听起来很不可思议的健康常识，长见识了
...太阳居然也是肥胖的原因之一。日本的科学家最近发现，人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质，体内含有这种蛋白质越多，储存脂肪的能力就会越强。BMAL1于晚上会增加，当接触到早上的阳光时就会减少，以维持人体生理时钟...
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- 时间: 2014/03/20
春季补气就吃这些家常食物
...担心腹胀、便秘等困扰。 4.土豆补胃气： 因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-129377-1-1.html
- 时间: 2014/03/20
IT男防不育应该如何饮食
...受孕十分不利。 2、合理补充矿物质和微量元素 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以...
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- 时间: 2014/03/13
饮食六件事，做健康美丽女人
...奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉...
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- 时间: 2014/03/11
十二种食物多吃滋养大脑
...酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰...
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- 时间: 2014/03/06
夜猫族吃什么保健康
... 一、保养皮肤 在熬夜的时候最需要补充的就是水，人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，皮肤失去弹性甚至出现皱纹。为保证水分的摄入，熬夜时候至少补充1000毫升左右，推荐喝枸杞泡的水。 二、保...
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- 时间: 2014/03/06
春季补气食物养出好女人
...的好气色呢?赶紧一起来看一下吧! 1.土豆 因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-128750-1-1.html
- 时间: 2014/03/05
如何选择适合自己的减肥茶呢
...：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。 3.杜仲茶：适合虚肉过多的女性 原理：可降低中性脂肪，因为杜仲...
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- 时间: 2014/02/24
注射玻尿酸给肌肤不一样的护理
...果。 水是生命的源泉，富含水份的肌肤柔嫩光滑，而人体保持水份最重要的物质就是玻尿酸。人体玻尿酸随年龄增加而减少，皮肤水份也跟着减少，并因此色泽暗黄、产生皱纹。 众所周知玻尿酸是最好的隆鼻的最好方法...
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- 时间: 2014/02/12
内分泌的秘密
...先来认识一下什么是内分泌吧。所谓的内分泌，其实就是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用达到平横。因此，当女性的内分泌一旦失调，一系列的疾病就很容易找上门来了。 总之，女性的内分泌水平...
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- 时间: 2014/01/25
气虚则胖，血虚则瘦
...先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。 气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。在我们的身边经常有这样的人，他...
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- 时间: 2013/11/26
糖尿病食谱
...症最为适宜。2．土豆土豆主要含糖类和蛋白质，可供给人体较多的营养物质，同时土豆产生的热能较少，这样不可避免过多的能量摄入和储存，所以对降血脂有一定作用。3．南瓜南瓜是常用的食品，营养丰富，据有关资料介绍...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125614-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
18个长寿秘诀
...究，刊登出延年益寿的18个秘密。 1．保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 2．做事认真。一项为期80...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-125571-1-1.html
- 时间: 2013/11/19
秋季8种最佳营养食物
...人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。6、红萝卜红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，...
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- 时间: 2013/11/14
药物补肾真的有用吗？
...里面所说的“肾”，是一个综合概念，首先，肾具有构成人体和维持人体生命活动的功能，决定人体的生长、发育和生殖；其次，肾还对维持体内水液的代谢起着重要的调节作用；最后，肾还有助于配合肺的呼吸功能，让呼吸平...
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- 时间: 2013/11/10
10个食疗方快速降火
...克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。降火食疗：银耳红枣汤。材料：银耳，红枣，冰糖；做法：将银耳放入温水，浸...
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- 时间: 2013/11/08
美女七日排毒食谱 红润脸色吃出来
本帖最后由wadech于2013-11-808:40编辑人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒，就是打通人体的管道，排出毒素。第一日：海带功效：降低胆固醇、排除放...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124840-1-1.html
- 时间: 2013/11/07
初春易上火 不妨多吃西红柿
...”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。2、大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质...
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- 时间: 2013/11/04
远离七种危险状况
...有一天，你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考，咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。第四，反复感冒。“百病...
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- 时间: 2013/11/03
吃6大排毒蔬菜 让你年轻10岁
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-124661-1-1.html
- 时间: 2013/11/03