脂溢性皮炎的饮食治疗
...口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125618-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
治疗便秘的饮食疗法
...六种简单食物轻松改善便秘：1、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。2、核桃核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125610-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
得了糖尿病 饮食要注意
...病患者更要吃得科学、合理、健康，进行科学配餐和平衡膳食，这样才有助于疾病的治疗。首先要保持饮食均衡：糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，以明智的选择饮...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125609-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
学会给自己释压有助预防白发
...关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等，来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。 白发克星7：多睡 良好的睡眠习惯有助于...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125590-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
经常在外喝酒应酬该如何护肝
...度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。 均衡膳食 不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125588-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
18个长寿秘诀
...肥。减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险。多摄入膳食纤维和经常锻炼可有效减肚腩。 11．经常运动。经常运动可降低心脏病、中风、糖尿病、某些癌症和抑郁症危险。建议每周中等强度运动2.5小时。 12．适度饮...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125571-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
牛奶+鸡蛋并非最佳学生早餐
...对人体的营养和健康状况有着重要影响。根据《中国居民膳食纤维（2007版）》，早餐提供的能量占全天总能量的25%-30%，早餐的食物量应相当于全天食物量的1/4-1/3。牛奶鸡蛋的搭配虽然能够给学生族提供优质的蛋白质和钙质，但...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125321-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
秋季8种最佳营养食物
...养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。5、西兰花我们大...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125305-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
男人一周补肾食谱
...遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。4、星期四：男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾男性食补，威风凛凛的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125251-1-1.html
- 时间: 2013/11/13
- 作者: wadech
体内湿气重怎样祛除
...是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125130-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
健康吃秋菜 秋天干燥莲藕润燥滋补
...道理。莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K，具有止血的作用，对于瘀血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124876-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
养生100诀
...病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。14、不登高山，不见平地。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124846-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
中国医院信息系统（CHIS）工程实施指南
...理子系统、手术室管理子系统、血库管理子系统、营养与膳食计划管理子系统、临床用药咨询与控制子系统、Internet服务和应用支持等。 第三阶段：是一个完整的一体化的HIS，主要为临床提供决策支持，包括HIS与PACS的系统集...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124831-1-1.html
- 时间: 2013/11/06
- 作者: guanchutao
新的健康理念下中国医疗机构的新使命
...部活动形式与行为特征的体系，随着社会发展，不合理的膳食导致肥胖，人正在变成一种在正常体位会感到疲劳的动物，我们的身体活动量是50年前的一半，预测50年后的人类是我们现在的一半，肥胖者冠心病发病率增加2-5倍，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124603-1-1.html
- 时间: 2013/11/01
- 作者: 思信老曹
更年期综合症 男人的大敌
...少喝酒应酬，有助于改善睡眠，改善勃起功能；4、平衡膳食、营养合理，肉类、蔬菜、水果、豆类、菇类等食物品种什么都吃，什么都不过度吃。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124482-1-1.html
- 时间: 2013/10/30
- 作者: fish88
人造奶油的危害
...他们把42只非洲绿猴分成两组，吃两种固定的营养全面的膳食，差别是一组吃含8%的顺式单不饱和脂肪酸的膳食，另一组吃8%反式单不饱和脂肪酸的膳食，6年后发现：吃反式脂肪酸的一组促进肥胖的“力度”是顺式不饱和脂肪酸...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124436-1-1.html
- 时间: 2013/10/29
- 作者: nangongchen
中医五谷食养五字诀
...能养五脏之真气。1997年中国营养学会通过了《中国居民膳食指南》第一条就是“食物多样，谷类为主”，它强调人们日常所必需能量和蛋白质应主要由粮食供给，粮食是摄取营养素的主体和根本。可见，粮食在人们的饮食结构...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124371-1-1.html
- 时间: 2013/10/29
- 作者: 雨晨663525
心脏性猝死幸存率仅1％ 植入起搏器可减少发病风险
...场上的保健品是没有疗效的。” 预防高招2 合理膳食 最高可降压14毫米汞柱 刘品明介绍，高血压患者控血压除了要按照医嘱定时服降压药外，还可以从生活方式入手。低盐、低脂、低热的饮食能降低血压。 “...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124351-1-1.html
- 时间: 2013/10/28
- 作者: yiv7851
吃蓝莓的十个理由
...善尿路感染病情。 防治便秘。1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。 强壮骨骼。蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究发现...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124345-1-1.html
- 时间: 2013/10/28
- 作者: 息红泪
多吃十四种超级食物
...红豆、绿豆、扁豆等。它们脂肪含量低，但B族维生素和膳食纤维极其丰富，常吃能帮助降低胆固醇，稳定血糖等。建议每星期至少吃4次淀粉豆类，每次食用量约半个网球大小。 酸奶。它能为人体提供活菌、蛋白质、B族维生...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124344-1-1.html
- 时间: 2013/10/28
- 作者: 息红泪