16种暗藏在饮用水里的脏东西
...危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。13、淡盐水的坏处 ...
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- 时间: 2013/03/06
吃水果也“有道” 7误区勿踩
...于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。 水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面...
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- 时间: 2013/03/06
塑身奇效 果蔬奇兵吃出好身形
...报，值得小心警慎的。点击图片进入下一页>> 3、苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 所谓苹果瘦身引指的是3天内只吃苹...
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- 时间: 2013/03/06
预防乳腺癌 多吃水果远离威胁
...猕猴桃:猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。 6、红苹果、葡萄:研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和...
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- 时间: 2013/03/06
9种抗老水果让你越吃越粉嫩
...多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。 1、苹果是美容圣品 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香...
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- 时间: 2013/03/05
苹果醋不是醋 减肥神效靠发酵
本帖最后由雨晨663525于2013-3-413:55编辑苹果醋是近些年来开始流行的健康饮品，用新鲜苹果制成，由于苹果和醋都健康保健食品，所以苹果醋减肥法很快就在网络中流行开来。饮用苹果醋可提升新陈代谢、控制食欲，但每一种减...
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- 时间: 2013/03/04
春季养生攻略 教你养阳养阴养肾
...合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。养阴阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，...
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- 时间: 2013/03/03
清热排毒祛湿 常吃18种食物
...作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便! 4、薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将...
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- 时间: 2013/03/02
7招让你 甩掉苦瓜级“电脑脸”
...会发现皱纹并不是一夜爬上脸颊的。当眼周、唇角和脸颊苹果肌出现细纹的时候(哪怕只有笑的时候才出现)，你就要格外警惕了!这时的你，需要把保湿作为美容护肤的重点工作。为什么呢?打个小小的比方：扎彩花用的皱纹纸相...
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- 时间: 2013/03/02
拒绝朦胧眼神 5类花茶祛湿弃春困
...颇有效果，胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因和维生素，能有效消除疲劳。另外嚼嚼糖也效果。今天推荐的是花茶： 1、菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花...
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- 时间: 2013/03/02
大姨妈时期 7大事项需注意
...调查数据表明……详细>>警惕！“胎记变癌”要人命苹果醋不是醋减肥神效靠发酵12种食物吃错部位要你命脸大浮肿走开4个方法巧瘦脸警惕！服装“杀手”就在身边消脂饮食方案夜猫族远离肥胖[img=280,210]http://img0.pclady.com.cn/p...
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- 时间: 2013/03/01
常吃西红柿治疗十种病
...白糖吃，降血压效果明显; 5.治贫血： 将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血; 6.治溃疡： 轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早...
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- 时间: 2013/02/26
多吃樱桃可预防妇科疾病
...的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。 铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111888-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
春季吃枣补脾胃 健身益寿功效佳
...有多糖等。 鲜枣维生素C含量很高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，被誉为“维生素之王”和“天然维生素”。“一日吃三枣，终生不显老”，“日吃十个枣，医生不用找”，这些俗语都说明了大枣健身益寿的作...
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- 时间: 2013/02/25
女人养生吃枣的6个好5个忌
...之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。 3、不长皱—吃...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111841-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
吃多4种食物小心“变”男人
...能越吃越有“女人味”呢?下面来看看这9大食物。 1、苹果：提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可...
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- 时间: 2013/02/25
红糖补血？女人补血6大误区
...有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 误区四：咖啡与茶多喝无妨 对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致...
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- 时间: 2013/02/23
那些生活中的小贴士，很有意思的哦
...好吃营养高每天吃10颗最好28.尽量不吃蛋黄蛋白过高29.吃苹果时习惯啃到果核对身体不利。（苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里面没有）30.开灯睡觉会影响你的血糖稳定。 31.牛奶不是越浓越好（这个大家也总是误会）3...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111484-1-1.html
- 时间: 2013/02/17
微量元素让电脑族充满生机
...效。6、枣含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。（责任编辑：小兰）
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111332-1-1.html
- 时间: 2013/02/07
心脏病患者护理原则
...的脂肪流动性强，容易进入血液影响心脏。脸腹部肥胖的苹果型身体者危险更大。持之以恒采取节食、限制脂肪食品摄入以及多运动等减肥措施，不可半途而废，否则会增加罹患心脏病的危险。 三、及时治牙病慢性牙病的细...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111270-1-1.html
- 时间: 2013/02/05