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H7N9来袭,日常生活中怎样预防

...就要求大家经常进行体育锻炼,注意春季保暖,注意补充营养,避免过度劳累,保证充足的睡眠和休息,以增加机体对病毒的抵抗能力。  2、不吸烟。浙大一院感染病科副主任梁伟峰在分析H7N9死亡病例时曾表示,将目前的H7N9...

医生IT男更易生女孩?南京护士:科室8男医生6个生女儿

...、忍着不上厕所等原因,易引发前列腺炎。此外,熬夜、营养过剩、喜吃辛辣、烟酒刺激、生活不规律等都是男性精子质量下降的因素,而这些情况都可能导致不育。  他建议,处于生育期的男性,平日里需要注意平衡膳食、...

6种“垃圾”食物可防癌

...抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。鱼鳞营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压...

哪些饮食恶习让你胖起来

...肪代谢紊乱、内分泌异常;晚餐摄入大量的高能,过剩的营养转化成脂肪,导致肥胖。可实行一日三餐或四餐制,定时定量,分配合理,做到“早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少”的膳食原则,养成良好的饮食和生活习惯。要按照...

番茄虽小 让你意想不到的抗癌美肤

...种子带到欧洲。  2、罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下,而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外,罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌,适合任何体...

壮阳补肾的菜都有哪些呢

...健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。...

经期这样吃 能吸收更多的营养

...就要在饮食上予以补给,让女性在经期日子里吸收更多的营养。点击图片进入下一页>>  女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止,如月...

香蕉里隐藏七大神奇功效

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养分析1.香蕉...

9种营养美颜食物 助OL抵御辐射

 如果饮食健康,人的消化道可自然处理体内食物。可以从健康水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维;从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动,并能吸附水分,尤其有利于防止便秘。下面为大家介绍一...

10大饮食计划 教你最性感腰腹修炼术

...恐避之不及,但科学证实:摄入脂肪可以让你变得苗条。营养专家建议,每天摄入的脂肪可以占到总热量的20%~35%。当然,我们不鼓励你去大鱼大肉的吃,而是要你必须学会分辨好脂肪和坏脂肪。好脂肪,也就是单一不饱和脂肪...

看小米如何调理气虚

...必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。  香菇:香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可...

不可错过的6种平价防癌圣品

...蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。点击图片进入下一页>>  5、干枣:干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。它大量的抗氧化成分如β...

女人福音!豆浆营养完胜牛奶

...浆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆...

女性常吃6种浆果 最有益心脏

...还是叶酸的很好来源,叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素(虽然这种说法尚未被研究证实)。同蓝莓一样,它们含有的化学物质能扩张动脉,防止血小板凝结。  4.覆盆子:这些甜美的浆果富含有益心脏的纤维,只需半杯就...

16种暗藏在饮用水里的脏东西

...出的是饮用的安全性,它是一种软水,许多人认为它不够营养,长期饮用不利健康,可是这种观点未被证实。  16、维生素C饮料多喝无益  新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天...

塑身奇效 果蔬奇兵吃出好身形

...激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来。但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质...

4类食物战便秘 身体舒爽自然

...酵素、维生素及膳食纤维,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便,凤梨蛋白?可以帮助蛋白质分解,有利于消化与肠道健康。  火龙果:含丰富的纤维质及果胶,有助于保水性,可以消食健胃,润肠通便...

饭后果缺木瓜 胃溃疡要当心

...作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。点击图片进入下一页>>  草莓 ...

开心果也被列入防癌食品的行列

...蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。  4、干枣:干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可...

食疗加日常护理还你乌黑秀发

...,是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养,而营养是靠血液运送的,如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也...