白领保健“黄金”时间
...茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 3、喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。 同时，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111755-1-1.html
- 时间: 2013/02/23
- 作者: 雨晨663525
警惕：性后一支烟会影响性健康
...大。 近日，英国一项最新研究发现，性爱后吸烟，对人体的危害会大大增加，是平时烟草危害的十倍。研究人员指出，首先，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用，一氧化碳对人体的影响也很大，它们都会...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111731-1-1.html
- 时间: 2013/02/22
- 作者: 雨晨663525
冬季五大养生菜 养生进补不可少
...有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。 此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。 茄子含丰富的维生素E 打榜理由：含有丰富的维...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111541-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 太嫩
养生须知：隔着玻璃晒太阳不能补钙
...媚的地方晒太阳。 我们知道晒太阳能补钙，还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等，冬季养生更应该晒晒太阳。冬季天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳。但是隔着玻璃晒太阳能补钙吗？ 中医专家指...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111445-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
- 作者: 雨晨663525
健康养生的8个黄金时间
...茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说，餐后1小时为饮茶的最佳时间。还有，喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111444-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
- 作者: 雨晨663525
适合冬季吃的食物介绍
...是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。 小白菜 中医认为，小白...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111340-1-1.html
- 时间: 2013/02/07
- 作者: 雨晨663525
冬季养生最适合吃这10种蔬菜
...是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。 小白菜 中医认为，小白...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111279-1-1.html
- 时间: 2013/02/05
- 作者: 雨晨663525
养生须知：隔着玻璃晒太阳不能补钙
核心提示：我们知道晒太阳能补钙，还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等，冬季养生更应该晒晒太阳。冬季天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳。但是隔着玻璃晒太阳能补钙吗？ 中医专家指出，隔着玻...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111210-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
医生不会告诉你的20个秘密
...最佳食品就是绿色蔬菜，它们含有大量抗氧化剂，能消除人体内的致病自由基。生菜、甘蓝及花椰菜等是我在流感季节的抗病秘密武器。” 用简单方法止疼 模仿猫和牛的姿势缓解紧张。美国亚利桑那州医学中心主任安德...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111189-1-1.html
- 时间: 2013/02/02
- 作者: 雨晨663525
专家支招雾霾天健康饮食
...疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。 原料：牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱、姜、油适量。 做法：将牛肉洗净切块，萝卜切块；将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110907-1-1.html
- 时间: 2013/01/22
- 作者: thisboby
你所不知道的整容返修排行榜
...术过程中医生不可能很精确地计算切除骨头的宽度，而且人体本身的面部就不是完全对称，如果医生技术不过关或者疏忽大意，往往会导致两边面部宽度不对称后遗症程度增加。同时，它还很轻易损害到下颏神经，而该神经正直...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110637-1-1.html
- 时间: 2013/01/14
- 作者: iia6115
连上8天班6招抗疲劳 多吃干果牛奶
...既可消除疲劳，又可防治多种疾病。第五招：多补水我们人体有大约三分之二是由水构成的，人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本运作。如果你感觉到疲倦的话，最好的方法就是补充水，因为疲倦是最高的脱水信号。在一...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110343-1-1.html
- 时间: 2013/01/06
- 作者: softscaoe
媒体曝广州3000元可“买”献血证免费用血
...好将希望寄托在这样一张“无偿献血证”上。定量献血对人体无害问及不愿献血的原因，两人均表示害怕对身体有害。事实上，抱有这种顾虑的人群，绝不仅是他们。去年6月，有媒体联合网站发起民调，该调查显示，公众之所...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110205-1-1.html
- 时间: 2013/01/04
- 作者: softscaoe
女性比男性易发生骨质疏松 7招有效预防
...逐渐变得脆弱而呈现容易骨折的状态。骨质疏松症就像是人体的海滩房子，外观跟一般房子一样漂亮，可是只要有小小的震动，天花板就会一块一块地掉下来，非常可怕。骨质疏松症分为两大类：一是原发性：又叫做退化性骨质...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-108993-1-1.html
- 时间: 2012/12/07
- 作者: softscaoe
医生都上当的六大医学神话
...对应的原因，则把它们从病患身上一一分离开来。就好像人体是个拼图，我们给每块拼图对应一个专科，却忘记了他们事实上都是整体的一部分，而我们做的每件事都只是从某一专科来影响整个人体。这也导致了现在“症状护理...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-105824-1-1.html
- 时间: 2012/10/22
- 作者: ccyxs
12个关键年龄决定女人健康
...摄入量为每天700毫克。 30岁 减肥变得更难，因为人体内的新陈代谢开始变慢。建议将每天的热量摄入减少200卡路里。 34岁 这是最佳受孕生育时期。有研究认为，34岁当母亲的人更健康、更长寿，所生孩子也更健康...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-104087-1-1.html
- 时间: 2012/09/04
- 作者: yc120
当医疗遇上手机：移动医疗新世界
...程序；3.血压监测系统；4.实时心电图测量数据；5.医疗的人体图谱；6.糖尿病管理系统；7.电子病历系统；8.药物查询系统；9.黑色素瘤搜索10.医生移动录音；11.医疗语言翻译；12.自救程序；13.医疗信息在线数据库；14.卡路里计数...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-103286-1-1.html
- 时间: 2012/08/14
- 作者: only
拯救腰背疼痛14个妙招，让你彻底告别腰背酸痛的烦恼
...止驼背。 4、均衡饮食 饮食习惯好坏不单单影响人体各脏器功能，铜、锌和维生素C能更好更快地通过结缔组织的骨胶原纤维把营养物质输送到背部的骨赂和软骨。所以每天多吃新鲜蔬果和全麦制品对背部健康可是至关重...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-102121-1-1.html
- 时间: 2012/07/20
- 作者: 学海无涯
早餐第一口吃什么最健康?
...类。 五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-99956-1-1.html
- 时间: 2012/07/15
- 作者: 学海无涯
下蹲对颈椎病有好处
...通，改善心脑血管功能，在稳定血压、调整内分泌、促进人体新陈代谢等方面有积极作用。还有一点就是中老年人做下蹲时应手扶床头或者门框进行锻炼，速度不能太快，应缓慢平稳，次数量力而行。上班族如果觉得不好意思，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-99915-1-1.html
- 时间: 2012/07/14
- 作者: 学海无涯