女性常服玫瑰花 疏肝理气养颜
...一，所以特别适合于有气郁体质的人使用。在中医看来，人体的“气”主要靠肝来调节，所以又叫做“肝气郁结”。而肝气郁结是女性最常见的体质类型，为什么呢?因为女人月经、怀孕、哺乳，一直到最后的衰老都和血有关，...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112320-1-1.html
- 时间: 2013/03/04
- 作者: 雨晨663525
冬季养生五谷养生粥做法及食材介绍
...中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。具有较强的抗...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112236-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
春季养脾胃居先 要多吃大枣
...省酸增甘，以养脾气”。“甘味”食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而“酸味”性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄。红枣正是这样一味春季养脾佳品。推荐养脾胃食谱： 红枣木耳羹 材料：...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112235-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
荐！女人保持年轻的26小妙招
...等活动都能有效解压。 2.多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。 3.避免食糖。即使是少量，食糖可显著缩短寿命。 4.注意保湿。保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112221-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
传统中医养生 健脑8招更聪明
...的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。养生春季养生中医养生健脑食物健脑法[table=98%][tr][td]点击图片进入下一页>> “脑”是一个特殊器官，它既...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112220-1-1.html
- 时间: 2013/03/02
- 作者: 雨晨663525
女人注意:光吃菜不吃饭不利你的健康
...。碳水化合物是人类获得能量最经济、最主要的来源，是人体不可缺少的营养物质，进食后在体内分解成葡萄糖，释放出能量。葡萄糖是脑组织和红细胞唯一可利用的能量，也是心脏和肌肉活动的主要能源。所以，不吃主食只吃...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112113-1-1.html
- 时间: 2013/03/01
- 作者: 雨晨663525
日食蔬果远离乳癌
...天吃2次水果的要降低35%。她特别强调，各种蔬果能供给人体一定量的粗纤维，以保持大便的通畅，对防止肠癌有积极的意义。 据林教授介绍，日本国立癌症预防研究所曾对26万人的饮食生活与癌的关系统计调查，结果证明蔬...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112048-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 雨晨663525
酸奶有利人类健康和长寿
...有利于人类健康和长寿的原因可能有： 1.酸奶可增强人体免疫功能; 2.降低血清胆固醇的水平。有实验证实，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。 3.常饮用酸奶能促进肠道运...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112043-1-1.html
- 时间: 2013/02/28
- 作者: 雨晨663525
男人早上吃生姜益处多多
...可发酵腐烂，产生黄樟素物质，能诱发食道癌、肝癌，对人体健康有严重危害，故腐烂的生姜不能吃。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-112026-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
女性摄取营养的最佳时间段
...豆芽菜、瘦肉、豆类等。 尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用滋补药膳进行食补，比如以当归、枸杞、熟地等为原料的膳食。 15岁—25岁...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111973-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
饮食补充女性荷尔蒙
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111952-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
...，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111950-1-1.html
- 时间: 2013/02/27
- 作者: 雨晨663525
每天三片姜有效抗衰老
...可以延缓衰老。营养学家发现，生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比目前应用的抗氧化剂——维生素E的作用还明显，因而具有很好的抗衰老作用。生姜中还含有一种化学结构...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111923-1-1.html
- 时间: 2013/02/26
- 作者: 雨晨663525
萝卜：秋冬最佳排毒食物
... 中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111854-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
秋天“潜规则”健康养生法
...等。 秋天“潜规则”健康合理养生法 秋季气候对人体影响 1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。 2...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111847-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
食物鸳鸯配 巧搭营养能翻倍
...外邪，并可治寒腹痛。 鸭肉配山药 老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。 鲤鱼配米醋 鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111818-1-1.html
- 时间: 2013/02/25
- 作者: 雨晨663525
男人早上吃生姜益处多多
...可发酵腐烂，产生黄樟素物质，能诱发食道癌、肝癌，对人体健康有严重危害，故腐烂的生姜不能吃。
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111795-1-1.html
- 时间: 2013/02/24
- 作者: 雨晨663525
五大“高手” 帮助女人抗衰老
...洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的功效。 3.姜：生姜不仅是调味品，还是养生保健的好食品。河姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质，但其钾...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111757-1-1.html
- 时间: 2013/02/23
- 作者: 雨晨663525
睡眠时间与死亡率对照表热传 睡多睡少都不好
...。 两位专家都认为，睡眠质量比睡眠时间的多少，对人体健康更为重要。只要能快速入睡，醒来后精力旺盛，就是好的睡眠，没有必要根据这个关系图来调整自己的睡眠时间。 专家们指出，一般而言，医生建议正常的成...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111646-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 雨晨663525
四大名补” 养出女人好气色
...脾虚、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。调理月经：月经不调有多种原因，乌鸡白凤丸主要对气血两虚、阴精不足所引起的月经不调效果...
- http://bbs.hc3i.cn/thread-111637-1-1.html
- 时间: 2013/02/20
- 作者: 雨晨663525