夏日食“豆”胜吃肉
...豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。鲜豌豆在春季上市，现在买到的干豌豆可以用来煮粥，或者磨成面粉后制作点心。 毛豆：毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132943-1-1.html
- 时间: 2014/06/18
- 作者: wjyywjzx
老年人有哪些保护眼睛方法
...想要保护好眼睛做到以下四个方面，可以让你拥有良好的视力。 克服不良嗜好 尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-132701-1-1.html
- 时间: 2014/06/14
- 作者: shwl
准分子激光矫治近视五大优点六项注意
...检查，并需符合如下得条件： 1、年龄在18周岁以上，视力稳定在两年以上；2、眼部无其它疾病，未曾做过较大得眼科手术，如青光眼；3、戴接触镜（如隐形眼睛）者需摘镜2周，并且无接触镜引起得并发症。如果患有全身或...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131214-1-1.html
- 时间: 2014/04/23
- 作者: xinshijie009
妈妈吃出宝宝明亮的眼睛
本帖最后由清宁于2014-4-1814:15编辑孕期饮食与未来婴儿视力的关系 女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131105-1-1.html
- 时间: 2014/04/18
- 作者: xinshijie009
多吃维C防止晶状体混浊进而预防白内障
...眼科医生的帮助，听从医生的建议，尽早治疗，早日提高视力，以获得更高的生活质量。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129539-1-1.html
- 时间: 2014/03/26
- 作者: hsykbnz
新视力护眼冰贴知识及护眼小贴士
新视力护眼冰贴知识及护眼小贴士 新视力护眼冰贴的原料简单，使用方便，您随时都可以使用，眼睛肿痛、瘙痒、疲劳都可以选择使用新视力护眼冰贴，直接贴在眼部。眼科组药师建议您日常生活需要注意用眼卫生，不要过...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129194-1-1.html
- 时间: 2014/03/15
- 作者: ggderyh
夜猫族吃什么保健康
...操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128805-1-1.html
- 时间: 2014/03/06
- 作者: bjwgbdfzyyy002
哪些食物能降低白内障的发生率呢？
...线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜（例如：菠菜、甘蓝和芥菜等）、南瓜、绿色的豆类（例如豌豆）和椰菜等。2、少吃...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128052-1-1.html
- 时间: 2014/02/12
- 作者: hsykbnzzlzx
驾驶员如何保护眼睛
...某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛的健康，造成视力下降。 三是动目适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络、改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 四是摩目经常用手按摩双眼，不仅可保持...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125676-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
电脑一族如何保护自己的健康
...电脑显示屏时间过长，眼睛容易疲劳、干涩、充血，以及视力减退。在眼部按摩器中装上热水热敷或装上冷水冷敷，都有助于保护视力和眼睛（眼睛食品）健康（健康食品）。也可用热毛巾热敷或冰袋冷敷双眼。 6、柠檬 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125592-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
OL睡前玩电脑 警惕辐射吞噬健康
...光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。此外，睡前用电脑容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。 电脑族良好的生活习惯 1、补充营养 电脑...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125555-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
恢复视力的方法
...25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125039-1-1.html
- 时间: 2013/11/11
- 作者: wadech
女生必知
...---慢跑最好。记得多喝水与察汗。多打兵乓球，可以恢复视力。-------------关于手粗-------------手指关节粗的话多把手指一根一根往外拉，通常手指看起来粗都是因为手指不够长。如果手指都是肉导致粗，那你的手很好看，不一定...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125013-1-1.html
- 时间: 2013/11/10
- 作者: wadech
恢复视力法（500度以下
...25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124660-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
- 作者: wadech
20个自我保护的健康妙招
...体内脂肪细胞的体积。 18、长时间使用电脑不会损伤视力长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力！你的眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，但并不会对你的视力造成损害。顺便说一下，你母亲的一些建议是对的。要想保护好视力...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124514-1-1.html
- 时间: 2013/10/31
- 作者: wadech
16种食物毁掉宝宝健康
...影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。 原来，铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124353-1-1.html
- 时间: 2013/10/28
- 作者: yiv7851
吃蓝莓的十个理由
...，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。 保护视力。研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。 有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124345-1-1.html
- 时间: 2013/10/28
- 作者: 息红泪
医生送你20个健康秘密
...缩小你体内脂肪细胞的体积。【长时间使用电脑不会损伤视力】理由：长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力!你的眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，但并不会对你的视力造成损害。顺便说一下，你母亲的一些建议是对的。要想保...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122747-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
- 作者: mgz1954
英国眼科医师建议看手机至少离40厘米
...们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，视力可能严重受损。并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，这也给眼睛带来了巨大的伤害。 一般情况...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122447-1-1.html
- 时间: 2013/09/02
- 作者: hanyanming
盲人拐杖有着怎样的功能特点
...，但是，其用途可嘉，不仅可以送给盲人朋友，也可送给视力差一些的朋友，上面的反光材料对晚上走路的老人是一种特别的爱护和保护。这不仅体现着关心与爱心，还体现着我们人类的发展文明，正是如此才让我们社会发展和...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121217-1-1.html
- 时间: 2013/08/07
- 作者: 坐厕椅