春季水果吃太多同样不健康
...身体不利美国科罗拉多大学的科学家们最近对4500名没有高血压病史的人进行了跟踪调查。结果发现，那些每天摄入果糖74克以上者患高血压的风险增大了87%。1克果糖相当于10个苹果或30个橘子中果糖的含量，看上去人一天吃不了...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112647-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
嗜糖上瘾 “甜食综合症”损健康
...卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 7、引起高血压 摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112526-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: 雨晨663525
酸性食物是不是百病之源
...家介绍说，国内民众膳食纤维摄取量逐年下降，而肥胖、高血压、糖尿病等常见慢性病发生率则呈现上升趋势，膳食纤维摄入量与慢性病发生呈负相关。 营养学教授表示，粗细搭配的饮食方式有助于避免肥胖和预防糖尿病等...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111886-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
素食主义不一定就是健康饮食
...入是超标的，其中动物性食物的摄入又是偏多的，从而使高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病日益肆虐。人们现在要做的是减少动物性食物和油盐等调味剂的摄入，并控制总热量。但这并不代表不吃肉，关键是少吃、适量吃。因...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111857-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
五谷杂粮吃出的你健康
...。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111855-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
吃枣的6个好处
...病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 研究表明：红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。 红茶的10大功效 1.提神消疲 经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111842-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
食疗养生要避免四大误区
...来是一种B族维生素，正常每天吃十几毫克，但如果作为控制血脂的治疗药物，就是论几克来吃的，数量是膳食正常量的几十倍。这时候它就有明显的副作用了。即便是水，喝得足够多都会导致死亡，更不要说生茄子中还有茄碱...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111835-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
从颜色看营养：深色蔬菜营养价值比浅色蔬菜高
...，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险，具有重要作用，所以近年来，各国膳食指南都强调，增加蔬菜和水果的摄入种类和数量。《首都市民健康膳食指导》和《中国居民膳食指南2007》...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111529-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 雨晨663525
老年人养生八大忠告
...宜肥胖的最大危害是它会带来许多老年性疾病，容易发生高血压、冠心病、痛风、胆石症和胰腺炎等病。另外，老年人体重超重还会增加脊柱和关节的负担；容易发生背痛、关节炎和关节变形等，所以老年人要避免老来“发福”...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111355-1-1.html
- 时间: 2013/02/09
- 作者: 雨晨663525
老年人春节饮食注意事项
...含的酒精、产生的热量对老年人危害很大。老年人多患有高血压、心脑血管病及肝脏、肾脏疾病等，饮酒过量，可能会诱发脑血管意外、心动过速、胃出血等，也可造成肝脏的损害，影响小肠对某些营养物质的吸收。因此，春节...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111354-1-1.html
- 时间: 2013/02/09
- 作者: 雨晨663525
你的身体亮黄灯了吗？
...胖是很多疾病的高危因素，例如血糖异常、糖尿病前期、高血压、高血脂、痛风等。通过BMI指数的计算可以算出肥胖程度，帮你大概分析出身体的健康状况。比如，BMI超过25说明你的体重“过重”了，BMI指数超过28，身体很可能...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111223-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
上火引起的牙龈肿通常有2种情形
...清洁。 ●拔牙后注意要点： 1、如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史，应主动向医生説明以引起重视，并做好应急准备。 2、拔牙后当天不可漱口，防止拔牙创口内血块脱出。 3、拔牙1小时后方可饮水和吃半流...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111221-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
2013年移动医疗新趋势
...：慢性病已成为未来20年中国最大的健康挑战。糖尿病、高血压、失眠等疾病各自影响了上亿的人群，而且其知晓率和控制率都很低。每一个病都会是上千亿的市场。这些病需要定期监测某些生理参数并相应调整生活和治疗方式...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111070-1-1.html
- 时间: 2013/01/29
- 作者: allenj0928
微博热传“好坏零食一览表” 专家：很靠谱
...6、话梅：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。7、快餐面：脂肪含量很高，营养价值较低。8、饼干：高脂肪高能量食品，多吃易致肥胖。9、泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零。10、膨化小食品：营养尚可，但...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111051-1-1.html
- 时间: 2013/01/28
- 作者: 学海无涯
卫生间里的健康时间表
...的是电动足浴盆，20分钟就够了，以身体微微出汗为宜。高血压患者泡脚时间应控制在10分钟以内。油性皮肤的人3~5分钟为宜。干性肌肤的人可短一些，两三分钟即可，否则皮肤容易起皮、长皱纹。每天洗两三次，太多可能伤害...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110699-1-1.html
- 时间: 2013/01/15
- 作者: 太嫩
卫生部1月发布会：提升卫生信息化水平为重点工作之一
...规划，有效控制艾滋病、结核病等重大传染性疾病，遏制高血压、糖尿病等慢病快速上升势头。六是强化食品药品、医疗服务和公共卫生的监督管理，保障人民生命健康安全。加强政府行政监管，依法严厉打击制售假劣产品、非...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110643-1-1.html
- 时间: 2013/01/14
- 作者: iia6115
2013年移动医疗新趋势
...：慢性病已成为未来20年中国最大的健康挑战。糖尿病、高血压、失眠等疾病各自影响了上亿的人群，而且其知晓率和控制率都很低。每一个病都会是上千亿的市场。这些病需要定期监测某些生理参数并相应调整生活和治疗方式...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110449-1-1.html
- 时间: 2013/01/09
- 作者: ncysd
郑汴新区将有医疗“大腕”
...费标准享受省级医疗技术家住新郑龙湖小乔村的李大妈有高血压，以前一犯病，都要跑到郑州三院看病，一去一回要搭上一天时间。自从省第二人民医院开诊后，她在家门口就可以到省级医院看病，并且全省参合农民在这里都可...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-109256-1-1.html
- 时间: 2012/12/11
- 作者: lyn5330
看感冒，你选大医院还是社区？
...任医生都要上门提供预防保健服务，开展健康教育，并对高血压、糖尿病等慢性病病人定期随访，建立健康管理档案。“社区医院这种‘邻里式’服务，给了更多病人与医生交流的时间，可以让医生更好地了解患者的病情。”说...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-108985-1-1.html
- 时间: 2012/12/06
- 作者: zonny
南方医院耿仁文院长谈公立医院改革
...很多群众生病以后或者有一些病已经诊断清楚了，比如说高血压、糖尿病等等，为什么他不在家门口看病，要去大医院看呢？这就是医疗卫生行业所具有的属性，健康维护属性，他不像其他服务，其他服务办错可以重来。 我...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-107846-1-1.html
- 时间: 2012/11/20
- 作者: softscaoe