专业基因检测公司对糖尿病给出这样的建议
...均每天久坐9.3小时，比睡觉时间还要长。虽然看似轻松的姿势，实际上对身体损害非常大。如果你还吃得过多，运动又少，很容易造成体内代谢等多种功能发生紊乱和改变，久而久之就会导致糖尿病、心脑血管疾病的发生。3.大...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-381043-1-1.html
- 时间: 2018/05/25
- 作者: 博奥
致现代人的腰椎康复书
...，出现腰疼症状的人也越来越多。其实，腰疼多与不良的姿势和日常生活习惯有关，这些习惯才是你腰疼的根源。一、跷二郎腿对健康成年人来说，跷二郎腿并不会严重影响健康，作为一种保持舒适的坐姿，没问题。它不会造成...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-380665-1-1.html
- 时间: 2018/05/16
- 作者: hd15048899553
睡觉时身体突然抖一下，瞬间被惊醒！原因你一定想不到
...。这样坚持数日，有助于养成良好的作息习惯。睡觉哪种姿势好人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，如果你的睡觉姿势不正确，就会影响身体健康。俯卧伤乳房、伤心脏采用这种睡姿的人比较少，约占5%。趴着睡，身...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-378004-1-1.html
- 时间: 2017/12/19
- 作者: szlqyl
你知道吗？3个方面致青少年“染”上颈椎病
摘要：保持良好的姿势将有助于脊骨的良好运作，坐下来时将背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，但不要使腰椎过度向后弯曲。 近几年来，青少年患颈椎病的人数越来越多，为什么青少年会患上”成年人“的颈椎病...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-377871-1-1.html
- 时间: 2017/12/05
- 作者: 续命师
腰椎间盘突出为什么会引起腿疼呢？
...盘突出原因一： 习惯不良，腰姿不正的工作和学习。姿势不良，躺在沙发上看书、看电视，休息时睡高枕，睡眠体位不良，会增加腰部承受的压力，使腰部肌肉过度疲乏，加速腰椎的退化，导致腰椎间盘突出，患者会有腰腿...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-377848-1-1.html
- 时间: 2017/12/02
- 作者: 续命师
成都有哪些青少年增高医院好
...的杠铃等都有可能造成下肢粗短。5、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长。6、多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试。饮食方面应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-221683-1-1.html
- 时间: 2017/03/12
- 作者: yuanruiming
成都医院可以增高吗
...的杠铃等都有可能造成下肢粗短。5、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长。6、多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试。饮食方面应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-221664-1-1.html
- 时间: 2017/03/11
- 作者: yuanruiming
一个动作伸拉督脉 按摩五脏
...下半身形成90°，头是水平的，不垂不仰。身体形成这个姿势时，腰大肌下半部便收缩，这时它就把横膈膜拉下来，再配合身体前面的腹直肌，后面的背肌放松，人就是90°鞠躬。2.随着低头把脊柱从上往下慢慢向下弯曲，自我感...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-158457-1-1.html
- 时间: 2015/12/31
- 作者: wzyy15123
不再是老年病！上班族如何避免患颈椎病
...时针旋转两周，再逆时针旋转两周，然后保持左／右看的姿势各5秒，即可达到预防的作用。颈椎病的治疗颈椎病的治疗形式多样，其中推拿、牵引较为常用。其实对于上班族而言还有更好的选择，就是医狗儿可穿戴腰颈椎治疗...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-156639-1-1.html
- 时间: 2015/09/28
- 作者: 空山悬垄
办公族女性容易患哪些疾病
...次，由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。另外，由于长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。 坐骨结节性囊肿和...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-137012-1-1.html
- 时间: 2014/11/17
- 作者: 2014我来了
“性福”要靠“硬”道理
...，对整体xing生活及xing生活中达到高潮的能力、不同xing交姿势的使用能力等的满意度也会增加。而且，对xing生活比较满意的男女双方，他们对自己家庭生活，健康状况及自信心的满意度也会增加，大大高于对xing生活不满意的双...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135319-1-1.html
- 时间: 2014/09/14
- 作者: al963218635
白领颈椎病的自我治疗全攻略
...正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。 治疗攻略3、缓解疼痛不适 对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-134597-1-1.html
- 时间: 2014/08/18
- 作者: 东南骨科
教你27个小妙招对付身体上的小毛病
...助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129530-1-1.html
- 时间: 2014/03/26
- 作者: 雨晨663525
警惕：狂点触屏手机关节软骨易被磨光
最近一名台湾男子因玩触摸屏手机姿势不正确，手指关节上的软骨被磨光，手指头痛得无法弯曲，医生说，可能会造成永久伤害。 微博上，网友对这个案例表达了关注，“爱用手机玩游戏的朋友们注意啦，要适当休息啊。”...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125557-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
激励人生积极向上的80条人生格言
...不到自己想吃的菜。25、我们的生命，就是以不断出发的姿势得到重生。为某些只有自己才能感知的来自内心的召唤，走在路上，无法停息。26、有人说，人生像是一个苦瓜，即使在水中浸泡，在圣殿中供养，放入口中，苦味依...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125333-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
平板电脑一族易患颈椎病
...颈椎病。 这就跟颈椎病的发生有很大的关系了，因为姿势是导致颈椎病的主要原因，例如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125323-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
让你精力充沛的25个方法
...现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。8、张驰结合工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124855-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
让你精力充沛的25个方法
...现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。8、张驰结合工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124842-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
腰间盘突出症有哪些病因
...构松弛，容易导致腰椎间盘突出症。 2、另外身体的姿势不良会引起腰间盘突出，引起的腰部损伤是腰椎间盘变性的主要原因，也是腰椎间盘突出的诱因。长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122949-1-1.html
- 时间: 2013/09/13
- 作者: 脊椎健康1
哪些行为导致罗圈腿
...较高。动作要领是： 一腿向前迈进一大步，以弓箭步姿势向下压，直至后腿的膝盖轻轻碰到地面，然后前腿发力站直，不作停顿马上迈出后脚重复动作。走50步为一组，稍事休息再走第二组，共练两组。 女性朋友还可以...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122516-1-1.html
- 时间: 2013/09/03
- 作者: jack9660