常上夜班的男人该怎么补
...护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。 经过专家对常上夜班的男人该怎么补的简单分...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112025-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
五谷杂粮吃出的你健康
...。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。 小米： 又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111855-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
秋季多发便秘 通便有妙招
...正常排便影响最关键，可空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，以小米粥等粗粮为主食，早上喝上一杯蔬菜、水果打成的杂果汁，也有助通便。但火腿、煎鸡蛋等西式快餐热量过高，不利于健康。 晚饭的主食宜吃一半粥、一半米饭，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111851-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
风湿性关节炎饮食中的注意事项
...性关节炎患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111728-1-1.html
- 时间: 2013/02/22
- 作者: 雨晨663525
中医进补常识
...性味甘平为主，或稍偏温或稍偏凉）[/td][td=1,1,372]粳米、小米、糯米、高粱、玉米、大麦、小麦、养麦、红薯、山药、芋艿、薏苡仁、芡实、土豆大豆、毛豆、蚕豆、赤豆、扁豆、、豌豆、豇豆、豆制品、豆浆豆油、菜油、花生...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111634-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 雨晨663525
一比吓一跳：中国中医起死回生，英国西医3年致千人死亡!
...、醒脑剂、清开灵，总之是八路军、新四军、飞机大炮、小米加步枪一齐上阵。2004年03月17日刘海若在整体健康和记忆已基本回复的情况下，从北京飞回香港做后续的康复训练，并出席凤凰卫视为她举办的“凤还巢”记者会。2004...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111550-1-1.html
- 时间: 2013/02/19
- 作者: hk2bm
立春了，春季四大养生原则
...花生等灵活地进行配方选膳。也可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。 养生原则2、春季养阳要多动少静 春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111483-1-1.html
- 时间: 2013/02/17
- 作者: 太嫩
降低血糖的食谱推荐
...作用。2、鲫鱼白扁豆粥 材料：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。 做法：将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。 功效：...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111301-1-1.html
- 时间: 2013/02/06
- 作者: 雨晨663525
营养大王：鸡蛋的保鲜方法
...初食者可能不习惯，多食几次后可增进食欲。二：豆子、小米窝藏法用干燥的红豆、绿豆、黄豆代替谷壳窝藏，方法和原理与以上两法大体相同。豆子不断进行呼吸，消耗鸡蛋周围的氧气，吐出二氧化碳，有助于抑制蛋体周围的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110884-1-1.html
- 时间: 2013/01/22
- 作者: 太嫩
春节必知的健康饮食小常识
...渣食品”对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等等。 春节即将来临，亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110835-1-1.html
- 时间: 2013/01/20
- 作者: 姗姗来迟
早晚喝粥：早吃玉米粥精神好 晚喝小米粥睡得香
...此常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。 晚上更适合喝小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量。 小米含有丰富的色氨酸，它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质——五羟色氨，使人的大脑活动受到暂时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110647-1-1.html
- 时间: 2013/01/14
- 作者: 开心范儿
冬天感冒吃什么好得快一些？
...、感冒了该吃什么 1、主食及豆类的选择。大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。 2、肉蛋奶的选择。乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。 3、蔬菜的选择。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110165-1-1.html
- 时间: 2013/01/01
- 作者: 开心范儿
气虚怎么办？补气多吃三种米
...宜，其餐后血糖反应较高，糖尿病患者也不宜多吃。 小米 小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉，尤其适合心烦、发热、口舌生疮者...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110164-1-1.html
- 时间: 2013/01/01
- 作者: 开心范儿
肝癌患者饮食注意事项
...而止痛，食物中必需有一定量的主食，如小麦粉、红薯、小米和玉米等;转自吴氏医宗蔬菜、水果，如西红柿、草莓、橘子、莴笋、猕猴桃、菜花和油菜等;牛类，豆制品，以及牛奶及奶制品。4、益气健脾、滋阴养血肝癌术后或放...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-105210-1-1.html
- 时间: 2012/10/08
- 作者: zone
治疗失眠的方法
...受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-104483-1-1.html
- 时间: 2012/09/14
- 作者: zone
根据五脏的虚实选择对应的食物进行调补
...狗肉、鲫鱼、黄鳝、虾）等； 寒性食品有：五谷类（小米、绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉）、五菜类（油菜、黄瓜、苋菜、茄子、芋头、竹笋）、五果类（西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、广柑、甘蔗、白果、柿饼、百合）、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-103317-1-1.html
- 时间: 2012/08/15
- 作者: youtiancai
探讨移动医疗可能性 目标无需太长远
...每天只有200个号的问答数量更是让人无力吐槽，这个号比小米手机都难抢，无视吧。 [img=349,197]http://www.admin5.com/upimg/allimg/120731/15014C5G-6.png[/img] 好大夫在线和快速问医生则比较接近，病人通过文字和医生进行交流，对于病...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-102665-1-1.html
- 时间: 2012/08/01
- 作者: zgz9800
警惕大病之前的先兆（身体健康比什么都重要！！！！！）
...，一定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片，使你的血脂降下来。小米==除湿，健脾，镇静，安眠。2>豆大豆中起码有五种抗癌物质，特别是黄酮，只在大豆中才有，它能预防，治疗乳腺癌，直肠癌，结肠癌。“大豆行动计划”==一把蔬...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-98782-1-1.html
- 时间: 2012/06/25
- 作者: 学海无涯
吃粥也养肝哦。。
...作用。 山药薏米粥 将山药、薏米、莲肉、大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，导致消化不良、拉肚子。因此，养肝时要注意健脾。山药含淀粉酶、多酚氧化...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-84757-1-1.html
- 时间: 2012/04/12
- 作者: fenghuang001
薏米红豆粥，最简单的养生佳品
...和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-84194-1-1.html
- 时间: 2012/03/30
- 作者: bgi2147