9大养生法助都市人缓解压力
...挑剔、指责，只抱怨而不行动。养生春季养生缓解压力深呼吸积极心态[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 都市人，背负着沉重的生活压力，出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，只感到莫名...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112202-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
专家力荐！防春困的碱性食物
...果以及鸡蛋等，可以适当多吃。含咖啡因的食物，可增加呼吸频率和深度，促使肾上腺素分泌，兴奋神经系统，对抗疲倦。故可以适当多喝茶，多喝咖啡，多吃巧克力等食物。此外，尚需注意尽量少吃寒凉、油腻的食品。点击图...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112200-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
饮食+运动 中医应对晨起嘴苦
...table=98%][tr][td] 引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。 中医...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112190-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
睡觉前不能吃那些东西
...是咖啡或者喝茶喝得太多了。咖啡因会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升，它也会减少具有催眠作用的褪黑激素的分泌，早晨喝杯咖啡或茶，或是午后喝罐可乐，也许能振奋精神，但是一些对咖啡因敏感的人，即使只...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112076-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 太嫩
早上起床嘴里发苦怎么办？
...由湿热引起的 引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111771-1-1.html
- 时间: 2013/02/24
- 作者: 雨晨663525
男人盲目补肾小心越补越虚
...的代谢起着重要的调节作用；最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平稳深沉。所以，当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了。不过，生命现象十...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111455-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
- 作者: 雨晨663525
专家支招避免假日综合征
...乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所，还容易引发呼吸系统的疾病，平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。 合家团圆迎新春，吃又是春节的“主...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111428-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
- 作者: 雨晨663525
冬季养生 6大美食是滋补冠军
...能缓解秋燥，生津润肺。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111361-1-1.html
- 时间: 2013/02/09
- 作者: 雨晨663525
老年人养生八大忠告
...吞咽反射和咳嗽反射功能增强，防止口腔中的异物错吸入呼吸道而诱发吸入性肺炎。可见，老年人即使牙齿已经掉光，也应该将刷牙的好习惯坚持到底
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111355-1-1.html
- 时间: 2013/02/09
- 作者: 雨晨663525
冬季提高抵抗力的8个小窍门
...品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 4.调“点”神 原因：进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，每个人都可能在...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111341-1-1.html
- 时间: 2013/02/07
- 作者: 雨晨663525
你的身体亮黄灯了吗？
...疾病，有的心理疾病最初的表现就是失眠。有的患上睡眠呼吸综合征的病人由于睡眠时打鼾，影响了气道正常呼吸，会带来一系列的身体影响，严重者甚至会出现猝死意外女性篇 卵巢早衰有年轻化趋势 广州医学院第三附...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111223-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
上火引起的牙龈肿通常有2种情形
...？上火引起的牙龈肿通常有2种情形： 一种是由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。 另一种是本身有蛀牙，由于上火诱发蛀牙引起的急性牙髓炎并发急...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111221-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
3种不同水温洗澡的保健功效
...增强，有助于预防血管硬化。 此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。 洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水，水温...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111209-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
起床过猛过快或要人命 勿“一气呵成
...医生找医院别名：CHD,心性猝死综合征症状：心前区隐痛呼吸困难心悸疲乏抽搐更多>>猝死怎样治疗猝死吃什么好猝死是怎么引起的猝死如何鉴别猝死用什么药猝死如何护理就诊科室：急诊科
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111208-1-1.html
- 时间: 2013/02/03
- 作者: 雨晨663525
医生不会告诉你的20个秘密
...嘴巴呼气，接着闭嘴，用4秒时间以鼻孔吸气，之后屏住呼吸7秒，以8秒时间呼出，多重复几次可缓解压力。” 哄骗自己的意识。哥伦比亚大学睡眠医疗中心的卡尔·贝泽说：“当大脑负荷太重时，我会利用循序渐进的放松方...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111189-1-1.html
- 时间: 2013/02/02
- 作者: 雨晨663525
睡前做8件事不宜入睡
...时掩面 睡时，如用毯子或被子掩住自己的脸，会影响呼吸并造成缺氧，对身体健康极为不利。 忌睡时张嘴 睡觉闭口有利保养元气。如果张开嘴巴，用嘴呼吸，吸入冷空气和灰尘极易伤及咽喉、肺部，胃也会因之而着...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111137-1-1.html
- 时间: 2013/01/31
- 作者: 太嫩
身体9种不适 不能硬扛（健康警报）
...。 3.胸部不适，全身突然冒冷汗，极度虚弱，呕吐、呼吸急促，这可能是心脏病发作。有时，妇女、老人和糖尿病患者会出现“无痛感”的心脏病发作。 4.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃，可能是压力过大或精神长时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111047-1-1.html
- 时间: 2013/01/28
- 作者: 学海无涯
睡姿透露爱有多深
...过六成的人坚持和爱人共枕而眠。“在他们看来，这是和呼吸一样理所当然的事。”美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗·罗森布拉特告诉《生命时报》记者。 罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110883-1-1.html
- 时间: 2013/01/22
- 作者: 学海无涯
【网售"硬座宝"睡眠支架走红 专家:不宜久坐】
...劳损并疼痛，可能会对坐骨神经造成压力，同时还会影响呼吸和血液循环。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110658-1-1.html
- 时间: 2013/01/15
- 作者: 学海无涯
连上8天班6招抗疲劳 多吃干果牛奶
...松，眼微闭（或望着天上的白云）屏除杂念，闹中求静，呼吸自然深长。经验证明：练放松功可使全身神经、血管、肌肉全都得到舒松，血液循环畅通无阻，新陈代谢旺盛，既可消除疲劳，又可防治多种疾病。第五招：多补水我...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-110343-1-1.html
- 时间: 2013/01/06
- 作者: softscaoe