常按七大养生穴位可延年益寿防治百病
...呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。肚脐：是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。它内联十二经脉，因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-136076-1-1.html
- 时间: 2014/10/14
- 作者: 爱燕
生活中自我保健养身五种方法
捶背法：人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防治疾病、强身健体的目的。捶背的手...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135946-1-1.html
- 时间: 2014/10/04
- 作者: beijingailisi
养肺护肺 秋季养生正当时
...，又怕寒，它外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪进犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。即便是伤风感冒，也往往会有咳嗽，阐明肺是一个柔嫩的脏器。 肺主气，司呼吸，肺主行水 气，是...
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- 时间: 2014/10/03
- 作者: beijingailisi
日常保健最该记住的七个穴位
...。 古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。 每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来，那么...
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- 时间: 2014/09/29
- 作者: beijingailisi
冬季防寒的10个小窍门
...、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。 1、多“点”水 常喝白开水 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135813-1-1.html
- 时间: 2014/09/25
- 作者: beijingailisi
冬季防寒的10个小窍门
...、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。 1、多“点”水 常喝白开水 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135732-1-1.html
- 时间: 2014/09/22
- 作者: beijingailisi
冬季防寒的10个小窍门
...、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。 1、多“点”水 常喝白开水 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135702-1-1.html
- 时间: 2014/09/20
- 作者: beijingailisi
中国好舌头---别开生面的一场“舌诊课”
...腹，帮助宝宝消食导滞舌苔就发生了改变。所以说舌苔是人体健康的晴雨表，非常准。从这个舌苔我们就可以判断这是个积食的宝宝。2号宝宝，舌质鲜红，说明体内有热，典型的草莓舌。舌头胖大说明宝宝气虚。宝宝肝火旺，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135285-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
小儿推拿调理小儿易感冒体质
...目红赤，便干尿黄等。【王老师小儿推拿课堂】中医认为人体是一个有机的整体，比如睡眠不好、眼睛红，可能是有心火；烦躁、爱发脾气，可能是有肝火；咳嗽、鼻干、揉鼻子，则有可能是有肺火，孩子之所以反复受到外邪的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135251-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
益智增高的小儿推拿保健手法
...周身；心又主神志，是精神、意识和思维活动的中心，在人体中处于最高主导地位。【王老师小儿推拿课堂】肝主疏泄，能调节人的情志活动，协助脾胃消化。肝又藏血，有贮藏血液、调节血量的作用。【王老师小儿推拿课堂】...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135246-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
足三里 人体第一保健大穴
经常按压或者艾灸此穴，可以调和脾胃（脾为后天之本），从而达到健身和延年益寿的作用。【王老师小儿推拿课堂】妈妈们想想看，这个穴位为什么叫“足三里”呢？古人怎么给它起个这么古怪的名字呢？【王老师小儿推拿课...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135237-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
常揉“涌泉”身体棒！
...答：涌泉穴在哪里？【王老师小儿推拿课堂】涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。【王老师小儿推拿课堂】推搓涌泉穴俗称“搓...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135236-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
提高免疫力好穴位——长强穴
...就从这里开始。督脉从下而上，穿行于后背正中，是统领人体阳气的经络。【王老师小儿推拿课堂】万物生长靠太阳。阳气就是人体的太阳，是生命的根本。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳虚，人体的抵抗力就会...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135235-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
揉揉百会穴，孩子变聪明！
...，意思就是有很多穴位聚集在这里。人直立在天地之间，人体所有穴位当中只有百会穴顶天，高高在上，通于天气。【王老师小儿推拿课堂】妈妈们知道百会穴在哪里吗？【王老师小儿推拿课堂】【取穴位置】百会穴在我们的头...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135234-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
命门穴----宝宝的补肾要穴
...两肾之间。【王老师小儿推拿课堂】肾是人的先天之本，人体当中最重要的物质基础--精，就藏在肾当中。可以时常用手掌心去按摩命门，按摩到发热即可，因为手掌心的劳宫穴是火穴，可以添加命门之火，壮大生命的火力！【...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135229-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
防治感冒的要穴—大椎穴
大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，任督二脉是人体气血的两个最大的通道。督脉在人体背面，有统率和督促人体全身阳气的作用。而全身的阳经都会汇聚在大椎这个穴位处，手三阳和足三阳都有支脉经过大椎，所以大椎穴号...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135227-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
小儿厌食的案例分享
这个宝宝大便干燥，下焦不通。人体脏腑如同一条河流，河分上、中、下游。若下游积，则中游溢。人体的下焦不通，则中焦积。中焦就是脾胃，脾胃实，自然厌食。【王老师小儿推拿课堂】肠者，胃之关，欲开其胃，必先利其...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135224-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
夏季三伏贴的家庭DIY制作
...王老师小儿推拿课堂】介绍一下三伏贴的功效：三伏天是人体阳气最为旺盛的时候，气血趋于体表，而“三伏贴”之所以能达到防治冬病的目的，是因为伏天人体毛孔张开，在相应穴位贴敷膏药，药物能很好地渗透皮肤，通过刺...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135222-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
今天你给孩子“摩腹”了吗？
...神奇的“摩腹”法。【王老师小儿推拿课堂】中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。【王老师小儿推拿课堂】妈妈...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135221-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦
调理风寒感冒案例分析
...，是膀胱经受寒引起的。一般风寒容易从背部、后脑侵入人体上焦肺区，头区，所以后脑强痛，无汗、鼻塞、打喷嚏等熙熙第一天来诊时的症状完全是风寒感冒的症状，当时采取的调理思路是：疏风解表散寒。当时给熙熙的风寒...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135202-1-1.html
- 时间: 2014/09/13
- 作者: 邦邦