男人养生！要告诉些啥？！
...动，五脏沸腾，外邪同时入，此病之起因。 18、欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。 19、心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病。
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- 时间: 2013/07/10
姚志洪：云计算与个人健康管理【图】
...能够不得病，少得病，无疾而终，尽享天年，，实现健康长寿的目标。要有中国梦，首先要有健康的体魄，让健康支撑中国梦。 我们中国的情况现在比较明确，中国进入了老龄化的社会，老年人需要耗费较多的医疗资源，这...
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- 时间: 2013/07/02
浮躁，进来微笑一下
...务!87.好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了!88.最简单的长寿秘决--------------保持呼吸，不要断气~~89.钱对你真的就那么重要吗?讲了3个多小时了一分钱都不降。90.打死我也不说，你们还没使美人计呢!91.等我有钱了，我就买一辆公...
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- 时间: 2013/06/14
怎样泡脚最补肾
...以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰，利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。生姜泡脚的补肾功效：生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，...
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- 时间: 2013/05/09
阳台七分钟健身又瘦身
...二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。三、扩胸活动。姿势站...
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- 时间: 2013/05/03
揭秘：六种最不起眼的长寿食物
...留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子...
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- 时间: 2013/05/03
全球顶尖医生的24大健康建议
...人苗条。3、睡眠充足 每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿，还可以缓解压力，增强记忆力，降低食欲。给自己设定就寝时间，并严格执行。4、观察一下你的排泄物 排泄物应该和肠子一样呈S形，并且非常光滑，如果呈块状...
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- 时间: 2013/04/15
融合东西有独特养生之道 香港人全世界最长寿
...更是愈来愈大，有此排名实令人诧异。有西医认为，港人长寿最大功劳是香港医疗体系发达，市民可以在低税率下享用世界顶尖级医疗服务，但中医却归因为港人善于利用中药调和养生。
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- 时间: 2013/04/09
揭秘!西红柿炒蛋的神奇功效
...免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。 9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的作用。
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- 时间: 2013/03/20
女人“热”养生：暖体护子宫
...，澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本—堪培拉一带，平均寿命80岁。从统计数字上来看，生活在温暖...
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- 时间: 2013/03/14
冬季养生有四种忌讳知道吗
... 冬季养生一定戒为补药而补：对于一些十分想实现健康长寿的人而能言，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。 冬季养生一定补而戒偏...
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- 时间: 2013/03/10
春季养生攻略 教你养阳养阴养肾
...但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。4、每天吃吃五份果蔬没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是显示多吃果蔬有利于健康，但并不要拘泥于份数。5、不锻炼...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112742-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
对中医养生的误解
...养生是老年人的事 正解：千万别以为养生仅仅是为了长寿，或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。对任何年纪的人来说，养生都是必需...
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- 时间: 2013/03/09
教你赶走“春燥”的实用妙方
...上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。点击图片进入下一页>> 注意补充丰富的维生素 春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关...
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- 时间: 2013/03/08
女人早春保健 6大误区要注意
...不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统一中国后到清代，酷爱进补的短命天子倒不少。 所以，即使你身体虚，也不能盲目进补。身...
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- 时间: 2013/03/08
海带能被称为“长寿菜”原因
...、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。蔬菜海带长寿菜抗衰老[table=98%][tr][td] 点击图片进入下一页>> 中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112540-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
素食毁颜?吃素MM的驻颜补术
...化血液的作用，是对肌肤很好的食品，自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。 传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻，芝麻尤...
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- 时间: 2013/03/06
罗汉果性凉味甘 清热通便圣药
...常用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。瑶族誉罗汉果为长寿果，是延年益寿的滋补佳品，侨胞一向视其为名贵礼品。 罗汉果的栽培历史有300多年了，相传古时一位瑶族樵夫砍柴时不慎被野蜂蜇伤，他从身边藤上摘了只野果...
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- 时间: 2013/03/06
食疗加日常护理还你乌黑秀发
...、合理安排饮食：讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112356-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
春季养生攻略 教你养阳养阴养肾
...但是每个人都是不同的，有数据显示七小时的睡眠也更加长寿。只要保持第二天精力充沛就可以了。4、每天吃吃五份果蔬没有研究表明这个分量是最完美的，研究只是显示多吃果蔬有利于健康，但并不要拘泥于份数。5、不锻炼...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112253-1-1.html
- 时间: 2013/03/03