边上班边健身,让你随时随地拥有好身体
信息时代的到来,颈椎病成了上班族的通病,而且越来越年轻化。那么如何在上班期间边做事边健身呢?一起来听听健身大全专家的介绍吧。 1、慢慢地向前点头:尽量使下颚靠近胸部,感觉背部的肌肉尽可能地伸展,然...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-136942-1-1.html
- 时间: 2014/11/13
- 作者: 2014我来了
老人延年益寿要常做这些动作
...长期的不正确姿势易导致相关组织增生、损伤并最终导致颈椎病,老年朋友没事可以多做转颈操。动作很简单,完成颈部前屈、后伸、左旋、右旋等动作,速度尽可能慢,幅度尽可能大。同时配合耸肩,努力让肩部靠近耳朵,然...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-136278-1-1.html
- 时间: 2014/10/21
- 作者: 2014我来了
捏脊疗法
...收功能。【王老师小儿推拿课堂】大人经常捏脊对于治疗颈椎病效果非常好,宝宝捏脊气血畅通,生长迅速。捏脊疗法是值得妈妈学习的最简单的家庭按摩法。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135238-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
谈谈小儿的“现代病”是如何产生的?
...鼻炎、腺样体肥大、自闭症、肥胖症、少儿高血压、少儿颈椎病、咽峡疱疹、手足口病、少儿糖尿病、脂肪肝等都属于此。【王老师小儿推拿课堂】这种,小儿“现代病”以爆发在城里的孩子居多,农村相对较少。【王老师小儿...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135212-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
老年人养生保健 首选太极
... 二、练身。 太极拳要求身体中正安舒,有助于防治颈椎病的症状等疾病;太极拳强调以腰为轴,对腰背等疾病的防治效果突出;太极拳注重节节贯穿,周身一家,有助于关节韧带、软骨组织的功能增强;太极拳着重虚实转换的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-134805-1-1.html
- 时间: 2014/08/26
- 作者: 东南骨科
白领颈椎病的自我治疗全攻略
颈椎病不同于头疼脑热,一旦发作就像烙下了病根,不注意日常保养治疗则会长期受到颈椎疼痛困扰。对于长期坐办公室的白领极易受到颈椎病的威胁,那么受此困扰的办公一族如何缓解?白领颈椎病的自我治疗全攻略,帮你有...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-134597-1-1.html
- 时间: 2014/08/18
- 作者: 东南骨科
8个有效的颈椎病保健方法
由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干。既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-134596-1-1.html
- 时间: 2014/08/18
- 作者: 东南骨科
2015第十六届中国(上海)家庭医疗用品展览会
...、椎间盘突出症治疗贴、肩周炎治疗贴、关节炎治疗贴、颈椎病治疗贴远红外风湿痛贴、消痛贴、家庭康复护理辅助器具、女性孕期及婴儿护理产品、家庭用供氧输气设备等。●家用消毒净化产品:皮肤、粘膜等医用消毒剂、卫...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-133701-1-1.html
- 时间: 2014/07/11
- 作者: juyi2014
一个杭州人的美国求医经历(转贴)
...颈椎酸痛,开始没觉得异常,毕竟现代人十个里面有八个颈椎病。直到2012年春节,他的颈椎病越发厉害,有时候会觉得手指发麻。于是,催他去检查,在庆春东路的s医院骨科,拍了MRI,拿到片子找门诊医生看。医生看了半天,...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132366-1-1.html
- 时间: 2014/06/11
- 作者: ivl4712
常做几个小动作使经络通畅
...部按摩可改善血液循环,增加颈部肌肉力量,缓解落枕、颈椎病、颈肩臂疼痛等病症。但老人做此动作时不可过于激烈,以免造成伤害。上班族每隔1~2小时最好活动5~10分钟。以上介绍的三个小动作可以有效地使得全身的经络...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131946-1-1.html
- 时间: 2014/05/27
- 作者: D724057745
颈椎病的预防,春季应警惕
本帖最后由清宁于2014-5-2114:33编辑颈椎病的预防季节特别要注意春季,这是颈椎病的高发季节。颈椎病是我们生活中的一种常见病、多发病,患上颈椎病会时刻影响我们的身心健康,还会给我们的生活带来很大的不便。近年来,...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131811-1-1.html
- 时间: 2014/05/21
- 作者: 提醒一下
颈椎病的症状
颈椎病的症状有什么?颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。那么,颈椎病的症状有什么?下面就请专家为我们介绍下。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128743-1-1.html
- 时间: 2014/03/05
- 作者: 芙选矿物皂
女性远离妇科病从着装开始
...动,致使换气不足。也可压迫颈部肌肉、血管、神经诱发颈椎病,产生上肢麻木,颈部酸痛等症状。建议女性朋友,特别是发育期的女孩要选择大小适中的胸罩,睡觉时取掉,让肌体处于放松状态。 建议二:慎穿瘦身内衣。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128303-1-1.html
- 时间: 2014/02/20
- 作者: 2014我来了
五个预防颈椎病的原则
本帖最后由约翰羊于2014-1-2320:51编辑颈椎病是生活中很常见的一种疾病,它给人们的健康带来的危害很大,相信很多人都对此有所了解,那么,你知道颈椎病的预防方法是什么呢?生活中我们该如何来预防这种常见疾病呢?1.坐...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127777-1-1.html
- 时间: 2014/01/23
- 作者: zhczgkyy
“手机控”一族可引发多种疾病
...提醒,长时间玩手机不但容易导致患上干眼症、腱鞘炎、颈椎病,内分泌紊乱、失眠等多种疾病。长期玩手机患上干眼症今年25岁的白领李蕊(化名),从事文秘工作,每天上班长时间对着电脑工作,一天下来,眼睛经常又干又...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127726-1-1.html
- 时间: 2014/01/22
- 作者: phe123
颈椎病在早期有哪些症状表现
...平时都有脖子不舒服的现象,但是也不知道是不是患上了颈椎病,如果了解了颈椎病的早期症状,就可以对颈椎病有更多的了解,早发现,早治疗。 早期征兆一、发麻 由于早期颈椎病患者对其病情还未详细了解,患者的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127228-1-1.html
- 时间: 2014/01/06
- 作者: zhczgkyy
教你四招,节前预防颈椎病
...作……天气越来越冷,蜷缩着不想动……男女老少的各类颈椎病又犯了,年前年后都是颈椎病的高发时期。春节将至,在繁忙的工作中该如何突击保护好颈椎,以健康的姿态迎接新年的到来? 你不能太冷 护颈第一招:防...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127201-1-1.html
- 时间: 2014/01/04
- 作者: zhczgkyy
电脑一族如何保护自己的健康
...试发现,使用靠垫还能放松颈部肌肉,有助于预防和治疗颈椎病。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125592-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
常穿高跟鞋损腰肌 揉后溪穴治疗腰疼
...也是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。经常自我按摩后溪穴,能有效地防治颈腰椎病。下面我们一起来看怎样按摩后溪穴吧! 取穴方法:把手握成拳状,掌指关节后横纹的尽头就是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125572-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
OL睡前玩电脑 警惕辐射吞噬健康
...等不适征状。此外,睡前用电脑容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。 电脑族良好的生活习惯 1、补充营养 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125555-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech