国务院医改办督导组督查甘肃基层医改工作情况
...用最简单的办法解决最基本的问题，用较少费用维护居民健康，走有中医药特色的医改之路，基本达到了五年任务三年完成的工作目标，初步建立起了较为完善的医疗保障体系、基本药物制度、基层医疗卫生服务体系和公共卫生...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125744-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: sfs041134
关于蛋黄
...。所以，对于正常的鸡蛋来说，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。蛋黄的颜色，与鸡的饲料密切相关。如果饲料当中含有较多的青叶或者黄色玉米，其中所含的类胡萝卜素就会被吸收到蛋黄当中。 早在二三十年前，就...
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- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
糖尿病食谱
...00毫克，磷590毫克，铁6毫克，这些元素对增进人体的身体健康大有好处。黄豆中含有一种特殊的元素"氮"，氮是一种天然的镇静剂，又有利尿作用，且能分解体内多余的胆固醇，防止动脉硬化，有利于中风的预防和康复治...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
冬季保健谨记14招 坚持冷水洗脸
...补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。 8、午间按摩头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30—40分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
一次酒醉，九个器官受罪
...欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国“MSN网健康频道”从各个方面讲解了酗酒的危害。 肾。酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
18个长寿秘诀
...染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 2．做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125571-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
牙齿非越白越好 淡黄色更健康
...信件再次引起全社会对口腔问题的关注。第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15%，约90%的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。专家表示，社会上对口腔护理仍存在许多误区，在护理用品的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125367-1-1.html
- 时间: 2013/11/15
- 作者: wadech
营养早餐 活力一天
早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐，就很难维持体内...
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- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
秋季进补适宜吃的4种食物
...的，其实对于脾胃虚寒的人来说，选择素食进补反而有益健康。下面为大家推荐四种秋季进补适宜吃的食物。1、芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125312-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
秋季8种最佳营养食物
...;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。2、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125305-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
体内湿气重怎样祛除
...。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125130-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
简易养生小妙招
...很高；3、重新煮开的水；水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康．6招远离电脑辐射：1、电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物；2、每天喝2至3杯绿茶吃1个橘子；3、工作1小时间远眺前方；4、尽量用新电脑少用旧电脑，距电脑屏幕至少50...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125118-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
生活中必备的9种益生菌“补充剂”，促进肠道更健康
...奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来，继续为你的健康加油。 这些奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后，发酵数天、数周甚至数年而形成的，这一过程中也造就了益生菌。一些标明含有“活性物质”的白软干酪也含...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125114-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
世界上最健康的作息时间表
...起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125040-1-1.html
- 时间: 2013/11/11
- 作者: wadech
带壳水煮最益心脏 年度鸡蛋最营养吃法排行
...力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管健康。因此，健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的；对于血脂已经偏高的人，每天吃半个蛋黄比较合适。 在各种食物里，鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的，致力于烹...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124967-1-1.html
- 时间: 2013/11/08
- 作者: wadech
安徽民营医院热心公益项目
...从常见病到疑难、重症疾病的诊治。而一般的医疗保健、健康档案管理等内容，公立医院则无暇去顾及。因此，通过承担居家养老服务，展示民营医院在基础保健方面的能力，同时让老百姓体验“家门口看病”的便利和实惠，是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124920-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: xinjiao
福州预留13块医疗用地 半数用于办民营医院
...，我省某食品公司负责人说，现在政策空前利好，也想在健康服务业中分一杯羹。省内社会资本蠢蠢欲动。社会资本受到鼓舞的原因，正是近日国务院发布的《关于促进健康服务业发展的若干意见》（以下简称《意见》）。《意...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124918-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: xinjiao
健康吃秋菜 秋天干燥莲藕润燥滋补
本帖最后由wadech于2013-11-808:35编辑莲一身宝，秋藕最补人。转眼间又到了秋季莲藕上市的时节。秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124876-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
让你精力充沛的25个方法
...究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124855-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
眼睛近视干涩怎么办？10个保健方让双目炯炯有神
...等食物富含β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有益眼健康。然而，真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。6.茶水熏眼。研究发现，绿茶中的重要...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124843-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech