6种“垃圾”食物可防癌
...以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。豆腐渣膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113590-1-1.html
- 时间: 2013/03/20
- 作者: 雨晨663525
哪些食物会增加“性”趣
...功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。 优质蛋白质特别是动物的肝脏、肉类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112767-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
- 作者: 雨晨663525
水果的吃法 赶走肾虚早泄
...健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。 水果不仅仅是我们平时消遣的食物，其实它们的药用效果也是特别好的，以上的水果吃法，对于治疗男性肾虚，早泄都不愧是最佳的选择，希望大家能够去...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112766-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
- 作者: 雨晨663525
哪些食物补肾助阳效果好?
...功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。 优质蛋白质特别是动物的肝脏、肉类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112763-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
- 作者: 雨晨663525
岁月是把杀猪刀！9种食物最易催人老
...可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 6、不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112608-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
7大水果 助你破解“皱”语
...檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。4.葡萄：它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112600-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
10大坚果 正确选购攻略
...花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 饮食禁忌：由于春节选购的花生，一般都是经过炒熟...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112599-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
- 作者: 雨晨663525
睡前养生 7种习惯消疲缓衰老
...解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。养生春季养生睡前养生睡眠问题减缓衰老[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 睡觉，睡好了，才是我...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112550-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
- 作者: 雨晨663525
最抗皱美容的几种食物
...可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。 研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112490-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
- 作者: 雨晨663525
食疗加日常护理还你乌黑秀发
...素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112356-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 雨晨663525
荐！女人保持年轻的26小妙招
...金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”养生春季养生保持年轻健康习惯[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 1.开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112221-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
传统中医养生 健脑8招更聪明
...含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA(22碳6烯酸)的食物，如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜(又称蛏子)等。 另外，脑的大敌是烟酒，因为烟酒能“毒...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112220-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
女人注意:光吃菜不吃饭不利你的健康
...等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、延缓衰老等多种生理功能，所以是爱美女士和减肥族的最爱。 但人体必需的营养素有40多种，对各种营养素的需要量也不相同，所以我们主张平衡膳食，各类营养...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112113-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
- 作者: 雨晨663525
日食蔬果远离乳癌
...—脱氢表雄甾酮，它被科学家称为“冒牌荷尔蒙”，它可延缓衰老，并能抑制乳腺癌的发生。 芦笋：含有多种营养要素，有明显抗癌、抑制癌细胞生长之作用。其抗癌成分主要为芦笋中所含的组织蛋白、叶酸、核酸等。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112048-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 雨晨663525
女性天天吃鸡蛋会招致疾病
...为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112040-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 雨晨663525
冬季卵巢保养三方法
...心健康造成损害，所以大家朋友要好好保护自己的卵巢，延缓衰老。随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112013-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
女性摄取营养的最佳时间段
...、柠檬等，目的是调整植物神经功能，还可以降低血压，延缓面部皮肤的衰老。对于出现浮肿现象的更年期女性，要尽量控制主食的摄取量，适当地饮用绿茶，以助于消肿降压。 50岁以上： 这一时期的女性已进入老年期...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111973-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
...能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111950-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
每天三片姜有效抗衰老
...生开处方”的谚语。 研究表明，老年人常食生姜可以延缓衰老。营养学家发现，生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比目前应用的抗氧化剂——维生素E的作用还明显，因而...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111923-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
秋天“潜规则”健康养生法
...复饮水。 这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111847-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525