不可思议的闻气味养生术
...当你在运动的时候觉得精力不济，可以试试薄荷味的运动呼吸器，或饮用薄荷味的运动饮料。 6.睡眠不好、失眠抓狂?闻闻薰衣草 英国和韩国近期的研究发现，薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症的病人。 熏衣草治疗失眠...
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- 时间: 2013/03/09
岁月是把杀猪刀！9种食物最易催人老
...7.烟雾 当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，...
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- 时间: 2013/03/08
女人早春保健 6大误区要注意
...。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。更不适宜穿露脐装，中医的经络学说把肚脐命名为“神阙穴”，认为有“温通经络，调和气血”的功效，它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五...
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- 时间: 2013/03/08
女人春季养生不穿低腰裤不露脐
...退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。 5、少穿钢托内衣 乳罩内衣的钢托是为了使乳房坚挺，实现曲线美，但从生理上讲尽量不要使用带钢托的，由于束胸...
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- 时间: 2013/03/07
男性也同女性一样 也有“例假”吗
...物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪，无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。 由于男人来“例假”不像女人例假那样有特别明显的...
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- 时间: 2013/03/05
春季养生攻略 教你养阳养阴养肾
...卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。解“困”如能在饮食上注意调理，也能解除“...
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- 时间: 2013/03/03
拒绝朦胧眼神 5类花茶祛湿弃春困
...果犯困，那么做一些伸展运动。做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多，可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，帮助把氧气输送到大脑。此外，工作要有规律，下班后的夜生活不要太丰富，熬夜玩游戏、读小说，第二天肯定...
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- 时间: 2013/03/02
健康速递 居家防流感注意8点
...往会出现明显高烧，以及打喷嚏、流鼻涕、嗓子疼等急性呼吸道症状。流感无论是治疗还是预防，都并非难事，关键在于患者能否正确选择有效的防治药物。很多流感患者错误地选择抗生素来治疗，比如阿莫西林、西力欣等，还...
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- 时间: 2013/03/02
9大养生法助都市人缓解压力
...挑剔、指责，只抱怨而不行动。养生春季养生缓解压力深呼吸积极心态[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 都市人，背负着沉重的生活压力，出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，只感到莫名...
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- 时间: 2013/03/02
专家力荐！防春困的碱性食物
...果以及鸡蛋等，可以适当多吃。含咖啡因的食物，可增加呼吸频率和深度，促使肾上腺素分泌，兴奋神经系统，对抗疲倦。故可以适当多喝茶，多喝咖啡，多吃巧克力等食物。此外，尚需注意尽量少吃寒凉、油腻的食品。点击图...
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- 时间: 2013/03/02
饮食+运动 中医应对晨起嘴苦
...table=98%][tr][td] 引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。 中医...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112190-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
睡觉前不能吃那些东西
...是咖啡或者喝茶喝得太多了。咖啡因会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升，它也会减少具有催眠作用的褪黑激素的分泌，早晨喝杯咖啡或茶，或是午后喝罐可乐，也许能振奋精神，但是一些对咖啡因敏感的人，即使只...
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- 时间: 2013/02/28
早上起床嘴里发苦怎么办？
...由湿热引起的 引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111771-1-1.html
- 时间: 2013/02/24
男人盲目补肾小心越补越虚
...的代谢起着重要的调节作用；最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平稳深沉。所以，当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了。不过，生命现象十...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111455-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
专家支招避免假日综合征
...乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所，还容易引发呼吸系统的疾病，平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。 合家团圆迎新春，吃又是春节的“主...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111428-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
冬季养生 6大美食是滋补冠军
...能缓解秋燥，生津润肺。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111361-1-1.html
- 时间: 2013/02/09
老年人养生八大忠告
...吞咽反射和咳嗽反射功能增强，防止口腔中的异物错吸入呼吸道而诱发吸入性肺炎。可见，老年人即使牙齿已经掉光，也应该将刷牙的好习惯坚持到底
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- 时间: 2013/02/09
冬季提高抵抗力的8个小窍门
...品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 4.调“点”神 原因：进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，每个人都可能在...
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- 时间: 2013/02/07
你的身体亮黄灯了吗？
...疾病，有的心理疾病最初的表现就是失眠。有的患上睡眠呼吸综合征的病人由于睡眠时打鼾，影响了气道正常呼吸，会带来一系列的身体影响，严重者甚至会出现猝死意外女性篇 卵巢早衰有年轻化趋势 广州医学院第三附...
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- 时间: 2013/02/03
上火引起的牙龈肿通常有2种情形
...？上火引起的牙龈肿通常有2种情形： 一种是由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。 另一种是本身有蛀牙，由于上火诱发蛀牙引起的急性牙髓炎并发急...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111221-1-1.html
- 时间: 2013/02/03