春季养生攻略 教你养阳养阴养肾
春季养生,中医认为需调理体内阴阳平衡,把握好养生时机,预防早衰和疾病缠身。春季由于多变的气候特点,很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握10大法则,让你防病更健康。养阳春夏季节是大自然气温上升、...
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- 时间: 2013/03/10
让疾病远离你春季养生需注意的禁忌
...点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火,要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火,也就是伴有大便干结的症状有用,但对因脾胃虚引起的上火作用不大。 预防上火...
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- 时间: 2013/03/10
对中医养生的误解
误解1:看中医就是吃中药 正解:西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病时,往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状...
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- 时间: 2013/03/09
春季肝火旺 伤眼睛血压升高
...易激动。 肝开窍于目,春季肝火旺易伤眼睛 著名中医养生专家梅晓芳说,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其...
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- 时间: 2013/03/09
春季养生 健康3招祛除湿气
人体湿气过重容易疲劳 从中医学的角度来看,“湿”为阴邪,这与潮湿气候及饮食习惯不无关系。喜欢吃生冷食物、冻饮的人,脾胃的运化功能(包括营养运输、消化及吸收功能)都会受到影响,令体内多余水分难以排清,...
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- 时间: 2013/03/09
春季养生健康之路
... 《千金方》载,春季饮食宜“省酸增甘,以养脾气”。中医认为,脾胃是后天之本,人体气血化生之源,脾胃之气健壮,人可延年益寿。而春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃。应多吃一些性味甘平,且富...
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- 时间: 2013/03/08
春季养生如何选择食物
...有好处,是春季养身佳品。 2、少酸增甘保脾胃 中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当多吃些甜味食物,少吃酸味食...
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- 时间: 2013/03/08
女人早春保健 6大误区要注意
...不对证,不但无效无益,有时反有副作用。其实,老一辈中医师的用药是十分严谨的,即使是现成的补药或补膏,也要观其处方成分然后辨证使用。因此,如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理,服用哪一类补品更为合...
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- 时间: 2013/03/08
简单推拿 替代中药缓解疲劳
...劳,还能舒肝明目,而且手法也比较简单。养生春季养生中医推拿缓解疲劳擦大腿[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 擦大腿 双手抱紧一侧大腿根部,用力向下按到膝盖,然后擦回大腿根部,来回共20次,具有促使...
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- 时间: 2013/03/07
女人春季养生不穿低腰裤不露脐
...,腰对于人们重要还在于腰部的位置正好是肾脏的位置。中医讲:“腰者,肾之府”。由于肾脏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称肾为“先天之本”。肾喜温恶寒,常按摩腰部,能温煦肾阳、畅达气血。我们现...
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- 时间: 2013/03/07
养生菜-海带生地瘦肉汤
...助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。 中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍...
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- 时间: 2013/03/07
海带能被称为“长寿菜”原因
...抗衰老[table=98%][tr][td] 点击图片进入下一页>> 中医认为,海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 20世纪80年代,日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳...
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- 时间: 2013/03/07
夏日喝凉茶去火谨记这4不宜
导读:中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。因此,人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。养生夏季养生凉茶去火[table=98%][tr][td]...
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- 时间: 2013/03/07
上班族8大饮食坏习惯需要改
...明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。 中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得...
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- 时间: 2013/03/07
天然芦荟的几种养生功能
...热解毒、快速愈合伤口、提高免疫力等功能,所以常常被中医拿来用作药。当皮肤被烧伤、烫伤时,将芦荟汁液直接挤在伤患处,立即感觉到阵阵清凉,两天后伤口有所好转,伤口愈合时不会留任何疤痕。(
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- 时间: 2013/03/06
刘邦好桑椹 补益肝肾滋阴养血
...可口,故又为入夏的时令水果,兼具药食两用价值。 中医学认为,桑椹性味酸甘、微寒、无毒,入心、肝、肾、大肠经,有补益肝肾、滋阴养血、息风的功效,主治心悸失眠、头晕目眩、口渴烦热、习惯性的便秘等。久服有...
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- 时间: 2013/03/06
男性附睾炎日常饮食药膳
...服食方便。药膳的主要原料之一是中药。制作药膳要遵循中医原理否则就会出现差错或影响效果。因此,中国传统医学对药膳应用有严格的禁忌。 下面介绍几种合理有效的药膳,方便您治疗附睾炎。 (1)鲜海蚌肉50克,...
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- 时间: 2013/03/05
食疗加日常护理还你乌黑秀发
一、中医学认为的脱发原因:一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶...
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- 时间: 2013/03/04
女性常服玫瑰花 疏肝理气养颜
...常用食物之一,所以特别适合于有气郁体质的人使用。在中医看来,人体的“气”主要靠肝来调节,所以又叫做“肝气郁结”。而肝气郁结是女性最常见的体质类型,为什么呢?因为女人月经、怀孕、哺乳,一直到最后的衰老都...
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- 时间: 2013/03/04
介绍七款食谱 调理脾胃虚弱
导读:中医认为,脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的,因而调理脾胃虚弱,注意吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生,不要暴饮暴食、过饥过饱等,另外还为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。营养食谱养生饮食健脾...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112315-1-1.html
- 时间: 2013/03/04