患上失眠后该怎么办?
...家对患上失眠后该怎么办这一问题的介绍。 1、适量运动，不管你的生活中多么的忙碌，一定要记得锻练。研究人员发每天经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，锻炼者的压力就下降了25%。人们上健身房快走30分钟，或者在起床时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223388-1-1.html
- 时间: 2017/08/04
- 作者: momoda
童抽动症的预防不能忽略哪些要点
...攻击性的行为，对小动物也非常的残忍。 1、忌剧烈运动 家长应该尽早的与老师说明会孩子所存在的情况，这样老师可以根据孩子的身体情况相对应的分配一些轻松的运动以及卫生劳动，以免因为剧烈的运动以及过于劳...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223384-1-1.html
- 时间: 2017/08/04
- 作者: momoda
广州协佳行吗
...眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。 5.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。 6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223223-1-1.html
- 时间: 2017/07/22
- 作者: xiejia
广州协佳咋样
...让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步，久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223221-1-1.html
- 时间: 2017/07/22
- 作者: xiejia
广州协佳医院什么专科
...隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 三、保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。所以，失...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223196-1-1.html
- 时间: 2017/07/21
- 作者: xiejia
广州协佳医院服务好吗
...让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步，久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223192-1-1.html
- 时间: 2017/07/21
- 作者: xiejia
广州协佳医院咋样
...眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。 5.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。 6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223183-1-1.html
- 时间: 2017/07/21
- 作者: xiejia
南昌市安康中 医 院官方网站
...摇篮曲、贝多芬的部分钢琴曲)，有助于睡眠。4.保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。所以，失眠者...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223166-1-1.html
- 时间: 2017/07/21
- 作者: qqxdyl
南昌安康中 医 院立院为公
...的热冷都可使人失眠，吃的过饱或肚子饥饿，临睡前剧烈运动及生活作息无规律都可导致失眠。 三、生理因素。精神时常处于紧张状态、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-223161-1-1.html
- 时间: 2017/07/21
- 作者: qqxdyl
如何做好 职工健康管理？
...念，帮助职工了解自身健康状况，规划管理自身的饮食、运动，实现健康的自我管理，支持与手环、人体成分分析仪等健康设备对接，全面加强职工的身体素质和生活质量，提高职工的组织归属感、工作热情和工作效率，进一步...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-222649-1-1.html
- 时间: 2017/06/09
- 作者: ke123jin123
移动医疗离用户习惯养成有多远
...疗服务能逐步走向规模化发展的关键。我们经常看到许多运动健身类APP和可穿戴设备，用户新鲜劲过了就搁置一旁，无法形成依赖或粘性，留存率较低。从人性的角度，人总是更在意眼前的危机，而选择性忽视长期的危害，在医...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-222537-1-1.html
- 时间: 2017/05/31
- 作者: 红象
糖尿病患者如何安全运动，降低血糖？
...多危害。除了在饮食、生活习惯方面的注意，日常有效的运动也是可以缓解高血糖的。怎么保证运动的安全性呢？要通过运动心肺功能测试来评定！心肺功能测试，又称CPET，它是从静息状态到运动负荷下持续监测12导联心电图、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-222378-1-1.html
- 时间: 2017/05/18
- 作者: 健康君
医院如何管理好HIS中的客户
...是休闲旅游，他对于饮食的偏好是中、西式，或是他对于运动健身设施的使用要求。只有基于此类信息制订出的销售计划才是真正可行的。试想一下，如果您是一位常到某一地点从事商旅的客人，当地的一家饭店如果想持续吸引...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-222316-1-1.html
- 时间: 2017/05/12
- 作者: 凝思星辰
恼人的“血栓性外痔”，天津欧亚肛肠医院！
...吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯。 2、保持大便通顺别秘结，多吃蔬菜别吃辣，多做活动别久坐，有病早治别久拖。 3、及时治疗肛门炎症性疾病。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-222153-1-1.html
- 时间: 2017/04/26
- 作者: tjoy
天津欧亚怎么样？天津欧亚肛肠医院
...血，对年老体弱、久病者更适用，也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。 专家提示：患者若出现便血、肛门肿物脱出、肛周疼痛、排便异常等症状一定要及时到专业医院做检查。尤其便血是痔疮肠癌、肛裂等肛...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-222151-1-1.html
- 时间: 2017/04/26
- 作者: tjoy
旅途便秘很扫兴，天津欧亚教你畅快游玩！
...大杯温水也不错，充足的水分有助于清洗肠道，对于旅途运动所耗费的体力也有很好的补充。 4、游玩不能代替运动。 长途旅行一般乘坐交通工具时间较长，难以避免长期保持同一姿势，这样不仅对肌肉骨骼造成一定的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-222149-1-1.html
- 时间: 2017/04/26
- 作者: tjoy
医疗系统必备的五项技术
...给患者一个社区互动平台，让他们参与游戏和活动，促进运动、减肥、戒烟、戒酒等健康行为。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-221737-1-1.html
- 时间: 2017/03/17
- 作者: 凝思星辰
成都有哪些青少年增高医院好
...春期。下面专家讲解长高需要注意什么。生活习惯1、多运动。打篮球是很好的长高运动方式。2、每天一定要保证8小时的睡眠，(不要熬夜，最好10点前入睡)并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-221683-1-1.html
- 时间: 2017/03/12
- 作者: yuanruiming
成都医院可以增高吗
...春期。下面专家讲解长高需要注意什么。生活习惯1、多运动。打篮球是很好的长高运动方式。2、每天一定要保证8小时的睡眠，(不要熬夜，最好10点前入睡)并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-221664-1-1.html
- 时间: 2017/03/11
- 作者: yuanruiming
名医对对碰第四期：恼人的“脑病”：当人体CPU出了问题
...；时间上多发，会反复发作。症状体现在三大系统：一是运动系统障碍，比如腿不能动；二是感觉系统障碍，比如腿对温度、痛觉没感觉；三是视觉系统障碍，眼睛突然看不见。这种病对大脑功能、直肠、膀胱、情感、记忆都有...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-221450-1-1.html
- 时间: 2017/02/08
- 作者: 专家号