把握九个时间 瘦身如此简单!
...8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。 睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强，好莱坞歌星朱莉亚·罗伯茨生完孩子几乎没有进行任何锻炼，但在观众眼里她不光没有发福，反而更瘦了。其实她的体重并没有变化，她...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135157-1-1.html
- 时间: 2014/09/11
把握九个时间 瘦身如此简单!
...8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。 睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏感性较强，好莱坞歌星朱莉亚·罗伯茨生完孩子几乎没有进行任何锻炼，但在观众眼里她不光没有发福，反而更瘦了。其实她的体重并没有变化，她...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-135156-1-1.html
- 时间: 2014/09/11
春三月 梳头养生正当时
...好的养生保健的作用。中医认为，头为“诸阳之首”，是人体的主宰，人体中十二条经脉、奇经八脉皆上会于头部，这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用，而且在头部有许多重要穴位。梳头时梳齿...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-131306-1-1.html
- 时间: 2014/04/27
秋冬怎样养肾比较好
...中医专家与你分享几个养肾的好方法。 一、灸穴法 人体处处是穴位，有两个穴位是具有补肾作用，那就是气海穴与关元穴。每日在两穴位上进行灸法十分钟百慕大中，可达到将热能传送到相关的脏器上，以达到祛病保健养...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128113-1-1.html
- 时间: 2014/02/13
石家庄取缔黑诊所234家 违法行医十大案例曝光
...“中医按摩”字样门店。现场检查发现，该店墙壁上悬挂人体穴位图，且有膝关节病、腰间盘突出、肠胃调理、脑血栓后遗症等治疗收费标准，属于中医按摩诊疗范围；无《医疗机构执业许可证》，两名穿着白衣的执业人员未取...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-126724-1-1.html
- 时间: 2013/12/16
气虚则胖，血虚则瘦
...先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。 气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。在我们的身边经常有这样的人，他...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125953-1-1.html
- 时间: 2013/11/26
让宝宝不爱生病而且长大个儿的超好方法
...，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。提醒：按摩时要闭门关窗小心穿堂风。家长给孩子按...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125598-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
冬季温暖良方让你告别冰手冰脚
...主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125582-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
冬季保健谨记14招 坚持冷水洗脸
...炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。 4、洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。 5、傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125581-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
常穿高跟鞋损腰肌 揉后溪穴治疗腰疼
...殊不知，高跟鞋却是引起腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋后，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损，引起腰痛。 腰痛怎么办揉手上的后溪穴很见效 后溪穴是小肠经上的一个穴位，也是奇...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125572-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
睡前养生揉捏4部位健体延年
中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年要健康，睡觉前不妨揉揉这四部位，有些动作可以夫妻两人相互协助。 揉背 首先取仰卧位，按揉斜方肌...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125559-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
人体五个保健金窝窝
中医理论中，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。以下的五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（音guo，腿弯曲时后面形成的...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125371-1-1.html
- 时间: 2013/11/15
深秋寒气逼人 按摩三穴位
...、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法：擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦)治疗，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124875-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
远离七种危险状况
...有一天，你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考，咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。第四，反复感冒。“百病...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124663-1-1.html
- 时间: 2013/11/03
秋咳按摩合谷穴
...之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。《四总穴歌》中有一句“面口合谷收”，这句话的意思就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷穴治疗。按压合谷，可以对喉咙疼痛起到相应效果。指压时...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123941-1-1.html
- 时间: 2013/10/19
坐车时看手机易晕车
...车辆、飞机、船的加速、减速、左右摇晃而受刺激，导致人体自律神经紊乱，引起眩晕、呕吐、头痛等不适症状。身体对这些刺激因素的承受能力会受到自身以及外界因素的影响。例如，以下8种情况，人就极易晕车： 1、坐...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122714-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
中医养生：常按耳朵5个穴位保健康
...它就像是一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。耳朵是人体的缩小版，各个部位连接并反射着身体各部位。”沃特-哈特巴赫教授这样形容耳朵。耳朵的上部可以表现出一个人的智商高低；耳朵的中部可以表现出人的意志品格...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122618-1-1.html
- 时间: 2013/09/05
胆汁在消化道的助消化功能
...的，肝细胞不断分泌胆汁。平时，胆汁储存在胆囊内，当人体吃了食物后，胆汁才直接从肝脏和胆囊内大量排至十二指肠，以帮助食物的消化和吸收。据研究，高蛋白和高脂肪食物能引起胆汁的大量分泌和排出，而碳水化合物类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122377-1-1.html
- 时间: 2013/08/30
胆经是诸经中最火的明星
...火了。为什么说胆经在诸经中是最火的明星呢?这是因为人体的其他十一脏也在“捧”它。《黄帝内经》说：“凡十一脏皆取于胆。”也就是说，其他十一脏功能的发挥，都取决于胆的少阳之气，这也恰恰说明了胆经的重要性。...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122376-1-1.html
- 时间: 2013/08/30
毫米波的运用
...复正常机体和提高对付不良影响的稳定性，从而达到免疫人体潜能，提高机体的适应能力、再生能力及免疫功能的目的[6，7]。这也是用毫米波疗法地理论基础。 1.1毫米波与免疫活细胞的共振作用，免疫组织的频率在相当大...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121769-1-1.html
- 时间: 2013/08/19