食疗养生要避免四大误区
...都可以用同样的食疗方子 很多自封的专家都喜欢冒充中医，大谈传统养生和食疗。其实，真正的中医都是要辨别体质之后才下药的，而且药物配伍也要非常仔细地调匀寒热，而绝不可能像“大师”们那样给所有的人都开一类...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111835-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
易令女性染妇科病的4大坏习惯
...，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。养生中医养生妇科疾病坏习惯[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 洗衣机清内衣裤得炎症 如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111820-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
梳理各部位 女性养生好处多多
...脑的作用。点击图片进入下一页>> 梳头健康 中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111812-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
红糖补血？女人补血6大误区
...编带大家走出女人补血的6大误区，一起来看看吧。养生中医养生红糖补血[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> 女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111758-1-1.html
- 时间: 2013/02/23
- 作者: 雨晨663525
6个自我按摩法 壮阳补肾防阳痿
摘要：老中医教你自我按摩壮阳法，可以让你不花一分钱，自已动手就能补肾助阳，达到治疗阳痿的目地。那么，究竟是如何自我按摩壮阳的呢？下面就教您6大自我按摩壮阳法。 1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111753-1-1.html
- 时间: 2013/02/23
- 作者: 雨晨663525
女性中医养生原则
原则一：合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111675-1-1.html
- 时间: 2013/02/21
- 作者: 雨晨663525
梳子不止为梳头 他还有很多养生功效
...用。效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。 梳头健康 中医学说认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111589-1-1.html
- 时间: 2013/02/19
- 作者: 雨晨663525
冬季养生 祛病“藏”与“补”
...而且依靠自然，主动出击的积极的一面。进补时，最好请中医师辨别一下自己的体质，其根本原则是畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的最佳效果，切勿盲目进补。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111542-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 太嫩
看《红楼梦》学习5大经典养生之道
...寒积于中，使脾胃不振，造成消化功能下降，不思饮食。中医学认为，治理这种毛病，首先要静养，保暖，清理肠胃，减轻消化负担。所以适当减少饮食，吃得清淡，有利于健脾和胃，消导化食，恢复健康，对老年人和儿童尤为...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111530-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 雨晨663525
专家建议民众节后多食五谷食疗养生粥调理肠胃
...出血患者开始增多。 记者今日从中山、仁济、上海市中医医院等了解到，春节过后因大吃大喝、饮酒过量等引发的胃肠道问题非常集中，诸如：厌食、反胃、胀气、打嗝等，此外还包括其他种种不适，像：头发懵、脑袋胀、...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111525-1-1.html
- 时间: 2013/02/18
- 作者: 雨晨663525
吃的食物越黑越健康 黑色食物能养肾
...康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111476-1-1.html
- 时间: 2013/02/17
- 作者: 雨晨663525
养生须知：隔着玻璃晒太阳不能补钙
...里隔着玻璃晒太阳。但是隔着玻璃晒太阳能补钙吗？ 中医专家指出，隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家建议人们应该走出去，在空...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111445-1-1.html
- 时间: 2013/02/16
- 作者: 雨晨663525
晨起养生六件事让你更健康
...起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。 1.赖一会床。起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111410-1-1.html
- 时间: 2013/02/14
- 作者: 雨晨663525
不同时期女性的最佳避孕方式
...·健身有道:不同年龄层男人锻炼方案·健康网饮食小常识:中医食疗的误区 新婚期期： 新婚期的避孕措施应以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则。如果五年之内不想生孩子，建议可以选择宫内节育器。如果...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111386-1-1.html
- 时间: 2013/02/10
- 作者: 雨晨663525
冬令进补饮食养生之道
...·健身有道:不同年龄层男人锻炼方案·健康网饮食小常识:中医食疗的误区 冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段，根据“冬主藏闭”、冬藏精的自然规律，冬令进补的最佳时间是冬至后的“一九”到“三九”期间。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111385-1-1.html
- 时间: 2013/02/10
- 作者: 雨晨663525
女人有哪些行为会让男人厌恶？
...·健身有道:不同年龄层男人锻炼方案·健康网饮食小常识:中医食疗的误区 让男人厌恶的三个行为 1、女人无休的唠叨 可以倾诉可以诉说，但是如果没完没了的说个不停就令人受不了了。对于男人的偶尔的一点忘性，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111384-1-1.html
- 时间: 2013/02/10
- 作者: 雨晨663525
真男人你的睾丸保健方法与自测
...·健身有道:不同年龄层男人锻炼方案·健康网饮食小常识:中医食疗的误区 成年男性的睾丸正常尺寸，和拇指与食指圈成的圆圈差不多大。具体办法：自己只要做个OK手势去套睾丸，不松不紧，睾丸正常!若很松或根本塞不进去...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111383-1-1.html
- 时间: 2013/02/10
- 作者: 雨晨663525
预防性衰老的日常保健方法
...·健身有道:不同年龄层男人锻炼方案·健康网饮食小常识:中医食疗的误区 日常“九要”助你预防性衰老 1、要经常参加体育运动 要经常参加体育运动，特别是慢跑、步行或骑自行车，以及适当作下蹲活动，着重锻炼下...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111382-1-1.html
- 时间: 2013/02/10
- 作者: 雨晨663525
手脚冰凉女性冬季养生的禁忌
...冰凉、脸色苍白、月经不调等都是冬季女性常见的毛病。中医指出，女性手脚冰凉是因为阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞所导致。那么，女性冬季该如何养生呢？1、忌辛辣 冬季火锅、麻辣烫是很多人的饮食选择，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111378-1-1.html
- 时间: 2013/02/10
- 作者: 雨晨663525
养生中医外治法中药熏洗法
中药熏洗法是中医外治法之一，非常适合家庭使用。那么，怎样正确使用此法呢？首先将药液煎好，再用干净的纱布过滤一下，以免药中杂质在熏洗时刺激皮肤。熏洗的药液量要比内服的药液量多得多，具体多少以及熏洗的容器...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111376-1-1.html
- 时间: 2013/02/10
- 作者: 雨晨663525