春季回暖易菌变 小心食物中毒
...成二秋水仙碱，二秋水仙碱是一种剧毒物质，可毒害人体胃肠道、泌尿系统，一个成年人如果一次食入鲜黄花菜50-100克，即可引起中毒。因此，烹煮前将黄花菜放在沸水中煮片刻，再用亲水浸泡，一定要把黄花菜煮熟、煮透，才...
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- 时间: 2013/03/02
性爱后女人必做5件事呵护自己
...仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。养生春季养生性爱性生活喝水[table=98%][tr][td]点击图片进入下...
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- 时间: 2013/03/02
应酬多如何保持健康
...自助餐时，应当少吃此类食物，切忌吃得过饱，以免导致胃肠道、肝脏的负担加重。饮食顺序为：汤、蔬菜、主食、海鲜、肉等。 招数4：酒加冰块降低浓度 在用餐当中，饮料也是必要的;怕胖的人，建议最好选择矿泉水...
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- 时间: 2013/02/28
过年后吃什么有助消化
...温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹...
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- 时间: 2013/02/28
爱护肠胃的女人才叫美
...如头晕、心慌等，而且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重，增加胆囊疾病的发病率。几片全麦面包，一碗米粥或麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充沛。 3.蔬菜水果——多多益善 成...
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- 时间: 2013/02/28
清晨女性不应该吃的食物
...1、忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能...
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- 时间: 2013/02/27
现代人应常吃六种降脂菜
...而有降脂和减肥的功效。 提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为患者应慎用辣椒。 2、菜花 菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营...
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- 时间: 2013/02/27
女性生理期间应要滋补的佳品
...，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。 此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用...
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- 时间: 2013/02/27
每天三根胡萝卜有效防肿瘤
...体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道黏膜的保护作用已得到广泛证实。在众多食物中，最能补充维生素A的当属胡萝卜。可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道，令家长头痛。家长可将胡萝卜与肉、蛋...
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- 时间: 2013/02/27
多吃樱桃可预防妇科疾病
...婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高; 老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。 其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。 因此，多吃樱桃不...
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- 时间: 2013/02/26
从吃开始保护女孩子的青春
...到全面补充。 进食前后注意休息在进食前后运动会使胃肠道的血液供应减少，导致胃肠功能下降，引起消化不良及一系列的胃肠疾病。所以，女孩子在进食前后要注意休息，以保证胃肠道的血液供应。 青春期女性月经来...
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- 时间: 2013/02/26
孕妇便秘怎么办？便秘有哪些危害
...是原有的便秘加重。 从怀孕的第4个月起，食物通过胃肠道的时间明显延长，这主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。孕妇便秘还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。 治疗时...
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- 时间: 2013/02/24
科学运动：运动后做什么不宜
...的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。温...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111767-1-1.html
- 时间: 2013/02/24
酸奶怎喝最有利于身体健康
...有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。...
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- 时间: 2013/02/23
警惕！饭后8个行为是健康杀手
...及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 饭后开车 饭后由于消化的需要，血液大多集...
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- 时间: 2013/02/20
吃橘子时要知道的生活常识
...会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，否则会诱发腹痛、腰膝酸软等病状
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- 时间: 2013/02/19
冬季养生保健 5个细节要注意
...有便秘、痔疮、失眠、长痘痘等症状的人，不可滥补;而胃肠病、痛风、高血压、糖尿病、肾脏病、心脏血管疾病患者，尤应避免吃麻辣火锅。 在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果(西瓜、番...
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- 时间: 2013/02/18
专家建议民众节后多食五谷食疗养生粥调理肠胃
...医院等了解到，春节过后因大吃大喝、饮酒过量等引发的胃肠道问题非常集中，诸如：厌食、反胃、胀气、打嗝等，此外还包括其他种种不适，像：头发懵、脑袋胀、全身酸胀不适等，而口气重、嘴巴苦、舌苔黄厚等也频频出现...
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- 时间: 2013/02/18
午餐加酸奶 白领健康防辐射
...生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种，这样不仅酸奶...
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- 时间: 2013/02/17
春节长假后警惕胃肠道疾病高发
（记者熊琳）“春节长假过后是胃肠道疾病高发时期，需引起注意。医生表示，暴饮暴食有可能造成胃肠功能紊乱；大量摄入油腻食物可能会导致胰腺炎、胆囊炎等疾病发作，同时也可能会导致腹痛和腹泻等其他疾病。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-23594-1-1.html
- 时间: 2013/02/16