多吃黑色食物让您更男人
食物不仅形态各异，颜色也各异，吃什么颜色的食物对人体健康有影响吗?答案是一定的。对于男性来说，多吃黑色食物更有利健康。所谓黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素...
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- 时间: 2013/04/19
夏季养生知识
...补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。 二、应时起居 夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外...
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- 时间: 2013/04/18
饮食养生 女人吃土豆不仅减肥美容还能抗衰老
...的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。 做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替...
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- 时间: 2013/04/18
惊！“抗衰老药物”多吃会中毒
...，可刺激肾脏和出现白细胞减少症。 4.微量元素：若人体内含量过高，可造成许多不良后果。含锌过多，引起恶心、呕吐和腹泻。过量的钴，对心肌具有毒性，引起心力衰竭而导致死亡。硒过量，引起秃发、指甲异常、皮肤...
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- 时间: 2013/04/17
警惕5大“健康营养”食物
...脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。 5.灌装浓汤 汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐...
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- 时间: 2013/04/17
夏季要养生 8大准则勿忘记
...喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若...
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- 时间: 2013/04/17
揭秘!西红柿炒蛋的神奇功效
...蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。 8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，...
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- 时间: 2013/03/20
男人早上吃生姜益处多多
...可发酵腐烂，产生黄樟素物质，能诱发食道癌、肝癌，对人体健康有严重危害，故腐烂的生姜不能吃。
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- 时间: 2013/03/12
睡觉太晚易长色斑 最佳睡觉时间你知道吗？
充足的睡眠可是人体的第一大补，可是自以为精力充沛的很多人总是习惯晚睡，知不知道晚睡的严重危害，晚睡危害究竟有多大？悔死你。睡觉太晚易长色斑最佳睡觉时间你知道吗？ 古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜...
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- 时间: 2013/03/10
哪些食物会增加“性”趣
...蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。 蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制...
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- 时间: 2013/03/10
哪些食物补肾助阳效果好?
...特别是对男性的生育，和性能力都有很大影响。 因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少，对性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精子生成所需的脂肪酸，脂肪酸缺乏...
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- 时间: 2013/03/10
晚餐应清淡 有些汤不宜晚上喝
...的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。小贴士：煲汤时间不要过长专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素...
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- 时间: 2013/03/08
如果我们的身体出现缺水会怎么样
...身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老。 口腔问题：由于缺水导致的唾液不足，...
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- 时间: 2013/03/08
岁月是把杀猪刀！9种食物最易催人老
...导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 2.腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等...
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- 时间: 2013/03/08
10大坚果 正确选购攻略
...含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112599-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
7大饮食坏习惯 让你变成扁平胸
... 2.为了减肥采用断食减肥法 长期处于饥饿状态，人体以为进入饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112598-1-1.html
- 时间: 2013/03/08
醋可防感护肝 吃法也就有讲究
...一定的作用。 二、不同醋吃法有讲究 尽管吃醋对人体很有帮助，但也要注意科学性。感冒流行的时候可以用醋熏蒸消毒，吃海鲜时最好沾醋杀菌，疲劳的时候最好喝点醋饮料，可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。做菜时，...
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- 时间: 2013/03/07
海带能被称为“长寿菜”原因
导读：海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。蔬菜海带长寿菜抗衰...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112540-1-1.html
- 时间: 2013/03/07
看小米如何调理气虚
...食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。 土豆:因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112504-1-1.html
- 时间: 2013/03/06
最抗皱美容的几种食物
... 酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。 ...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112490-1-1.html
- 时间: 2013/03/06