鱼身上最有营养部位top5
...脑发育，对辅助治疗老年痴呆症也有一定的作用。但鱼脑胆固醇含量较高，应控制食量。3.鱼鳔：古代有“海洋人参”之称，与燕窝、鱼翅齐名。鱼鳔含有生物大分子胶原蛋白质，有改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤...
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- 时间: 2013/11/14
秋季8种最佳营养食物
...对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。2、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁...
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- 时间: 2013/11/14
吃水果要做到四不要
...的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维-果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。其次，饭前吃水果...
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- 时间: 2013/11/12
生活中必备的9种益生菌“补充剂”，促进肠道更健康
...在。 额外惊喜：参与研究的朋友的血压、甘油三酯和胆固醇水平都有下降。建议每天坚持一杯。 4、豆豉 豆豉是用豆酱制作的一种豆制品，比豆腐更具肉的味道和纹理，更是含有两倍的蛋白质。建议购买有机大豆制...
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- 时间: 2013/11/12
女士越来越漂亮方法
...豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。 ●偏方7：萝卜汁祛斑 如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐...
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- 时间: 2013/11/12
10个食疗方快速降火
...找我。苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴秋膘的深秋季节食用。降火食疗：冰糖苹果汤。材料：苹果1个约250克、清水400克、冰糖适...
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- 时间: 2013/11/08
带壳水煮最益心脏 年度鸡蛋最营养吃法排行
...重要的物质——卵磷脂，对大脑发育格外关键，还有降低胆固醇的作用。蛋黄的颜色更蕴藏着丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。而往往蛋黄颜色越深，这类维生素含量就越高。 ...
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- 时间: 2013/11/08
八大死得快食物
...。。【八大死得快食物】1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。3，烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，...
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- 时间: 2013/11/07
美女七日排毒食谱 红润脸色吃出来
...是打通人体的管道，排出毒素。第一日：海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124840-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
秋季柚子养生 远离五大药物
...素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。柚子有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏稠度，减少血栓形成。由于柚子含有丰富的钾元素，所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉...
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- 时间: 2013/11/05
初春易上火 不妨多吃西红柿
...．防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；3．通导大便：大...
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- 时间: 2013/11/04
112道经典川菜做法精选
...冠心病。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用，还有助于大脑和神经系统的功能，对保持良好的记忆，减慢脑部疲劳非常有益...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124671-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
吃6大排毒蔬菜 让你年轻10岁
...便易行，又无副作用，何乐而不为？1、海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124661-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
老中医点评各种水果~~~太有用了，怕以后找不到
...有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124656-1-1.html
- 时间: 2013/11/02
蒸过的水果胜过药
...火熟吃橘皮增食欲 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。 而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124511-1-1.html
- 时间: 2013/10/31
八大死得快食物
1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。[img=444,299]http://ugc.qpic.cn/adapt/0/36060d1c-52cd-9776-e046-06b860047ac5/800[/img]2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124510-1-1.html
- 时间: 2013/10/31
你会喝柠檬水吗？
...大的帮助，其丰富的维他命Ｃ，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。柠檬汁内的柠檬酸和柠檬多酚，均能有效预...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124505-1-1.html
- 时间: 2013/10/31
这10种人天生注定易患癌：每天喝很热的浓茶
...皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。 四、属于过敏体质的 美国科学家调查了近4万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124481-1-1.html
- 时间: 2013/10/30
人造奶油的危害
... 它们的主要成分是反式脂肪酸，能升高人体血液中“坏胆固醇”的含量，降低“好胆固醇”浓度，增加血黏度，使人更容易形成血栓，促使动脉硬化和心脑血管疾病的发生和发展；可增加2型糖尿病发病危险；所以应少吃这类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124436-1-1.html
- 时间: 2013/10/29
中医五谷食养五字诀
...比精米、精面粉高4～10倍。纤维素可加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病;绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用;谷类蛋白质缺赖氨酸，而豆类蛋白质缺蛋氨酸，谷豆混合，蛋白互补，营养翻番。新鲜...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124371-1-1.html
- 时间: 2013/10/29