等红糖干了以后轻轻搓掉，死皮就可以随之脱落，而且脱落得非常干净，还不会刺激皮肤。 4.喝水有技巧，别迷信“每天喝够八杯水” 多喝水皮肤好，对于...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125568-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
脸上皱纹长哪里最危险？
额头皱纹：双手勤按摩 皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。 应对的方法：做做...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125567-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
四妙招去除脸部的痘印和痘疤
1.用按摩法去除疤痕 按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125566-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
睡前搓脚梳头可养气血
...半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125564-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
养生按“足” 治便秘防百病
...系到全身健康，春季防病养生要知“足”。 防治便秘按摩足部大肠反射区 春季阳气外发，肠胃内热郁存，积热下行到肛肠，往往易发便秘。一般便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩足部对应的反射区时，主要刺激脚上的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125562-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
居家保健按摩：常揉四区域
...期的健康锻炼，下面一种方法可以让你拥有健康，那就是按摩身体的部位。 前胸 医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125561-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
睡前养生揉捏4部位健体延年
...肌和提肩胛肌，再坐起来，用手背第二掌骨背节自上而下按摩背部肌肉，然后从上到下，由轻到重拍打后背部，以背部肌肉为重点，共3个循环。最后推背，俯卧于床上，上肢放松，协助者立于床边，双手五指展伸，并列平放于...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125559-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
兖州一所医院“住进”养老院
...中医院，所以就引进了一些传统疗法，比如针灸、推拿、按摩等。”这样，老人既可以有病治病，也可以无病保健。记者了解到，与普通医院一样，凡是享受医保的老人，在福利中心生病，就可以凭借医保“零距离”直接看病，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125390-1-1.html
- 时间: 2013/11/15
人体五个保健金窝窝
...医理论中，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（音guo，腿弯曲时后面形成的窝...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125371-1-1.html
- 时间: 2013/11/15