中医五谷食养五字诀
《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含...
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- 时间: 2013/10/29
- 作者: 雨晨663525
中医专家教你秋季如何养护肺
中医养生讲究“天人相应”，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。一、饮食以养肺为要秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，饮食应注意养肺。可多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、...
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- 时间: 2013/10/29
- 作者: 雨晨663525
5种养生粥
...蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。 本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。 3、燕麦粥...
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- 时间: 2013/10/19
- 作者: 二货不解释
红豆的药用价值
红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红...
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- 时间: 2013/10/19
- 作者: 天天开心
健康养生：几点泡脚最补肾盐水泡脚治百病
...据自己的症状进行选择。 1.生姜 祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生...
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- 时间: 2013/09/29
- 作者: xiaomanizi
秋季干燥上火 日常多吃梨少吃姜可养生
...、口干咽燥等问题都跑出来了。别担心，对付秋季干燥，中医教你几招。1、多吃梨少吃姜秋季干燥，应尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的银耳莲子粥，薏米粥等也可以经常喝。少吃...
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- 时间: 2013/09/25
- 作者: bgi2147
中医养生：常按耳朵5个穴位保健康
耳朵反映人的性格 “你仔细观察耳朵，它就像是一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。耳朵是人体的缩小版，各个部位连接并反射着身体各部位。”沃特-哈特巴赫教授这样形容耳朵。耳朵的上部可以表现出一个人的智商...
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- 时间: 2013/09/05
- 作者: yhdd
养生警惕：八种人千万别吃醋 很伤胃
...会降低，影响药效。8.服“解表发汗”的中药时不宜 中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。贴...
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- 时间: 2013/09/03
- 作者: jack9660
肝脏最爱7大营养
...雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。...
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- 时间: 2013/09/02
- 作者: hanyanming
贵州首家中医养生馆成立
贵州同济堂中医养生馆揭牌仪式日前在贵阳举行，该中医养生馆以传承中医文化，张扬地道养生为宗旨，是贵州省首家集专业中医特色理疗及普通调理为一体的大型中医养生馆。 贵州位列中国“四大药库"，约有4800种中...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-122312-1-1.html
- 时间: 2013/08/29
- 作者: lyn5330
一天喝8杯水或伤肾
...为体液。 喝水原则：想喝及能喝下 解析：广东省中医院肾病专科主任医师毛炜 饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天八杯水”。 身体健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则。如果口渴...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121780-1-1.html
- 时间: 2013/08/19
- 作者: astli2004
坚决步行养生的7大理由
...是最好的补药” 此言出自西方医学鼻祖希波克拉底，中医也将行走称为“百炼之祖”。多年来已有许多研究证实，有规律的Walking行走计划，可增进人身体所有部位的健康。历届美国总统都是行走锻炼的拥护者和实践者：罗...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121509-1-1.html
- 时间: 2013/08/13
- 作者: 小小小色
北京医生网上线 创新社会医疗服务新模式
...发展基金会、北京市卫生局、北京市医院管理局、北京市中医管理局为发起单位并创建的“北京医生网”正式上线。[img=500,333]http://s4.51cto.com/wyfs01/M00/14/9A/wKioJlIEhzvQ5T-JAACqrl7xKLg045.jpg[/img][img=599,300]http://images.hc3i.cn/files/uploadimg/201308...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-121332-1-1.html
- 时间: 2013/08/09
- 作者: njs0048
福阳堂木鱼石艾灸祛病养生到底有没有副作用？
...议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆、中医院或者借助艾灸的参考书，也可以上吾要艾灸网相关版块，查看学习艾灸方法。艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-120522-1-1.html
- 时间: 2013/07/20
- 作者: 福阳堂艾灸
为什么要用福阳堂艾灸，福阳堂艾灸为什么好（一）
...，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-120517-1-1.html
- 时间: 2013/07/20
- 作者: 福阳堂艾灸
为什么要用福阳堂艾灸，福阳堂艾灸为什么好（一）
...，就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。在中医里又叫“卫阳”、“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。任何人，只要阳气旺盛，...
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- 时间: 2013/07/20
- 作者: 福阳堂艾灸
艾灸，让您远离亚健康，摆脱慢性病
...失眠等，虽不是什么重病，却给患者带来了极大的痛苦。中医认为“正气存内，邪不可干”都市里的人们多缺乏足够的体力活动，作息不规律，久而久之耗伤了人体的正气，邪气则乘虚而入。《孟子》记载“七年之病，求三年之...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-120515-1-1.html
- 时间: 2013/07/20
- 作者: 福阳堂艾灸
总投资440亿广州推介8个健康医疗综合体项目
...务、特色医疗保健服务、高端医学检验检测、健康养生、中医药康体休闲等多个领域的8个综合体项目。昨天上午，“新广州·新商机"2013年健康医疗综合体推介会在广州白云国际会议中心举行。广州市委书记万庆良致辞，市...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-120145-1-1.html
- 时间: 2013/07/11
- 作者: ahz3861
该到哪里看中医
时下，中医养生正热，看中医备受推崇。各大医院，私人诊所，养生会馆，药店坐堂医……该到哪里看中医，不同场所诊病有何优劣？日前，《健康时报》与平安医网联合开展相关调查，为我们寻找答案—— 公立医院人满...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-120057-1-1.html
- 时间: 2013/07/10
- 作者: ike6973
广州投资440亿元推出8个健康医疗综合体项目
...务、特色医疗保健服务、高端医学检验检测、健康养生、中医药康体休闲等领域的8个综合体项目。据了解，健康医疗综合体是以健康医疗为核心，集医疗、康体、保健、体检、美容、中医药养生等为一体的城市功能综合体，被...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-120049-1-1.html
- 时间: 2013/07/10
- 作者: ltfuyuan