解酒方法
...显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。★☆酸奶——>酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他...
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- 时间: 2013/11/26
- 作者: wadech
男人排毒八大食物
...道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。 3。黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病...
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- 时间: 2013/11/25
- 作者: wadech
豆芽等十种蔬菜最适合冬天吃
...、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢...
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- 时间: 2013/11/25
- 作者: wadech
关于蛋黄
...2.5％的脂肪，还有大约48％的水和2％的矿物质，以及多种维生素等。 人们多以为鸡蛋的蛋白质集中在蛋白当中，实际上，蛋清的蛋白质含量仅有11％左右。而脂肪，也绝大多数集中在蛋黄部分。蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪...
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- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
脂溢性皮炎的饮食治疗
...脂肪异生后产生更多的脂肪。 值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
糖尿病食谱
...瓜1000克切块，加水适量，煮汤熟后随饭饮用。南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感。15、炒苦瓜：苦瓜250克，洗净切块，炒时加食油、盐适量，佐膳。苦瓜性味甘、苦，既能清热解毒、...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
高血压病饮食治疗原则
...物脂肪和胆固醇对高血压病防治不利。??(五)其他营养素??维生素C和B族维生素，可改善脂质代谢，保护血管结构与功能。茶叶中的茶碱和黄嘌呤等，有利尿降压作用。高血压病合并肥胖、高脂血症及心功不全者应禁酒。二、饮食...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
治疗便秘的饮食疗法
...肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。5.增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌...
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- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
改善手脚冰冷的妙方
...啡中，含量都很丰富。Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。．攻略4：多吃坚果．胡萝卜可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125601-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
经常在外喝酒应酬该如何护肝
...护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。 饮酒之后，尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒，因...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125588-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
冬季温暖良方让你告别冰手冰脚
...症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。 北豆腐里含有丰...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125582-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
一盘蚊香毒性等于六包烟过于夸张
...法： 用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外；生吃大蒜、口服维生素B，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味；清除房前屋后及室内积水，防止蚊虫的滋生；蚊虫在28～31℃最活跃，因此开空调低于28℃时，蚊...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125554-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
女性疲劳背后的5大原因
...，则应及时检查心脏和血压，防患于未然。 3、缺少维生素D 接受日照不足容易造成体内维生素D缺乏。从饮食角度说，有的人不喝牛奶，或者完全吃素，这些也容易导致维生素D缺乏。美国医学研究会2010年建议成年人每天...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125329-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
秋季进补适宜吃的4种食物
...2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125312-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
鱼身上最有营养部位top5
...含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，如金枪鱼、沙丁鱼等;白色肉腥味较轻，如大黄...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125311-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
秋季8种最佳营养食物
...丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125305-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
- 作者: wadech
男人一周补肾食谱
...——淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125251-1-1.html
- 时间: 2013/11/13
- 作者: wadech
冬季给宝宝洗澡几不宜
...。摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带；富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，和胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激食物和酸性食物。 四个时刻不洗澡 1.早晨晚上不洗澡：这两个时候气温普遍过低，宝宝...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124998-1-1.html
- 时间: 2013/11/08
- 作者: wadech
10个食疗方快速降火
...，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。降火食疗：银耳红枣汤。材料：银耳，红枣，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124970-1-1.html
- 时间: 2013/11/08
- 作者: wadech
女性保健品对于女性疾病的好处分析
... 有痛经症状的女性可以吃点香蕉，因为香蕉中含有的维生素B6具有安定神经的作用，能够起到稳定女性在经期的不安情绪，改善睡眠，减轻腹痛的效果。 育龄女性容易出现偏头痛，特别是从事脑力工作的女性，这主要是...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124893-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: gy24842013