冬天怎么吃排光“宿便”
...址 2、薯类清肠 在我的饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(ORGNITU维生素A前体)、ORGNITU维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体天天所需ORGNITU维生素A、三分之...
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- 时间: 2012/11/24
大肠癌患者饮食注意事项
...门”手术，在手术后的初期，患者饮食应清淡及易消化、营养合理，然后逐步恢复到正常饮食，但需要注意的是大蒜、洋葱、啤酒、羊肉等容易产生胀气和臭味，给自己带来不适，应尽量少吃或不吃。方法三：定时排便在病情发...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-108309-1-1.html
- 时间: 2012/11/22
医院信息系统医疗相关制度
............................................................................72营养评估规程.................................................................................................................................73营养评估流程.............................................................
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- 时间: 2012/11/07
芹菜叶：叶子营养胜过梗
...现在就跟TO去菜市场里寻宝去! 白萝卜缨：曾被丢弃的营养，变废为宝 萝卜缨的营养价值确实很高，其中膳食纤维的含量是很丰富的，众所周知，膳食纤维能促进肠蠕动，防止便秘，从这个方面看，萝卜缨瘦身减肥的功效...
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- 时间: 2012/10/29
感冒了需要吃什么
...食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-105444-1-1.html
- 时间: 2012/10/12
哪些食品有益于肠道健康
...种能够促进消化的食物吧。酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-105289-1-1.html
- 时间: 2012/10/09
吃鲜枣对肠胃有没有影响
...网告诉您（www.jx88.cn）又脆又甜的鲜枣，（www.jx88.cn）是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，营养学家提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。这是因为，首先，大枣的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-105288-1-1.html
- 时间: 2012/10/09
柿子的吃法
...糖等碳水化合物，同时含有蛋白质、维生素C、钙、磷等营养成分。另外，柿子富含的果胶是水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。1、蒸柿饼：用清水蒸柿饼至绵软后食用，有润肺、化痰的作用。对缓解慢性支气管炎干咳...
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- 时间: 2012/10/09
肝癌患者饮食注意事项
...饮食肝癌病人消耗较大，肝癌晚期饮食必须保证有足够的营养。衡量病人的营养状况的好坏，最简单的方法就是能否维持体重。而要使体重能维持正常的水平，最好的办法就是要保持平衡膳食，要求病人还应多食新鲜蔬菜，而且...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-105210-1-1.html
- 时间: 2012/10/08
食物搭配可养生
...芡实、山药和大米组成）等均为干稀相配的典型代表。2.营养素相配：容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠；容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素；高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等...
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- 时间: 2012/10/02
通过饮食预防“秋乏”
...后8小时就消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。2、吃得过多大量进食后，胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给，这样大量的血液流向消化道，外周组织和大脑的供血就会相应减少，特别是大...
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- 时间: 2012/09/28
四种补钙的好食物
...%。另外西兰花还含有大量的维生素C和K，能让一餐变得更营养。2、煮过的黄豆每半杯含100mg的钙黄豆能增加你膳食中的蛋白质，以及欧米伽-3脂肪酸（它有助于脑功能，减少炎症，并能预防心血管疾病）。每杯所含的100mg钙能为...
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- 时间: 2012/09/28
男性健身5个小常识
... 水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。 2、训练中，要及时补充铬。 铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-102408-1-1.html
- 时间: 2012/07/26
怎么选方便面保健康
...经过多年的发展，方便面逐步向高品质、高档次，既讲究营养，又讲究美味的方向发展。市面上的产品日益丰富，出现了面内加鸡蛋的品种，调料包也由1个变成2～4个，增加蔬菜包，放入肉粒、脱水肉丁、鸡蛋等等。高档面甚至...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-102282-1-1.html
- 时间: 2012/07/24
点菜也有潜规则 14个技巧你必须知道！
...常态。其实，“点菜”是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？1.最好少喝汤通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1.2—2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-102117-1-1.html
- 时间: 2012/07/20
糖尿病人应学会科学的饮食
...可以相互补充提高利用率,又可以补充夜间流失的水分,是营养学家们最喜爱推荐的鸳鸯配食物。 第二种类型的食物是富含淀粉类的,最好是依据病情、活动量、身高、体重请营养师准确计算一次记录下来。可以是一两小花卷,...
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- 时间: 2012/07/19
正确对待我们的营养
...水果，这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用，造成营养的极大浪费，出现缺铁性贫血。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-99921-1-1.html
- 时间: 2012/07/14
廉价的白菜可以很有营养哦
...量也在蔬菜中名列前茅，对提高人体的免疫力、补充大脑营养有重要的作用。大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。下面就来教大家几款大白菜食谱，营养美味两不误！大白菜炖牛肉做法： 1.可以先将洗净切好的...
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- 时间: 2012/07/03
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- http://bbs.hc3i.cn/thread-98740-1-1.html
- 时间: 2012/06/24
要长寿，就要“偶尔挨饿”
...忌暴饮暴食。”马克说。 当然，挨饿的同时不能忽视营养，有时候配合服用一些营养保健品，延年益寿的效果更好些。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-98534-1-1.html
- 时间: 2012/06/20