爱护肠胃的女人才叫美
...如头晕、心慌等，而且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重，增加胆囊疾病的发病率。几片全麦面包，一碗米粥或麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充沛。 3.蔬菜水果——多多益善 成...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112044-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 雨晨663525
清晨女性不应该吃的食物
...1、忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111974-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
现代人应常吃六种降脂菜
...而有降脂和减肥的功效。 提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为患者应慎用辣椒。 2、菜花 菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111953-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
女性生理期间应要滋补的佳品
...，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。 此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111948-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
每天三根胡萝卜有效防肿瘤
...体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道黏膜的保护作用已得到广泛证实。在众多食物中，最能补充维生素A的当属胡萝卜。可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道，令家长头痛。家长可将胡萝卜与肉、蛋...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111947-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
多吃樱桃可预防妇科疾病
...婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高; 老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。 其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。 因此，多吃樱桃不...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111888-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
从吃开始保护女孩子的青春
...到全面补充。 进食前后注意休息在进食前后运动会使胃肠道的血液供应减少，导致胃肠功能下降，引起消化不良及一系列的胃肠疾病。所以，女孩子在进食前后要注意休息，以保证胃肠道的血液供应。 青春期女性月经来...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111881-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
孕妇便秘怎么办？便秘有哪些危害
...是原有的便秘加重。 从怀孕的第4个月起，食物通过胃肠道的时间明显延长，这主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致，也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。孕妇便秘还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。 治疗时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111768-1-1.html
- 时间: 2013/02/24
- 作者: 雨晨663525
科学运动：运动后做什么不宜
...的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。温...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111767-1-1.html
- 时间: 2013/02/24
- 作者: 雨晨663525
酸奶怎喝最有利于身体健康
...有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111762-1-1.html
- 时间: 2013/02/23
- 作者: 雨晨663525
警惕！饭后8个行为是健康杀手
...及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。 饭后开车 饭后由于消化的需要，血液大多集...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111639-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 雨晨663525
吃橘子时要知道的生活常识
...会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，否则会诱发腹痛、腰膝酸软等病状
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111586-1-1.html
- 时间: 2013/02/19
- 作者: 雨晨663525
冬季养生保健 5个细节要注意
...有便秘、痔疮、失眠、长痘痘等症状的人，不可滥补;而胃肠病、痛风、高血压、糖尿病、肾脏病、心脏血管疾病患者，尤应避免吃麻辣火锅。 在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果(西瓜、番...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111536-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 太嫩
专家建议民众节后多食五谷食疗养生粥调理肠胃
...医院等了解到，春节过后因大吃大喝、饮酒过量等引发的胃肠道问题非常集中，诸如：厌食、反胃、胀气、打嗝等，此外还包括其他种种不适，像：头发懵、脑袋胀、全身酸胀不适等，而口气重、嘴巴苦、舌苔黄厚等也频频出现...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111525-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 雨晨663525
午餐加酸奶 白领健康防辐射
...生物的繁殖，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种，这样不仅酸奶...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111485-1-1.html
- 时间: 2013/02/17
- 作者: 太嫩
滥用人参 当心人参滥用综合症
...，服用较大剂量会出现急性中毒症状，主要表现为出血，胃肠道及脑出血。专家提醒市民，在进补的同时，要注意方法、适量服用，切勿胡乱进补，造成身体不适的负担。据记载，乾隆皇帝天天服用人参，而且他服用的都是野山...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111333-1-1.html
- 时间: 2013/02/07
- 作者: 雨晨663525
保健品不是药 谨慎宣传广告
...射危害有辅助保护、辅助降血压、改善皮肤油分），涉及胃肠道功能的4项合并为1项（通便、调解肠道菌群、促进消化、对胃黏膜损伤有辅助保护合并为有助于改善胃肠功能）、涉及改善面部皮肤代谢功能的3项合并为1项（祛痤...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111330-1-1.html
- 时间: 2013/02/07
- 作者: 雨晨663525
胃药有四怕 吃药需谨慎
...、胃、幽门和十二指肠运动的功能有效地协调起来，增强胃肠道蠕动，促使整个上消化道正常有序地运转，加快胃中食物排空。所以说，只有在饭前半小时服促胃动力药，才能发挥最佳药效。西米替丁、雷尼替丁、法莫替丁、罗...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111329-1-1.html
- 时间: 2013/02/07
- 作者: 雨晨663525
学会加减法则 让你健康搭地铁
...消毒液。洗手时要格外注意指间的缝隙，指甲沟等地方。胃肠道疾病很多是以手为媒介传染的，在坐地铁的时候，拿钱买票，抓电梯扶手或者车厢内拉手的时候都有可能接触到大肠杆菌这些病菌。 降焦虑： 看看书报转注...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111306-1-1.html
- 时间: 2013/02/06
- 作者: 雨晨663525
科学运动：运动后做什么不宜
...的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。温...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111287-1-1.html
- 时间: 2013/02/05
- 作者: 雨晨663525