漂亮寿司的N种做法，馋的就是你的胃！
...，帮助消化，顺气解郁，还有改善血液循环，保护心脏，延缓衰老防癌的作用。 六．拌饭寿司【材料】：米饭、紫菜、韩国辣酱、杏仁酱(吃起来也更香)、菠菜、芝麻、盐、麻油、甘蓝(切丝备用)【做法】：1、米饭用韩国辣...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124678-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
- 作者: wadech
吃6大排毒蔬菜 让你年轻10岁
...能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124661-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
- 作者: wadech
生活小技巧
...39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124562-1-1.html
- 时间: 2013/11/01
- 作者: wadech
聪明的女人应该这样活
...个运动俱乐部,既能放松心情,又能锻炼身体,因为运动可以延缓衰老.4.交几个红颜知己,寂寞时叫她们陪陪,要么逛逛商场,要么一块吃饭,要么在家小聚,几个小菜,几杯美酒,知心话儿一吐为快.可以骂骂老公忽视自己,也可以谈谈孩子如...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124478-1-1.html
- 时间: 2013/10/30
- 作者: 雨晨663525
芦荟的美容功效及使用方法
...的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素。 理由五：延缓皮肤衰老 芦荟胶中的粘液含有一种独特的蛋白质，而这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124376-1-1.html
- 时间: 2013/10/29
- 作者: 魂淡
优质早餐应含四类食物
...仅能为机体提供充足的蛋白质，让早餐营养更全面，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。比如面包消化速度快，若搭配牛奶一起吃，就会好很多。单吃馒头、米饭容易饿，如果配上鸡蛋、豆浆、熟肉...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124246-1-1.html
- 时间: 2013/10/25
- 作者: jojo001
秋冬季节多吃根菜有好处
...具有很好的抗衰老作用，可提高动物免疫细胞增殖能力，延缓胸腺衰老。 此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。由于山药中淀粉含...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124244-1-1.html
- 时间: 2013/10/25
- 作者: jojo001
泡脚加点“料” 让工作更轻松
...摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。 泡脚水温和时间要把牢 春冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123513-1-1.html
- 时间: 2013/10/05
- 作者: 1766806186
秋季干燥上火 日常多吃梨少吃姜可养生
...涌出分泌液。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，可使你面色变红润哦。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123318-1-1.html
- 时间: 2013/09/25
- 作者: bgi2147
女人特殊时期怎么喝茶
...中的茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，还可以延缓人体衰老进程；茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求；茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用；茶叶中还含有丰富的锌，饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122990-1-1.html
- 时间: 2013/09/16
- 作者: decemb
女人易疲劳或是血虚惹的祸
...骨折； 3、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老等功效，并有改善男女生育的作用。 3、按摩四大补血穴位 每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚。 这四个穴位分别是关元穴（脐下约1、5寸...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122727-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
- 作者: mgz1954
经期是排毒好时机 4妙招通经血清体毒
...增长越来越不活跃，30岁之后就要开始准备对抗更年期，延缓衰老。 养成让阴道活动的习惯，到了更年期就可以防止频尿与子宫垂落等问题。经血的排出是靠子宫收缩，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122246-1-1.html
- 时间: 2013/08/28
- 作者: himicky
能长寿的15个征兆
...鲜、越自然的食物，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老。一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低心脏病的几率，预防老年痴呆症。美研究人员称，用蓝莓和葡萄制成的紫檀芪不仅仅可以用于治...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121779-1-1.html
- 时间: 2013/08/19
- 作者: astli2004
养生茶自制全指南
...家要怎么选择适合自己的健康茶饮。一起来看看吧。绿茶延缓衰老绿茶先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121676-1-1.html
- 时间: 2013/08/15
- 作者: 华哥来临
坚决步行养生的7大理由
...，仅为慢跑的1/3左右，行走时对身体的冲击能提高免疫，延缓衰老。 行走是最平凡的行为，最经济的运动，却常常有不凡的效果。经常坚持行走锻炼，可以减少30%心脏病，50%糖尿病的几率，还可以防治精神忧郁，神经衰弱等...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121509-1-1.html
- 时间: 2013/08/13
- 作者: 小小小色
艾灸，让您远离亚健康，摆脱慢性病
...然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见，艾灸确为延缓衰老，防病保健的好方法。福阳堂艾灸养生有多种系列艾灸疗法，其中有木鱼石系列灸器，四效合一，效果甚好。济南奔翔商贸有限公司自己研发并销售木鱼石艾灸器...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-120515-1-1.html
- 时间: 2013/07/20
- 作者: 福阳堂艾灸
女性养生：女人坚持每天做7件事
...满足一天所需的维生素C。三、一点儿醋每天喝10ml醋可以延缓血管硬化的发生，是已经重复多次的保健常识。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-119506-1-1.html
- 时间: 2013/07/03
- 作者: shenalfie
怎样泡脚最补肾
...配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。、晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-116746-1-1.html
- 时间: 2013/05/09
- 作者: 雨晨663525
多吃黑色食物让您更男人
...，由于含有天然黑色素，多吃更利于健康。紫葡萄中含有延缓衰老功效的抗氧化基它在皮里的含量远远高于果肉。紫葡萄中含有丰富的维生素E和维生素P，它有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能，对心脑血管有很好的保护作...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-115617-1-1.html
- 时间: 2013/04/19
- 作者: 雨晨663525
惊！“抗衰老药物”多吃会中毒
...药虽以低毒或无毒而著称，但也不能滥用。如人参被列为延缓衰老的上品，但大剂量(如每日服人参根3克以上)应用，可引起“人参滥用综合症”。初生儿服用人参0.6-0.9克可引起中毒。鹿茸精注射液，可引起皮疹、过敏性休克、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-115405-1-1.html
- 时间: 2013/04/17
- 作者: 雨晨663525