运动，也是癌症患者的“生命”
...来说，生命之路比芸芸大众来得更加绚烂多彩。生命在于运动。提高生存质量是贯穿整个癌症治疗的重要任务。天津肿瘤医院的专家指出，正确的诊断和治疗方法是关键，但适量的运动也有助于癌症患者的健康。 传统的观点...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131464-1-1.html
- 时间: 2014/05/05
- 作者: 医指通
佩戴隐形眼镜得健康知识
...稀奇得事情了，但戴上眼镜就如同给眼睛上了一层枷锁，运动健身、外出旅游等是时多有不便，于是，隐形眼镜就成为了大家得最爱。不过，在时尚得外表下，你是否真正了解隐形眼镜呢？ Q1到正规医院去做了眼部检查之后...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131404-1-1.html
- 时间: 2014/05/03
- 作者: xinshijie009
散步小改变也有健康奇效
式。任何人都可以在家里、户外进行这项运动;也可以在上下班途中走上一段，或是在逛街、买菜过程中得到锻炼，非常百搭。而且，只要做一些小小的细节变换，步行锻炼就能起到不同的健身效果，可谓是养生健体必备首选。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128564-1-1.html
- 时间: 2014/03/01
- 作者: zzhzyy
十大细节影响身体健康
...身体动力的钥匙世界卫生组织指出，走路是世界上最好的运动。美国纽约哥伦比亚医学院的研究发现，如果5分钟走不了1/4英里(约400米)，那么3年内的死亡几率会骤增。中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光教授告诉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128562-1-1.html
- 时间: 2014/03/01
- 作者: zzhzyy
世界移动通信大会召开 可穿戴技术再成焦点
...主，主要分布于娱乐休闲以及健身、医疗健康领域，预计运动健身、医疗健康等领域，未来可穿戴设备发展领域势必会更加宽阔。硬件产业链变革机会光大证券认为，可穿戴设备将带来硬件产业链的变革。手表等可穿戴设备的个...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128455-1-1.html
- 时间: 2014/02/25
- 作者: wqw2524
福州腹腰吸脂效果好吗？
...吗？由于白领上班女性长期工作局坐在电脑桌前，忽略了运动健身，腰腹部便成为赘肉的集聚地。另外，产后女性最难解决的也是腰腹部的肥胖问题，因此，腰腹部吸脂已是成为较常见的吸脂手术。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128293-1-1.html
- 时间: 2014/02/19
- 作者: 1138860138
每天倒着走200步，对身体有好处
...或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。整日伏案工作或学习的人，采用这种方法能有效地消除疲劳和腰背酸痛之苦。有研究表明，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128287-1-1.html
- 时间: 2014/02/19
- 作者: zhczgkyy
一天当中到底什么时间最适合锻炼
如今运动健身已经成为一种时尚的生活方式，尤其是对OFFICE的白领尤为重要，健康又减肥。那么一天当中到底什么时间锻炼最合适?最佳的运动减肥时段是什么呢?让我们一起来看看下面的介绍吧! 研究发现，高强度运动可...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128199-1-1.html
- 时间: 2014/02/17
- 作者: 2014我来了
研究发现做家务也能健身
...2014-1-2421:20编辑大多数人都认为，做家务和DIY一样，它的运动强度远远不能满足人们对运动量的需求，所以做家务只能被列入一般强度的运动中。甚至有专家认为，只有那些让人们呼吸更快或心跳加速的运动才具有运动的意义，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-127795-1-1.html
- 时间: 2014/01/24
- 作者: C724057745
仰卧起坐减小腹要不得
...以做仰卧起坐，就算待在自家床上也能完成这种简单的小运动。可恰正是久坐不动，运动量非常小的人最不合适做仰卧起坐。 专家教授先容，久坐不动的人，尤其是办公室用电脑的人长期弯曲小腹，低头颈，腰背就像“龙虾...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-126610-1-1.html
- 时间: 2013/12/11
- 作者: chuncaogongsi
气虚则胖，血虚则瘦
...动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。在我们的身边经常有这样的人，他们满身肥肉，身体庞大，行动笨拙，当他向你走来时，你会感觉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125953-1-1.html
- 时间: 2013/11/26
- 作者: wadech
男士修身减掉你的啤酒肚
...遍较差，因长期处于空调中，易患流感、头痛等症。由于运动不足，久而久之皮下的脂肪也往往吹胀挺立，肚子也就越来越大。 尽管男人也有各种束腹提臀的法宝，但夏季的酷热与薄衫却再不能让人巧施障眼法。日本健身专...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125696-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
7个关键让你摆脱内分泌失调
...括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。 7运动的333法则 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125694-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
俯卧撑来帮忙，男人身材好打造
...提高到要跑40分钟到50分钟之间。 3、跑完后要做拉伸运动。要不然会让肌肉僵硬。做完拉伸可以加一些额外的重量训练： 4、另外，必要的手臂训练也可以帮你提高耐力，从而让你升级。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125689-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
健身器材禁忌因人而异
...那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125688-1-1.html
- 时间: 2013/11/21
- 作者: wadech
糖尿病食谱
...硬化，减少皮下脂肪，并有利于中风患者半身不遂的肢体运动的恢复。甘薯及其茎叶可以生津润燥，补中和血，益气宽肠，其降糖作用也十分明显，不仅对糖尿病患者有益，而且可以延缓糖尿病对血管的损害，从而起到防治中风...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125614-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
三十岁男人必知十二大健康雷区
...，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。 抓住男人的胃 男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。30...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125591-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
- 作者: wadech
能够在合适的年龄做到了这年龄该做的事，这才是最幸福的
...用“呵呵”来表达自己不一样的看法。【27岁】啊，那些运动员的年龄，居然比我还小。【28岁】远大前程，终于找到了得心应手的感觉。【29岁】父母帮忙付首付，自己付按揭的第一套房。第一次婚姻。该为家族负责的事，在这...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125155-1-1.html
- 时间: 2013/11/12
- 作者: wadech
安全快速补肾方法大搜罗
...果好又无依赖性的才行。补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。什么东西补肾壮阳最好http://www.1jiankang.com/news-man/detail-153.html然而，很多男...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125054-1-1.html
- 时间: 2013/11/11
- 作者: gy24842016
让你精力充沛的25个方法
...要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。2、养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124855-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
- 作者: wadech