女性养生：女人坚持每天做7件事
...满足一天所需的维生素C。三、一点儿醋每天喝10ml醋可以延缓血管硬化的发生，是已经重复多次的保健常识。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-119506-1-1.html
- 时间: 2013/07/03
怎样泡脚最补肾
...配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。、晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-116746-1-1.html
- 时间: 2013/05/09
多吃黑色食物让您更男人
...，由于含有天然黑色素，多吃更利于健康。紫葡萄中含有延缓衰老功效的抗氧化基它在皮里的含量远远高于果肉。紫葡萄中含有丰富的维生素E和维生素P，它有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能，对心脑血管有很好的保护作...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-115617-1-1.html
- 时间: 2013/04/19
惊！“抗衰老药物”多吃会中毒
...药虽以低毒或无毒而著称，但也不能滥用。如人参被列为延缓衰老的上品，但大剂量(如每日服人参根3克以上)应用，可引起“人参滥用综合症”。初生儿服用人参0.6-0.9克可引起中毒。鹿茸精注射液，可引起皮疹、过敏性休克、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-115405-1-1.html
- 时间: 2013/04/17
神奇“防腐梨”放半年都不烂 专家称与防腐剂无关
...跟是否使用防腐剂、保鲜剂没啥关系，“这些东西起不到延缓水果衰老的作用”。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-24118-1-1.html
- 时间: 2013/04/02
神奇“防腐梨”放半年都不烂 专家称与防腐剂无关
...跟是否使用防腐剂、保鲜剂没啥关系，“这些东西起不到延缓水果衰老的作用”。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-24259-1-1.html
- 时间: 2013/04/02
6种“垃圾”食物可防癌
...以钙、磷含量高，是特殊的保健品。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。豆腐渣膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-113590-1-1.html
- 时间: 2013/03/20
哪些食物会增加“性”趣
...功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。 优质蛋白质特别是动物的肝脏、肉类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112767-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
水果的吃法 赶走肾虚早泄
...健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。 水果不仅仅是我们平时消遣的食物，其实它们的药用效果也是特别好的，以上的水果吃法，对于治疗男性肾虚，早泄都不愧是最佳的选择，希望大家能够去...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112766-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
哪些食物补肾助阳效果好?
...功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。 优质蛋白质特别是动物的肝脏、肉类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112763-1-1.html
- 时间: 2013/03/10
岁月是把杀猪刀！9种食物最易催人老
...可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 6、不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112608-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
7大水果 助你破解“皱”语
...檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。4.葡萄：它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112600-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
10大坚果 正确选购攻略
...花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 饮食禁忌：由于春节选购的花生，一般都是经过炒熟...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112599-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
睡前养生 7种习惯消疲缓衰老
...解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。养生春季养生睡前养生睡眠问题减缓衰老[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 睡觉，睡好了，才是我...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112550-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
最抗皱美容的几种食物
...可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。 研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112490-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
食疗加日常护理还你乌黑秀发
...素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环；肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112356-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
荐！女人保持年轻的26小妙招
...金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”养生春季养生保持年轻健康习惯[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 1.开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112221-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
传统中医养生 健脑8招更聪明
...含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA(22碳6烯酸)的食物，如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜(又称蛏子)等。 另外，脑的大敌是烟酒，因为烟酒能“毒...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112220-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
女人注意:光吃菜不吃饭不利你的健康
...等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、延缓衰老等多种生理功能，所以是爱美女士和减肥族的最爱。 但人体必需的营养素有40多种，对各种营养素的需要量也不相同，所以我们主张平衡膳食，各类营养...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112113-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
日食蔬果远离乳癌
...—脱氢表雄甾酮，它被科学家称为“冒牌荷尔蒙”，它可延缓衰老，并能抑制乳腺癌的发生。 芦笋：含有多种营养要素，有明显抗癌、抑制癌细胞生长之作用。其抗癌成分主要为芦笋中所含的组织蛋白、叶酸、核酸等。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112048-1-1.html
- 时间: 2013/02/28