防便秘陷入5大饮食误区危害大
...一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129075-1-1.html
- 时间: 2014/03/12
- 作者: 唯一一次
谁在谋杀幼儿-陕西幼儿园数百娃无病被服药！
...临床妇幼、保健17年，儿科主治医师，特别在幼儿的营养膳食、生长发育、体弱儿矫治方面有丰富的经验，曾在广州、深圳、香港参加过培训、调研。工作格言是，爱孩子、懂孩子！”据西安市食品药品监督管理局稽查分局杨涛...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129062-1-1.html
- 时间: 2014/03/12
- 作者: 雨晨663525
夜猫族吃什么保健康
...果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128805-1-1.html
- 时间: 2014/03/06
- 作者: bjwgbdfzyyy002
春季补气食物养出好女人
...等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。 6.花生 性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补...
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- 时间: 2014/03/05
- 作者: 2014我来了
大白菜的养生功效
...到必定的防癌作用。 4、吃白菜润肠通便。白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。 白菜的做法 1、凉拌白菜。在北方也叫家常凉菜，将白菜切成细丝，同时准备瘦肉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128650-1-1.html
- 时间: 2014/03/04
- 作者: bjwgbdfzyyy002
春季补阳气的12种蔬菜
...为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。 2、小葱 小葱含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128596-1-1.html
- 时间: 2014/03/03
- 作者: 2014我来了
吃面控血糖?油脂和热量成杀手
...汤底，多搭配新鲜的高纤蔬菜，青菜不仅能增加饱足感，膳食纤维还具有降低GI值、延缓热量吸收和血糖上升的作用，让糖尿病友们控糖更轻松。控制血糖好帮手吃饭别忘补充高纤青菜高纤蔬菜可延缓人体对碳水化合物和热量的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128565-1-1.html
- 时间: 2014/03/01
- 作者: zzhzyy
喝酸奶有九大注意事项
...的进餐量。但酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128563-1-1.html
- 时间: 2014/03/01
- 作者: zzhzyy
肾结石患者应如何选择家常菜？
...因此，经常吃富含钙的食品，才是减少肾结石发生的重要膳食措施。同时，国内外许多营养学家研究后发现，焯烫处理后弃去菜汤，可以有效减少蔬菜中的草酸含量，降低率在30%~87%之间。不过，焯烫之后究竟能够除去多少草酸...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128382-1-1.html
- 时间: 2014/02/22
- 作者: 中仁推广
肾结石在饮食上的注意事项
...菜、杏果、香瓜、南瓜等食物都是患者的首选。3、增加膳食纤维的摄取相关资料显示，患者摄取的膳食纤维越多，那么感染上泌尿结石的几率就会越低，因此对于患者来说，在平时的饮食中可以以膳食纤维为主，不仅能够有效...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128381-1-1.html
- 时间: 2014/02/22
- 作者: 中仁推广
孩子尿道结石怎么办
...摄入量高，容易与钙结合形成结石。但也有人报道，通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加肾结石的风险。但膳食之外补充的钙剂就不会有这种作...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128358-1-1.html
- 时间: 2014/02/22
- 作者: 深圳中仁
北京市确诊今年第二例人感染H7N9禽流感病例
...气候变化及时增减衣服，保证充足睡眠。注意个人卫生和膳食均衡，尽量食用熟食，少吃生冷食物，不要暴饮暴食，积极参加体育锻炼。出现身体不适要及时就医。二是注意防范冬春季呼吸道传染病。勤通风，减少在人群密集、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127934-1-1.html
- 时间: 2014/02/10
- 作者: qaz1314
河北省卫计委最新公布四项食品安全国家标准
...良好生产规范》、《食品中致病菌限量》和《预包装特殊膳食用食品标签》。《特殊医学用途配方食品通则》是针对进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或其他特定疾病状态人群的营养需要而制定的特殊膳食用食品标准。本标准...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127590-1-1.html
- 时间: 2014/01/17
- 作者: phe123
IEEE预测2014年IT十大热点 医疗服务智能化
...社会福利方面。各种智能系统、应用、设备与移动系统在膳食、运动等方面为人们提供必不可少的信息，使人们更加健康。而在医疗方面，处方、手术与辅助设施都需要智能系统来分析数据与人体反应，指引治疗以及医疗介入的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127419-1-1.html
- 时间: 2014/01/14
- 作者: gssasd
甲亢应该怎么饮食？
...补充维生素A和维生素C。 5、甲亢的饮食应适当限制合膳食纤维多的食物，患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。这也属于甲亢的饮食原则。北京甲亢专科医...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-126434-1-1.html
- 时间: 2013/12/05
- 作者: gongzuozy
预防甲亢症的有效措施？
...作习惯，陶冶情操，平衡心理。 4、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。这也是预防甲亢症的有效措施。 5、防病于未然...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-126430-1-1.html
- 时间: 2013/12/05
- 作者: gongzuozy
豆腐渣的功效与吃法
...的食疗功效。防治便秘：豆腐渣中含有大量食物纤维，是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软，促进肠蠕动，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。防治心脑血管疾...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125866-1-1.html
- 时间: 2013/11/25
- 作者: wadech
口腔溃疡的饮食治疗
...、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。 5、多饮用酸奶 乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上，据初步研究，它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125865-1-1.html
- 时间: 2013/11/25
- 作者: wadech
冬天进补须注意减肥
冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，以防发生高血脂症和肥胖病。专家指出，在冬天进补时也要注意减肥，吃些既能进补，又利于减肥的食物。首先，在饮食上应注意调节，要少吃一些高脂肪的食物，多吃低热...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125679-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
充分咀嚼能提高记忆力
希望大脑“永葆青春”需要合理的膳食结构，多吃蔬菜、水果、谷类、深海鱼等海鲜，适量饮用红酒。此外，要保持大脑活力，健康的饮食习惯也非常关键。台湾《康健》杂志为我们支了几招。 首先，乖乖吃早餐。睡眠时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125668-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech