坚决步行养生的7大理由
...走路列为很重要的一项。加拿大发起“消除桌前大胖子”运动，鼓励大众多走路。在芬兰，北欧式行走开展得十分普及。在日本，20世纪70年代掀起了“快走!快走!”之风。 选择行走的7个理由 1、世界上最好的运动 国...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121509-1-1.html
- 时间: 2013/08/13
【独家】美国移动医疗APP如雨后春笋般涌现
Christine Porter迷上了“我的健身伙伴”软件。去年10月，Porter在决定减重50磅之后，开始详细记录自己的饮食、运动情况。Porter在过去九个月中成功减肥42磅。
- http://news.hc3i.cn/art/201307/25052.htm
- 时间: 2013/07/05
揭秘最易得胃病的7种人
...还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。 3.餐后运动族：为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。 4.吃...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-119490-1-1.html
- 时间: 2013/07/03
2014上海医疗美容整形设备展/中国医疗美容及整形设备展览会
...医美容技术及治疗仪。●医疗美容院校、医疗美容中心、运动健身美体中心、足浴、足疗、药浴产品及设备、专业媒体等。●功能性化妆品、生物美容、中草药美容产品、中医美容技术及产品、生发产品。●文身（文眼线、文眉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-119446-1-1.html
- 时间: 2013/07/02
2014中国（上海）医疗美容及整形设备展览会
...医美容技术及治疗仪。●医疗美容院校、医疗美容中心、运动健身美体中心、足浴、足疗、药浴产品及设备、专业媒体等。●功能性化妆品、生物美容、中草药美容产品、中医美容技术及产品、生发产品。●文身（文眼线、文眉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-119435-1-1.html
- 时间: 2013/07/02
2014中国（上海）医疗美容及整形设备展览会
...医美容技术及治疗仪。●医疗美容院校、医疗美容中心、运动健身美体中心、足浴、足疗、药浴产品及设备、专业媒体等。●功能性化妆品、生物美容、中草药美容产品、中医美容技术及产品、生发产品。●文身（文眼线、文眉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-119224-1-1.html
- 时间: 2013/06/26
皮肤科医生给出的10个建议 胜过名贵化妆品
...汗除湿的衣服去健身，然后带一个水杨酸粉刺治疗垫。在运动结束以后，迅速把脸颊上的汗擦了，如果没有条件立刻洗澡，回到家迅速把汗洗干净。 5、每年都去给痣做一次检查 根据一项皮肤科的调查显示。每年皮肤都可能...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-117158-1-1.html
- 时间: 2013/05/15
阳台七分钟健身又瘦身
...约1分钟。对于日程工作繁忙的女性朋友来说，要去户外运动或者上健身房，那简直是奢侈，下面小编就为大家介绍只需要在家里的“一亩三寸地”，晨练时进行简易的健身活动，瘦身效果也不错。大家一起来行动起来吧。一、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-116304-1-1.html
- 时间: 2013/05/03
2013中国（上海）医疗美容及整形设备展览会
...医美容技术及治疗仪。●医疗美容院校、医疗美容中心、运动健身美体中心、足浴、足疗、药浴产品及设备、专业媒体等。●功能性化妆品、生物美容、中草药美容产品、中医美容技术及产品、生发产品。●文身（文眼线、文眉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113603-1-1.html
- 时间: 2013/03/20
170条生理常识，好好养生啊
...口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应"冷"处理.13,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨练应先进食.17,运动后应喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112802-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
6个女人冬季排毒养颜的小秘方
...人，但是因为冬季天气寒冷，大家都喜欢呆在家里，缺乏运动，再加上饮食不规律，很多女人就会发现自己的皮肤越来越差了，这可能跟体内堆积了过多的毒素有关系，下面，我们来推荐适合女人在冬季排毒养颜的6个小秘方。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112748-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
上班族警惕！勿踏5大养生误区
...肉硬生逼进去来凸显“美好”身材。你看不用节食，不用运动，就能拥有好身材，谁不动心? 误区分析：大家不妨思考一下塑形内衣为什么能将肥肉隐藏起来?正因为塑身内衣够紧!长时间穿塑身内衣会影响血液循环和汗液的排...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112709-1-1.html
- 时间: 2013/03/09
饮食加锻炼让我们的春天更灿烂
...一定要忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物。 二、运动需要注意的：春季健身坚持锻炼六不宜 1.锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣，锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112580-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
攻毒6招！逼出毒素做健康美人
...饮品是“毒素”堆积的最常见导火索。 攻毒第五招：运动促进代谢排毒 白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性每天快走30分钟，最好天天再做...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112487-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
损耗男人元气的生活习惯
...的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112410-1-1.html
- 时间: 2013/03/05
健康生活有哪些好习惯
...的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112077-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
七秘方调整好女人内分泌
...为容易溢出有毒物质。 七、333法则 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112069-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
...汗就是排毒。专家认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身排毒机能，无需加以外力。有的人将排毒理解为服用排毒药物，这是很片面的理解，而且长期依赖...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111950-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
秋天“潜规则”健康养生法
...天晨起和临睡前，有如咀嚼口香糖一样(张大口)作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚鼓漱100次，使津液满口，徐徐咽下。反复36回。咀嚼时，颚部肌肉会将滞留在左侧头部的血液向下牵引，送回心脏，促进血液回圈，抵御秋...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111847-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
肌肤长痘怎么办？不妨换换床上用品
...，而且还有助保湿。” 迷上高温瑜伽？试试减少高温运动量 华盛顿的皮肤学家HemaSundaram说：“如果你的皮肤不太能经受骤冷骤热的刺激，还是别去健身的好。一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车以及TracyAnde...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111784-1-1.html
- 时间: 2013/02/24