睡前搓脚梳头可养气血
...搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。 梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
内衣积少成多再洗 小心惹疾病
...匀。 而对于一些蕾丝花边、丝质绣花的内衣，建议用冷水洗涤，可以避免内衣变形。 总而言之，洗内衣是门大学问。小孩、大人的衣物要分开洗；健康者、病者的衣服分开洗；内衣、外衣分开洗；不太脏的衣服、太脏的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125560-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
孩子发烧不用太紧张可增免疫力
...下可能就比吃药好。如果打寒战，可能少盖点被子或喷点冷水就能降低体温，虽然这种做法看来好像不合常理。 那么，是不是该把退烧药丢到一边去，对发烧置之不理呢？当然不是。要注意防止发烧中可能出现的脱水和儿童...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
上班族必选九款护眼茶
...降脂提神，尤宜晚间服。 6．枸杞红枣茶 作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。 功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 7．枸杞菊花茶 材料：...
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- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
壮阳补肾日常饮食
...晦暗、乏力倦怠等。做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。滋补...
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- 时间: 2013/11/14
- 作者: gy24842016
减肥：红绿豆粥 2周减18斤
...，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125141-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
女士越来越漂亮方法
...合，成糊状，涂在脸上10-15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻！
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- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
1-6岁孩子生长发育标准
...故事，发展孩子的创造性思维。对孩子的奇思异想不要泼冷水。 重视孩子的道德意识培养。在生活中，明确告诉孩子什么是对的，什么是错的，使孩子逐形成对公德的认识。帮助孩子分析已经发生的事，让孩子明白自己行为...
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- 时间: 2013/11/10
- 作者: wadech
10个食疗方快速降火
...撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。提醒：水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124970-1-1.html
- 时间: 2013/11/08
- 作者: wadech
带壳水煮最益心脏 年度鸡蛋最营养吃法排行
...会影响营养，甚至产生有害物质。 煮鸡蛋：鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124967-1-1.html
- 时间: 2013/11/08
- 作者: wadech
家常小菜
...，沥干水份备用；2．油热后下入凤爪，炸至微黄，再入冷水中浸泡10分钟；3．捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀；4．豆腐放入碗中，把凤爪摆放好，把剩余的料汁...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124848-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
街边小吃，特色饼类小吃做法，新手一看就会
...。3.土豆丝、胡萝卜丝依次入沸水锅中汆烫至熟，捞出入冷水中冷却沥干。4.锅中适量油烧热，放入花椒、干辣椒炸糊，离火；三丝放入碗中，调入少许盐、白糖、醋（3:3），拌匀，将辣椒油趁热倒入三丝中拌匀，封口腌入味。5....
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124841-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
美女七日排毒食谱 红润脸色吃出来
...净控水，切成长方块。我打了海带结。2.排骨切断洗净，冷水下锅，水开后锅中煮两到三分钟，捞出用清水洗干净。3.净锅内加入2000克清水，放入排骨、葱段、姜片、料酒，用旺火烧沸，撇去浮沫。倒入海带块，再用旺火烧沸即...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124840-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
最给力的9道地瓜吃法，不用太惊讶，真的很简单
...薯去皮、洗净、切小块备用。4)银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。5)加入红薯，继续炖煮15分钟。6)加入冰糖，炖煮10分钟。7)炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。南瓜香薯饼食材：2个红薯、适量牛奶、适...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124673-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
- 作者: wadech
教你在家里做夏日特饮 珍珠般美丽的西米露 味道很好哦
...火煮大约15分钟，至小西米中间只留一点白点，捞出，用冷水冲去表面黏液。2.锅中另放清水烧开，倒入冲洗后的小西米，小火慢慢再煮大约15分钟，至晶莹剔透状关火，捞出，浸入冷开水中，凉后放入冰箱冷藏。3.把各种水果去...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124672-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
- 作者: wadech
112道经典川菜做法精选
...：鸡肉做法：1.将鸡肉先用少许盐腌15分钟左右，锅内上冷水，放入整个的鸡腿，鸡胸。注入冷水没过鸡肉表面，加适量的盐、一勺料酒，葱姜煮熟。2.加盖用大火煮开后，打去上边的浮沫。3.然后转中火煮5-7分钟，煮好后别揭开...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124671-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
- 作者: wadech
太好吃了，压的住场面的家常小菜
...，沥干水份备用；2．油热后下入凤爪，炸至微黄，再入冷水中浸泡10分钟；3．捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀；4．豆腐放入碗中，把凤爪摆放好，把剩余的料汁...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124668-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
- 作者: wadech
让小朋友胃口大开的营养菜
...生抽各少许；做法：1.鹌鹑蛋洗净放入锅中，加入适量的冷水，中火烧开后煮两分钟左右关火,将鹌鹑蛋捞出放入冷水中,待鹌鹑蛋的温度降到手可以接受时将其捞出剥去壳;2.将剥去壳的鹌鹑蛋切成两半,青瓜切成片,姜切丝,葱切成...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124557-1-1.html
- 时间: 2013/11/01
- 作者: wadech
20个自我保护的健康妙招
...宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。 2、租房前先消毒 如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124514-1-1.html
- 时间: 2013/10/31
- 作者: wadech
失眠怎么办？
...慢松开，使心神在一握一松间松驰下来。11.临睡前用热、冷水轮换洗脚，疏通血液。12.切不可强迫大脑去想各种事，否则会更紧张。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124372-1-1.html
- 时间: 2013/10/29
- 作者: 0791