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起床十件事 开心一整天

...在镜子前摆个自信的姿势,迎接新的一天。美国心理学家布里斯托表示,照镜子让人充满信心,拥有好心情。  首先,笔直地站在镜子前,对自己微笑,看到自己积极乐观的形象。然后,想几件开心的事情,体会与心灵对话的...