气虚则胖，血虚则瘦
...型。 纤弱型瘦人如何长胖 纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达的类型。他们也没有什么病，只是抵抗力略低，体力略差一些。年轻的男人和女人当中，都有不少属于这种类型。这种人通常体力活动少，生活以静...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125953-1-1.html
- 时间: 2013/11/26
- 作者: wadech
豆腐渣的功效与吃法
...的含量达0．1克，同牛奶一样，所以豆腐渣也是补钙强壮骨骼的保健食品。豆腐渣中的钙质，极易在消化道吸收，它对人体传导神经功能信号，维持组织器官和运动系统的生理机能都十分必要，同时可补充骨骼和牙齿的钙质，能...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125866-1-1.html
- 时间: 2013/11/25
- 作者: wadech
一次酒醉，九个器官受罪
...各种心脑血管疾病的发病几率，如心脏病、中风等。 骨骼。过量饮用酒精会加速体内钙质的流失，因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨折。不过2009年《美国临床营养学杂志》的研究报告指出，适度饮用啤酒或葡萄酒能...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125574-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
疤痕修复误区多
...缩，常导致外形改变和功能障碍，长期的疤痕挛缩可影响骨骼、肌肉、血管、神经等组织的发育，应及早处理。 3、凹陷疤痕 疤痕表面明显低于四周正常皮肤，多由皮肤、皮下组织，或深部组织缺损的创伤愈合后所致，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125328-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
可穿戴设备是玩概念还是真的有用？
...能，如让人跑得更快，看得更远，具备飞的能力，提供外骨骼可以防弹等等。体外穿戴将用到运动与军事上。据报道，美军正在研制类似电影《钢铁侠》里的智能盔甲，甚至包括类似《终结者》里的液体装甲。“战术攻击轻型操...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125043-1-1.html
- 时间: 2013/11/11
- 作者: mkx8316
让你精力充沛的25个方法
...含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。4、十点加餐即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124855-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
让你精力充沛的25个方法
...含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。4、十点加餐即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124842-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
柚子皮不能扔
...热功效 *果胶：促进新陈代谢养颜美容 *钙：强壮骨骼 *柚子香：舒缓紧张情绪
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124504-1-1.html
- 时间: 2013/10/31
- 作者: wadech
16种食物毁掉宝宝健康
...、咖啡 咖啡含有较多的咖啡因，而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用，故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，提倡孩子多喝白开水，少接触或不接触咖啡。 9、鱼片干 鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124353-1-1.html
- 时间: 2013/10/28
- 作者: yiv7851
吃蓝莓的十个理由
...水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。 强壮骨骼。蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究发现，喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。 减小肚腩。蓝莓中富含的多酚类物质可分...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124345-1-1.html
- 时间: 2013/10/28
- 作者: 息红泪
十种食物滋养女人
...血症状，还能给绝经后的女性补钙，防止骨质疏松，强壮骨骼。 牛奶。牛奶富含钙和维生素D，能帮助女性预防骨质疏松。还有研究证明，富含钙和维生素D的饮食能缓解女性经前期综合征。 燕麦。燕麦富含β葡聚糖、B族...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124079-1-1.html
- 时间: 2013/10/22
- 作者: jojo001
要想健康骨骼，远离碳酸饮料
...健康的饮食，以及健康的生活方式以摄取足够的钙质，使骨骼坚强。要预防骨质疏松症，必须自年轻时就开始着手，特别是注意骨质密度。妇女在妊娠期间，就该注意摄取足够的钙质，以让孩子自胎儿开始就有足够钙质，同时，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123949-1-1.html
- 时间: 2013/10/19
- 作者: 淡定
女性更年期更应补钙 哪些食物更适宜
...意的吗?下面我们就为大家介绍几种有益的食物，帮助你骨骼中的钙质的累积。 1、维生素K 建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123937-1-1.html
- 时间: 2013/10/19
- 作者: hundaned1
你也经常感到无力、头晕、耳鸣、烦躁、没耐性？原来
...你出现血尿、贫血、高血压、心衰、低血糖、呼吸异味、骨骼病变、男性“雌性”化等肾状况常见表现时需要及时就医，进一步检查明确诊断。然后在肾脏科专科医生的指导下制定治疗方案，并定期复查相关指标，以减少并发症...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123593-1-1.html
- 时间: 2013/10/10
- 作者: 蓝衫记
做人流手术的最佳时间
...血量少，人流后身体恢复得也较快。若妊娠月份大，胎儿骨骼已形成，子宫体积变大，子宫壁变薄，手术起来就很困难，而且手术时间长，出血量较多，术后恢复时间也延长，孕妇痛苦也较大。因此，妇科专家提醒需要做人流的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123298-1-1.html
- 时间: 2013/09/24
- 作者: doctor778
有些饮食习惯真要命
...器官都跟着遭殃：从肝脏、肠胃、胰腺，到大脑、心脏、骨骼、耳朵和眼睛，无一幸免，都会受到不同程度的损伤。最可怕的是，过量饮酒还会引发癌症。中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光表示，食道癌、胃癌等...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122989-1-1.html
- 时间: 2013/09/16
- 作者: decemb
女人身材火辣生的宝宝更聪明
...格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122746-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
- 作者: mgz1954
女人易疲劳或是血虚惹的祸
...煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。 功效： 当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122727-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
- 作者: mgz1954
养生茶自制全指南
...种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。花茶养颜排毒花茶如果想对皮肤有好处，那首选还是花茶，花茶种类繁多，功能也都...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121676-1-1.html
- 时间: 2013/08/15
- 作者: 华哥来临
坚决步行养生的7大理由
...明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走超过12周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121509-1-1.html
- 时间: 2013/08/13
- 作者: 小小小色