边上班边健身，让你随时随地拥有好身体
信息时代的到来，颈椎病成了上班族的通病，而且越来越年轻化。那么如何在上班期间边做事边健身呢?一起来听听健身大全专家的介绍吧。 1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-136942-1-1.html
- 时间: 2014/11/13
- 作者: 2014我来了
老人延年益寿要常做这些动作
...长期的不正确姿势易导致相关组织增生、损伤并最终导致颈椎病，老年朋友没事可以多做转颈操。动作很简单，完成颈部前屈、后伸、左旋、右旋等动作，速度尽可能慢，幅度尽可能大。同时配合耸肩，努力让肩部靠近耳朵，然...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-136278-1-1.html
- 时间: 2014/10/21
- 作者: 2014我来了
捏脊疗法
...收功能。【王老师小儿推拿课堂】大人经常捏脊对于治疗颈椎病效果非常好，宝宝捏脊气血畅通，生长迅速。捏脊疗法是值得妈妈学习的最简单的家庭按摩法。
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- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
谈谈小儿的“现代病”是如何产生的？
...鼻炎、腺样体肥大、自闭症、肥胖症、少儿高血压、少儿颈椎病、咽峡疱疹、手足口病、少儿糖尿病、脂肪肝等都属于此。【王老师小儿推拿课堂】这种，小儿“现代病”以爆发在城里的孩子居多，农村相对较少。【王老师小儿...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135212-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
老年人养生保健 首选太极
... 二、练身。 太极拳要求身体中正安舒，有助于防治颈椎病的症状等疾病;太极拳强调以腰为轴，对腰背等疾病的防治效果突出;太极拳注重节节贯穿，周身一家，有助于关节韧带、软骨组织的功能增强;太极拳着重虚实转换的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-134805-1-1.html
- 时间: 2014/08/26
- 作者: 东南骨科
白领颈椎病的自我治疗全攻略
颈椎病不同于头疼脑热，一旦发作就像烙下了病根，不注意日常保养治疗则会长期受到颈椎疼痛困扰。对于长期坐办公室的白领极易受到颈椎病的威胁，那么受此困扰的办公一族如何缓解?白领颈椎病的自我治疗全攻略，帮你有...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-134597-1-1.html
- 时间: 2014/08/18
- 作者: 东南骨科
8个有效的颈椎病保健方法
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干。既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-134596-1-1.html
- 时间: 2014/08/18
- 作者: 东南骨科
2015第十六届中国（上海）家庭医疗用品展览会
...、椎间盘突出症治疗贴、肩周炎治疗贴、关节炎治疗贴、颈椎病治疗贴远红外风湿痛贴、消痛贴、家庭康复护理辅助器具、女性孕期及婴儿护理产品、家庭用供氧输气设备等。●家用消毒净化产品：皮肤、粘膜等医用消毒剂、卫...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-133701-1-1.html
- 时间: 2014/07/11
- 作者: juyi2014
一个杭州人的美国求医经历（转贴）
...颈椎酸痛，开始没觉得异常，毕竟现代人十个里面有八个颈椎病。直到2012年春节，他的颈椎病越发厉害，有时候会觉得手指发麻。于是，催他去检查，在庆春东路的s医院骨科，拍了MRI，拿到片子找门诊医生看。医生看了半天，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132366-1-1.html
- 时间: 2014/06/11
- 作者: ivl4712
常做几个小动作使经络通畅
...部按摩可改善血液循环，增加颈部肌肉力量，缓解落枕、颈椎病、颈肩臂疼痛等病症。但老人做此动作时不可过于激烈，以免造成伤害。上班族每隔1～2小时最好活动5～10分钟。以上介绍的三个小动作可以有效地使得全身的经络...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131946-1-1.html
- 时间: 2014/05/27
- 作者: D724057745
颈椎病的预防，春季应警惕
本帖最后由清宁于2014-5-2114:33编辑颈椎病的预防季节特别要注意春季，这是颈椎病的高发季节。颈椎病是我们生活中的一种常见病、多发病，患上颈椎病会时刻影响我们的身心健康，还会给我们的生活带来很大的不便。近年来，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131811-1-1.html
- 时间: 2014/05/21
- 作者: 提醒一下
颈椎病的症状
颈椎病的症状有什么？颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。那么，颈椎病的症状有什么？下面就请专家为我们介绍下。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128743-1-1.html
- 时间: 2014/03/05
- 作者: 芙选矿物皂
女性远离妇科病从着装开始
...动，致使换气不足。也可压迫颈部肌肉、血管、神经诱发颈椎病，产生上肢麻木，颈部酸痛等症状。建议女性朋友，特别是发育期的女孩要选择大小适中的胸罩，睡觉时取掉，让肌体处于放松状态。 建议二：慎穿瘦身内衣。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128303-1-1.html
- 时间: 2014/02/20
- 作者: 2014我来了
五个预防颈椎病的原则
本帖最后由约翰羊于2014-1-2320:51编辑颈椎病是生活中很常见的一种疾病，它给人们的健康带来的危害很大，相信很多人都对此有所了解，那么，你知道颈椎病的预防方法是什么呢？生活中我们该如何来预防这种常见疾病呢？1.坐...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127777-1-1.html
- 时间: 2014/01/23
- 作者: zhczgkyy
“手机控”一族可引发多种疾病
...提醒，长时间玩手机不但容易导致患上干眼症、腱鞘炎、颈椎病，内分泌紊乱、失眠等多种疾病。长期玩手机患上干眼症今年25岁的白领李蕊（化名），从事文秘工作，每天上班长时间对着电脑工作，一天下来，眼睛经常又干又...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127726-1-1.html
- 时间: 2014/01/22
- 作者: phe123
颈椎病在早期有哪些症状表现
...平时都有脖子不舒服的现象，但是也不知道是不是患上了颈椎病，如果了解了颈椎病的早期症状，就可以对颈椎病有更多的了解，早发现，早治疗。 早期征兆一、发麻 由于早期颈椎病患者对其病情还未详细了解，患者的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127228-1-1.html
- 时间: 2014/01/06
- 作者: zhczgkyy
教你四招，节前预防颈椎病
...作……天气越来越冷，蜷缩着不想动……男女老少的各类颈椎病又犯了，年前年后都是颈椎病的高发时期。春节将至，在繁忙的工作中该如何突击保护好颈椎，以健康的姿态迎接新年的到来？ 你不能太冷 护颈第一招：防...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127201-1-1.html
- 时间: 2014/01/04
- 作者: zhczgkyy
电脑一族如何保护自己的健康
...试发现，使用靠垫还能放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125592-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
常穿高跟鞋损腰肌 揉后溪穴治疗腰疼
...也是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。经常自我按摩后溪穴，能有效地防治颈腰椎病。下面我们一起来看怎样按摩后溪穴吧！ 取穴方法：把手握成拳状，掌指关节后横纹的尽头就是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125572-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
OL睡前玩电脑 警惕辐射吞噬健康
...等不适征状。此外，睡前用电脑容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。 电脑族良好的生活习惯 1、补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125555-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech