冬季保健谨记14招 坚持冷水洗脸
...是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。 8、午间按摩头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30—40分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125581-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
一次酒醉，九个器官受罪
...与农业科学杂志》2010年的研究也发现，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但须适量饮用。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125574-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
18个长寿秘诀
...成功。 3．结交朋友。澳大利亚最新研究发现，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。 4．选择朋友。多项研究发现，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125571-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
曹家渡医联体样本透视：上千人糖尿病被有效控制
...是静安区一项通过医联体建设积极开展慢性病综合防控的有益探索，目前，2名华山医院内分泌科和一名区中心医院内分泌科的医生每周轮流前往静安区5个社区卫生服务中心，开设半天“糖尿病专病门诊”，目前，已经有超过1000...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125425-1-1.html
- 时间: 2013/11/18
- 作者: kgr5833
牙齿非越白越好 淡黄色更健康
...里面一般会添加药物，在杀死有害细菌的同时，也会杀死有益的细菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水护理口腔。 牙周病是“隐形杀手” 据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125367-1-1.html
- 时间: 2013/11/15
- 作者: wadech
让自己漂亮，其实很简单
...饭后两小时后再散步，效果会更好。（18）傍晚锻炼最为有益。（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125337-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
想身体倍儿棒 9件事早起非做不可
...一滴水的摄入，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体对水分的补充的。同时，也对肠胃也起到了清理作用。唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能让你从睡眠状...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125320-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
营养早餐 活力一天
...肥节食将会成为困扰她们一生的烦恼。5、吃早餐对心脏有益。英国研究人员发现，如果健康、苗条的女性不吃早餐，那么她们的胆固醇水平就会增加，身体对胰岛素的“敏感性”就会降低，胰岛素是一种有助于调节血糖水平的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125317-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
秋季进补适宜吃的4种食物
...之类的，其实对于脾胃虚寒的人来说，选择素食进补反而有益健康。下面为大家推荐四种秋季进补适宜吃的食物。1、芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125312-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
秋季8种最佳营养食物
...、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。8、红酒喝红酒对皮肤有益：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125305-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
体内湿气重怎样祛除
...于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。8、钱草苡米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。[功效]利尿，排石，通淋。[主治]肾结石，尿路结石。9、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125130-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
简易养生小妙招
...：美容；9、豆腐+萝卜：有利消化；10、红葡萄酒+花生：有益心脏．9种最适合孕妇的水果及其功效：1、柿子：对付妊娠高血压；2、香蕉：可以治疗孕期牙痛；3、苹果：预防宝宝哮喘；4、芒果：有效缓解孕吐；5、梨：清热降压...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125118-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
生活中必备的9种益生菌“补充剂”，促进肠道更健康
...就了益生菌。一些标明含有“活性物质”的白软干酪也含有益生菌。 在平日的零食中添加30克软干酪或者1/2杯白软干酪，获取额外的蛋白质和钙质。2、酪乳 这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制作而成，它是由乳酸菌发...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125114-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
女士越来越漂亮方法
...在饭后两小时后再散步，效果会更好。26、傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。27、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。 28、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125112-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
世界上最健康的作息时间表
...的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125040-1-1.html
- 时间: 2013/11/11
- 作者: wadech
带壳水煮最益心脏 年度鸡蛋最营养吃法排行
...吃法排行榜”，告诉您，要想吸收最多的蛋白质、对心脏有益、补充维生素，选择哪种鸡蛋做法才最好。 蛋白质都在蛋清里 吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124967-1-1.html
- 时间: 2013/11/08
- 作者: wadech
安徽民营医院热心公益项目
...，深入社区，对于营造医院品牌，打造良好的形象是十分有益的。” 同样承担了居家养老服务的另一家民营医院，合肥友好医院院长李家东认为，全市只有2家民营医院通过投标，获得了居家养老服务方的资格，这也是对医...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124920-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: xinjiao
福州预留13块医疗用地 半数用于办民营医院
...方面的规范。如果能出台这样的细则进行公布，甚至进行有益的宣传，把有意投资者召集起来进行指导，那才是把真正健康服务行业做起来。官方不能让民众不知道去瞎冒险，而应该有一个正确的指导，给民众作为参考，但目前...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124918-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: xinjiao
健康吃秋菜 秋天干燥莲藕润燥滋补
...，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K，具有止血的作用，对于瘀血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。 莲藕生食，能清热润肺，凉血行瘀。如将鲜藕压榨取...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124876-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech
让你精力充沛的25个方法
...好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。4、十点加餐即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124855-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech