医院管理创新的价值链
...向采购中心提出申请即可得到解决。”链条六：每天学习运动半小时：有精气神才能打“硬仗”“这个周末我们是打球还是骑车？”在二院的每个科室，这是周五下班后大家讨论最热烈的话题。去年7月份开始，二院开展了每天...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132693-1-1.html
- 时间: 2014/06/13
- 作者: gbbgbb
如何学会吃到“七分饱”?
...多吃一口就觉得胀的九成饱。这样，如果餐后没有足够的运动，必然就容易发胖。很多人说：你怎么能感觉出来这么细致的差异呢？我根本不知道到了几成饱啊？这是因为吃饭的时候从来没有细致感受过自己的饱感。如果专心致...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132611-1-1.html
- 时间: 2014/06/12
- 作者: D724057745
简单易行的养肺方法你做了吗
...最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。做深呼吸运动需要在空气清新的地方，在家中阳台不妨种些绿色植物，打造“天然氧吧”。 一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132377-1-1.html
- 时间: 2014/06/11
- 作者: smile1234
初夏谨防孩子腹泻
...候多变之初夏，一定要注意保暖，及时增减衣服；在剧烈运动之后，一定要及时换洗内衣，防止受寒，危及肠道；儿童更要注意预防感冒，避免染上腹泻。 为啥孩子初夏易腹泻 这是由小儿的生理特点和饮食特点决定的。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132056-1-1.html
- 时间: 2014/06/03
- 作者: wjyywjzx
便秘去医院？？？自己可以治！！！
...歧杆菌、乳酸杆菌能增加肠道内的有益菌群，有利排便。运动：要模仿模特的走路姿势，左右扭着走，有加强肠蠕动的作用，促进排便。按摩腹部：躺在床上，屈腿按摩从右下至右上至左上至左下至右下循环，即顺时针方向循环...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131813-1-1.html
- 时间: 2014/05/21
- 作者: D724057745
你的体内藏毒了吗？？？
...浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131786-1-1.html
- 时间: 2014/05/20
- 作者: D724057745
别让癌症盯上你
...菜，限制肉类的摄入，从而减少罹患癌症的机会。5、我运动吗? 健康的体魄需要锻炼，运动可以使人减轻体重，保持充足的精力。6、我有癌前病变吗? 许多癌症是有癌前病变的，如果及时发现、处理，就能减少罹患癌症...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131628-1-1.html
- 时间: 2014/05/12
- 作者: 医指通
金线莲降火的功效怎样？
...分泌、调和气血、生津养颜。6、增加体表散热常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131597-1-1.html
- 时间: 2014/05/09
- 作者: 草之典
食道癌患者怎样饮食
...按时起居，不熬夜，根据自己的身体状况，做一些适合的运动，养成良好的生活习惯。五、中医药调理近年来，中医中药在食道癌的治疗过程中越来越凸显出重要的地位，其具有见效快、疗程短、费用低、无毒副作用等优势，中...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131560-1-1.html
- 时间: 2014/05/08
- 作者: 医指通
健康生活习惯有助于抗癌
...他相关研究发现亮点。天津肿瘤医院的专家指出，适度的运动、养成走路的习惯等与降低乳癌风险密切相关。另外，关于饮食习惯的其他研究也得出多吃番茄有助降低乳癌的发生率、青春期少女摄取过量高脂肪食品较易罹患乳癌...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131519-1-1.html
- 时间: 2014/05/07
- 作者: 医指通
多吃姜的好处 生姜的药用功效与作用
...进血液循环，对大脑皮层、心脏、延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，同时还有较强的杀菌解毒作用。生姜的香味成分主要是含量2%——3%的香精油，其中包括主要成分姜烯、茨烯和按油精等，辛辣成分是姜油酮及其...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131442-1-1.html
- 时间: 2014/05/04
- 作者: 医指通
佩戴隐形眼镜得健康知识
...稀奇得事情了，但戴上眼镜就如同给眼睛上了一层枷锁，运动健身、外出旅游等是时多有不便，于是，隐形眼镜就成为了大家得最爱。不过，在时尚得外表下，你是否真正了解隐形眼镜呢？ Q1到正规医院去做了眼部检查之后...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131404-1-1.html
- 时间: 2014/05/03
- 作者: xinshijie009
五一注意事项
...充分的准备，带上足够的钱，最好带上银行卡，一定要穿运动鞋。海拔比较高的地方尽量不要剧烈运动。要爱护景区，不随地乱扔垃圾，不随地大小便，经典一般都有垃圾桶和厕所的。 在游览的同时注意环保是很应该的。有...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131384-1-1.html
- 时间: 2014/04/30
- 作者: 嫦娥
斜视的测量方法与棱镜的使用
...以朝向任何方向，当患者注视目标时，眼睛就会进行融像运动，单个得双眼视觉将会保持。但是，如果一个度数较大得三棱镜放置在一只眼前，眼睛将难以进行融像运动，就会形成复视。根据棱镜底部朝向，分离双眼所需得棱镜...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131303-1-1.html
- 时间: 2014/04/26
- 作者: xinshijie009
近视是否会遗传给孩子
...准妈妈能够自然分娩吗 高度近视得人应该避免剧烈得运动、震动和撞击。因为这些都容易导致视网膜脱落（以下简称网脱）。很多因素都可以导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。当高度近视得准妈妈在分娩过程...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131238-1-1.html
- 时间: 2014/04/24
- 作者: xinshijie009
健康小计谋
...下。 大回报：只要你坚持经常偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现你浮躁的心灵平静了，如果你失眠，那么，失眠的症状肯定也会得到改善。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131091-1-1.html
- 时间: 2014/04/17
- 作者: 363289878
男的有了轻度阳痿如何治疗好些呢?
...的心情，尽情精神负担，改掉生活中的不良习惯，经常做运动等。男性在确认为轻度阳痿后，不能盲目治疗。 专家指出：阳痿若发现的早大多是轻度的，此时治疗是最佳时机。发现有轻度阳痿的预兆那么就需要及时的治疗才...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129495-1-1.html
- 时间: 2014/03/25
- 作者: 博泰生物
听起来很不可思议的健康常识，长见识了
...有显著下降的趋势。以往医学界一直认为饮食失衡和缺少运动，是导致中风的最大原因，但是最新研究却显示，空气污染和中风有着很大的关系。看来想活得更久更健康，搬到空气清新的地区较为适宜。 2、步行可降低患结...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129381-1-1.html
- 时间: 2014/03/20
- 作者: 雨晨663525
细数导致不孕的生活习惯，你知道多少呢
...咖啡因的数量只能是一杯咖啡或茶 8、你或你的伴侣运动量不足 多运动，身体脂肪便会减少，你将更容易怀上宝宝。虽然体内脂肪太少，可能会影响排卵周期。运动还有其他的好处，它可以释放内啡肽，反过来会带给你...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128775-1-1.html
- 时间: 2014/03/06
- 作者: 2014我来了
瑜伽减肥，让你轻松塑造好身形
...哪些呢?今天就让小编带大家一起了解一下吧。 瑜伽运动减肥动作一： 1、在练习整套瑜伽动作的时候，首先要舒展一下胫骨，挺胸站立，双脚并拢，双腿用力夹PP，让PP更加紧实，实现丰臀的效果。 2、将双手缓缓举...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128553-1-1.html
- 时间: 2014/02/28
- 作者: 2014我来了