多吃十四种超级食物
...。大便出血怎么办？内痔如何治疗？ 燕麦。它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8%～23%。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜...
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- 时间: 2013/10/28
公认有美白功效的蔬菜
...菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收...
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- 时间: 2013/10/25
产后最宜吃的水果
...暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果...
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- 时间: 2013/10/25
8种错误的饮食常识
...间，这有助于预防癌症(癌症食品)、糖尿病、高血压、高胆固醇。 四、不清楚有益脂肪和有害脂肪 一个严重的错误是不经常食用给人们带来大量好处的鱼和海产品。这些食物提供的Ω3脂肪酸可以增强抵抗力，减少炎症，...
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- 时间: 2013/10/24
巧用白萝卜祛病四法
...熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。 萝卜榨汁后温服，每次15～20毫升，每日2次，长期服用。同时，服用萝卜汁在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定...
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- 时间: 2013/10/24
日饮三杯茶七大好处
...低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。2、促进消化功能：绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可...
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- 时间: 2013/10/24
八款瘦脸食谱吃出巴掌脸
...白滋养食品，纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇，分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常，对瘦脸具有特殊功效。 菠菜猪肝汤 材料：菠菜250克，猪肝150克，姜丝、盐各少量。 做法： 1.将菠菜...
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- 时间: 2013/10/23
一个橘子等同于五味药
...高血压患者，建议吃柑桔，可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 因此在食用桔子同时，应注意以下几点： 1、控制食用量 据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食...
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- 时间: 2013/10/20
红豆的药用价值
...疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。另外，红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用...
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- 时间: 2013/10/19
果汁不能代替水果
...促进肠道蠕动，尤其是可溶性膳食纤维——果胶，有降低胆固醇的作用，有利于预防动脉粥样硬化，还能与肠道中的有害物质如铅结合，促使其排出体外。所以，有条件时，可多吃些新鲜的水果。 但由于水果不宜保藏，或生...
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- 时间: 2013/10/19
糖尿病人最易犯的错
...对于糖尿病患者来说,护理脚的重要性不亚于控制血糖和胆固醇。专家指出,糖尿病人的下肢哪怕出现一个很小的伤口也不能忽视,绝不能贴个止血贴了事,要重视脚部的护理。 学会洗脚:用温水和香皂每天洗一次脚。洗完后再涂...
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- 时间: 2013/10/19
给男人的8大健康忠告
...，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。 不抽烟最佳 吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经...
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- 时间: 2013/09/30
吃水果20禁忌不得不防
...过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 13、食用开始腐烂的水果 以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123190-1-1.html
- 时间: 2013/09/23
医学论文写作之摘要(吵吵博客)
...（FSH），雌二醇（E2），雄烯二酮（A），睾酮（T），总胆固醇（TC），三酰甘油（TG），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等的变化。结果服药12周后，皆有撤退性出血，10例患者恢复排卵性月经，并有5...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123007-1-1.html
- 时间: 2013/09/17
吃水果20禁忌不得不防
...过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 13、食用开始腐烂的水果 以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122991-1-1.html
- 时间: 2013/09/16
有些饮食习惯真要命
...水果充当主食。美国营养学家研究显示，主食吃得少，坏胆固醇会增高，患心脏病的风险就更大。而中国传统医学更强调“五谷为养”，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。广西营养学会副理事长马力平告诉记者，以...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122989-1-1.html
- 时间: 2013/09/16
专家提醒中年女性要防4种衰老
...保护。但在绝经后，雌激素减少，导致血脂代谢紊乱，坏胆固醇增加，极易形成动脉粥样硬化。大概65岁后，女性的心脏病发病率几乎和男性持平。 建议：控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122721-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
专家提醒中年女性要防4种衰老
...保护。但在绝经后，雌激素减少，导致血脂代谢紊乱，坏胆固醇增加，极易形成动脉粥样硬化。大概65岁后，女性的心脏病发病率几乎和男性持平。 建议：控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122719-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
有抗癌效果的神奇食物
...内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出；海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。 地瓜地瓜是人们逐渐淡忘的抗癌佳品。别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122617-1-1.html
- 时间: 2013/09/05
8大食物补肾有奇效
...吃虾具有补肾、排毒的功效。 ③猪腰花 猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。 ④核桃 多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122451-1-1.html
- 时间: 2013/09/02