7种犯困易成大病
...气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。 解困计谋：深呼吸 大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。 3.肝...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125589-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
10个防癌小妙招：每天开窗半小时
...、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。 其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125579-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
18个长寿秘诀
...病、中风等疾病危险。而宽容可减少焦虑、降低血压、使呼吸更顺畅。 15．注意安全。车祸是美国第5大死亡原因。系安全带等安全措施，可以使车祸死亡率或重伤率降低50%。 16．保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125571-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
关于举办2014第五届中国睡眠大会的通知
... 睡眠基础研究；临床诊治最新进展及趋势；睡眠疾病与呼吸、精神、心理、神经及其他内外科疾病；心身医学、行为医学、流行病学、生物医学工程等中的睡眠课题；中医睡眠养生与中医治未病；睡眠中心规范化建设与临床质...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125389-1-1.html
- 时间: 2013/11/15
睡不好易失眠 大都是心理作祟
...人，专家建议及时做睡眠测试，通过测试判定睡眠过程中呼吸停止的时间、程度，从而鉴别危险程度。 对于会咽部松弛导致的打鼾，专家建议及时到耳鼻喉科找专业的医生进行诊疗。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125356-1-1.html
- 时间: 2013/11/15
如何挑选健康枕头
...微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。 二、高枕和低枕会引发哪些问题？ 1、高枕并非无忧 正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125325-1-1.html
- 时间: 2013/11/14
0-1岁孩子生长发育标准
...声音训练宝宝的听觉； 天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻； 悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握； ◎发育指标 逗引时会微笑；眼睛...
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- 时间: 2013/11/10
女生必知
...起来头发的晚上睡觉一定不要怕麻烦，要放下来，让头发呼吸好你每隔一个小时喝一杯水的话，我不信你的皮肤不会嫩。牙齿不够白？还是多吃草莓吧。刷牙的时候也要记得放点盐牛奶起来喝一杯，晚上睡觉前喝一杯，过几个月...
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- 时间: 2013/11/10
悄悄话不能随便说
...、咽干不的症状。喉咙，是人类的重要发声器官，也是下呼吸道的门户。在日常生活中，饮食也好，讲话呼吸也好，都是必经之路，它的解剖结构，它的功能奠定了它容易造成感染，容易发病这样一个特点。正是因为这样，我们...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125000-1-1.html
- 时间: 2013/11/08
让你精力充沛的25个方法
...9、站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。10、边沐浴边唱歌淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124855-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
让你精力充沛的25个方法
...9、站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。10、边沐浴边唱歌淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124842-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
与疾病有关的8个梦境解读
...病变或是其附近的血管发生硬化。3、梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。提醒：呼吸系统可能存在病变。4、梦中被追逐，心中恐惧，叫不出，跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快。提醒：可能是心脏冠状动脉供血不足...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124487-1-1.html
- 时间: 2013/10/30
秋末早起晚睡好不好
...易遭受寒气、雾气和浊气的伤害。这些都可能会诱发人体呼吸系统和心脑血管等方面的疾病，老年人本身抵抗力较弱，如果太早起床晨练很容易“中招”扬州武警医院。 但所谓“早睡晚起”绝不是提倡早晨睡懒觉。睡眠时间...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123958-1-1.html
- 时间: 2013/10/20
冬至将临莫为冬抑郁
...血栓，冠心病有时也会加重，还有的人肺部感染加剧导致呼吸困难，这些疾病都可促使抑郁症的发生。 以下是冬季抑郁症最常见的症状：武警江苏总队医院扬州武警医院 1、贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采; 2、焦躁...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123932-1-1.html
- 时间: 2013/10/19
十招快速治头疼
...闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。 9.呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。 10.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123926-1-1.html
- 时间: 2013/10/19
你也经常感到无力、头晕、耳鸣、烦躁、没耐性？原来
...。因此，当你出现血尿、贫血、高血压、心衰、低血糖、呼吸异味、骨骼病变、男性“雌性”化等肾状况常见表现时需要及时就医，进一步检查明确诊断。然后在肾脏科专科医生的指导下制定治疗方案，并定期复查相关指标，以...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123593-1-1.html
- 时间: 2013/10/10
中秋小长假后昆明市各大医院迎来就诊的高峰
...差不多，因此，也很少出现节后严重的疾病问题。消化和呼吸道不适的患者，和平时相比还是趋于正常。患者人数最多的，还是集中于医院的几个优势科室。 从中秋小长假期间，门诊就诊人数的走势图上可以明显地看到，19...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-123286-1-1.html
- 时间: 2013/09/24
有些饮食习惯真要命
...身组织吸收烟雾的力度加强，烟雾中有害物质会强烈刺激呼吸道和消化道。因此，公共场所和家里要全面禁烟，瘾大的烟民如实在难熬，也要将吸烟时间定在饭后半小时。 4.顿顿无酒不欢。俗话说“无酒不成席”，无论亲朋...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122989-1-1.html
- 时间: 2013/09/16
七招缓解宝宝打嗝问题
...和腹腔的一块很薄的肌肉---膈肌，它是我们人体很重要的呼吸肌。当膈肌收缩时，扩大胸腔引起吸气，膈肌松弛时，减少胸腔容积而引起呼气，由于婴幼儿神经系统发育尚未完善，调节膈肌运动的植物神经功能较弱，当宝宝受到...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122742-1-1.html
- 时间: 2013/09/09
用鼻子呼吸显年轻
走神时不自觉地张开嘴呼吸、睡觉时打呼噜、跑步时大口喘气……这些呼吸的小细节都会悄悄地伤害身体。近日，日本美容健康网“Ranger”刊文指出，用嘴呼吸会让人更显老。 正常情况下，人应该用鼻子呼吸，鼻毛和鼻腔黏...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122739-1-1.html
- 时间: 2013/09/09