番茄虽小 让你意想不到的抗癌美肤
... 5、西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源。 6、西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。 7、罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它...
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- 时间: 2013/03/20
卫生部拟撤销膨化食品中12种含铝添加剂使用
...每周耐受摄入量是每公斤体重2毫克，而我国全人群平均膳食铝摄入量低于这个标准，但是低年龄组和高食物消费量人群膳食铝摄入量都已经超标。面粉以及面制品是我国膳食铝的主要来源，北方地区居民由于面食相对量高，有60...
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- 时间: 2013/03/16
性欲低下可多吃双喜鱼子豆腐
...大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。 服法与功能主治佐膳食，有条件者可常食。功能舒肝理气，解郁安神，补精助阳。本药膳风味独特，色香味俱全，适合于肝气郁结型女子性欲低下者服用，临床表现为情志忧郁，胸胁胀闷，...
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- 时间: 2013/03/11
可以改善女性性欲低下的食疗方法
...大盘中，将芡汁浇在豆腐上即可。 服法与功能主治佐膳食，有条件者可常食。功能舒肝理气，解郁安神，补精助阳。本药膳风味独特，色香味俱全，适合于肝气郁结型女子性欲低下者服用，临床表现为情志忧郁，胸胁胀闷，...
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- 时间: 2013/03/10
壮阳补肾的菜都有哪些呢
...当然，多吃也是无妨的，但是也不要每天三顿都吃，合理膳食的原则还是一定要保证的，祝您越吃越有雄风
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- 时间: 2013/03/10
经期这样吃 能吸收更多的营养
...在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7...
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- 时间: 2013/03/09
晚餐不当 当心会引发八种疾病
...比，晚餐宜少吃，一般要求晚餐所供给的热量不超过全日膳食总热量的30%。如果晚餐摄入过多热量，可引起血胆固醇增加；晚餐的质量高也会刺激制造低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发...
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- 时间: 2013/03/08
香蕉里隐藏七大神奇功效
...有抑制作用，可消炎解毒；6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。治疗忧郁症香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加...
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- 时间: 2013/03/08
9种营养美颜食物 助OL抵御辐射
...、豆类和全谷类等获得食物纤维;从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤其有利于防止便秘。下面为大家介绍一下增加人体肠胃功能、防止各种辐射的九大法宝。 1.黑芝麻：增加细胞免...
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- 时间: 2013/03/08
10大饮食计划 教你最性感腰腹修炼术
...想要真的瘦下来，最自然和最健康的方法就是有效合理的膳食，加上针对性的运动，而不是把希望寄托在减肥药上。（图片来源：gettyimages）[/td][/tr][/table]
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- 时间: 2013/03/08
上班族8大饮食坏习惯需要改
...精所需的酶与维生素。 6、偶尔才吃蔬菜和水果 膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。 研究表明：长期大量摄入红肉和...
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- 时间: 2013/03/07
看小米如何调理气虚
...等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。
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- 时间: 2013/03/06
不可错过的6种平价防癌圣品
...果，并且一天不要超过一把。4、全麦饼干：全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。营养成分的前三项...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112483-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
女人福音！豆浆营养完胜牛奶
...，不含有胆固醇。点击图片进入下一页>> 3.含有膳食纤维。豆浆中以可溶性纤维为主，豆渣中有大量不可溶纤维。牛奶中是没有膳食纤维的。 4.、热量偏低，蛋白质和脂肪比例是2：1，而牛奶是1：1。 5.、作为植物...
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- 时间: 2013/03/06
女性常吃6种浆果 最有益心脏
...有高水平的多酚，这有助于减少患心脏病的风险。试试在膳食中加入这些美味吧。点击图片进入下一页>> 5.巴西紫莓:说到抗氧化物的含量，巴西水果可就要击败黑莓、草莓，以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112478-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
16种暗藏在饮用水里的脏东西
...分，能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。9、畅饮与美容无关 身体缺少水分，皮...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112476-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
塑身奇效 果蔬奇兵吃出好身形
...又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。 香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112457-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
4类食物战便秘 身体舒爽自然
...盈瘦无忧 Part1：水果篇 奇异果：奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112454-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
饭后果缺木瓜 胃溃疡要当心
...分上升，维生素含量却在减少。葛声主任指出，苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。 水果究竟什么时候吃最好?其实并没有...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112453-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
开心果也被列入防癌食品的行列
...巧克力，而且愈黑愈好。 3、全麦饼干：全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。营养成分的前三项...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112422-1-1.html
- 时间: 2013/03/05