春季做7件事 女人越来越漂亮
...力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。 7.草药帮助春季排毒 春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如番泻叶能清肠;蒲公...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111833-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
梳理各部位 女性养生好处多多
...康 中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111812-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
白领保健“黄金”时间
...茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 3、喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。 同时，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111755-1-1.html
- 时间: 2013/02/23
- 作者: 雨晨663525
女性冬季易皮肤瘙痒 冬至日必学养肤之道
摘要：干燥的冬季，使人体皮脂分泌减少，皮肤很容易干燥、粗糙、脱屑、开裂，很多女性都会皮肤瘙痒。冬至前后，可以从饮食上预防皮肤干燥瘙痒，让你轻松养肤，消灭痒肤。 为什么女性冬季特别容易发生皮肤瘙痒？ ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111727-1-1.html
- 时间: 2013/02/22
- 作者: 雨晨663525
刮痧六大误区刮痧出血是损伤
...痧板，在肌肤上轻重舒缓、简简单单地滑动，就能够激发人体自身的抗病和调节能力，驱走病痛。不过，我在临床工作中发现，很多患者对刮痧存在一些误解： 误区一：刮痧会把血管刮破了，是对身体的损伤。 不少人拒...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111642-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 雨晨663525
掌握正确午睡姿势和时间 精神充沛一下午
...供应相对减少，便容易使人昏昏欲睡；也有一种说法是，人体塬本即倾向两段式睡眠，一次在晚上，另一次发生在下午，因此，不管晚上睡眠是否足够，一天之中会想小睡片刻，是人类正常的生物需要。 特别的是，午睡还具...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111641-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 雨晨663525
梳子不止为梳头 他还有很多养生功效
...康 中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111589-1-1.html
- 时间: 2013/02/19
- 作者: 雨晨663525
冬季养生保健 5个细节要注意
...寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111536-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 太嫩
吃的食物越黑越健康 黑色食物能养肾
...绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111476-1-1.html
- 时间: 2013/02/17
- 作者: 雨晨663525
冬季养生 6大美食是滋补冠军
...含有碳水化合物和维生素Ａ、Ｂ族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。最好搭配：豆腐，也属于养...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111361-1-1.html
- 时间: 2013/02/09
- 作者: 雨晨663525
健康用电脑 不可忽视11个秘笈
...最新医学研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111335-1-1.html
- 时间: 2013/02/07
- 作者: 雨晨663525
最好最便宜的保健品是大蒜
...证实，它被许多营养专家列为保健品之首，它不仅能提高人体免疫力，而且对于许多疾病也有不错的预防效果。 大蒜中含有一群含"硫"的化合物，这种有效活性成分俗称"蒜素"。蒜素具有诱发人淋巴细胞活动的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111325-1-1.html
- 时间: 2013/02/06
- 作者: 雨晨663525
不爱换床单当心得鼻炎
... 脏床单就是病菌的“大本营”。福克斯博士解释说：“人体每天会脱落数百万个皮肤细胞，其中大部分是在睡觉时脱落的，并累积在床单上。除此之外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111213-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
12个秘笈教你健康用电脑
...最新医学研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。 所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111187-1-1.html
- 时间: 2013/02/02
- 作者: 雨晨663525
拍打5部位 有效提高免疫力
...胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的保健，将对提高人体免疫力有很大帮助。 前胸 是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。 建议可...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110874-1-1.html
- 时间: 2013/01/21
- 作者: 学海无涯
《时代》杂志评出2012年十大医学突破
...心的热点。1.“垃圾DNA”才是掌控者“垃圾DNA”有大作用人体基因组中98%是没有编码的基因，以往它们被当作无用的“垃圾”。如今，人们发现这些被忽视的“垃圾”更有大用处。事实上，它们才是真正地基因掌控者和新陈代谢...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110659-1-1.html
- 时间: 2013/01/15
- 作者: 5113660035
你所不知道的整容返修排行榜
...术过程中医生不可能很精确地计算切除骨头的宽度，而且人体本身的面部就不是完全对称，如果医生技术不过关或者疏忽大意，往往会导致两边面部宽度不对称后遗症程度增加。同时，它还很轻易损害到下颏神经，而该神经正直...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110637-1-1.html
- 时间: 2013/01/14
- 作者: iia6115
国际抗癌联盟公布5大最廉价的防癌秘诀
...，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授说，维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110340-1-1.html
- 时间: 2013/01/06
- 作者: softscaoe
冬季美人必知 五大排毒减肥法
...做5次。此外，健康睡眠能促进体内净化进程。肝脏作为人体最大的排毒器官，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足尤其重要。四、呼吸排毒 倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110084-1-1.html
- 时间: 2012/12/28
- 作者: 姗姗来迟
红薯也能达到保健的功效吗
...生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。3：有助减肥红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-109227-1-1.html
- 时间: 2012/12/10
- 作者: zone